Сайт психологов №1

Мы с мужем женаты уже несколько лет. И все эти годы я пытаюсь… нет, не подружиться, а хотя бы просто найти общий язык с его мамой. Иногда мне кажется, что между нами стена непонимания. Она смотрит на меня, как будто оценивает, все ли я делаю правильно. Каждый мой поступок, каждое слово – под пристальным вниманием.
Знаю, она хочет как лучше. Переживает ...

Вчера одна женщина рассказывала мне о своей жизни, которая была полна подводных течений недосказанности, сложных каскадов обид, непредсказуемых водоворотов предательств и острых камней прошлого. Я слушала ее и думала о том, как можно построить мост над той лавиной проблем, которой она отделилась от других людей и от самой себя. Мост, который соединил бы ее тревогу ...

Как ускорить психотерапию и быстрее прийти к результатам? Психотерапия - это не быстрый процесс, не одна и не две встречи, даже краткосрочный формат - это примерно 10-20 сессий и зависит от многих факторов. Но кое-что для себя всё же можно сделать) И ускорить процесс изменений конечно же относительно себя и своих индивидуальных особенностей, а не относительно чужих процессов☝ Итак, что в этом ...

Как избавиться от застрявших эмоций и освободить место для новой жизни. Квартиранты, которых вы не приглашали!
Представьте, что вы живёте в квартиру. Однажды кто-то заходит в ваш дом, устраивается на диване и говорит: "Я тут поживу. Немного." Проходит месяц, год, десятилетие. Гость давно сросся с пространством, его вещи заполнили шкафы, а на стенах ...

Личные границы человека — это свои психологические, эмоциональные и физические рамки, которые помогают определить, что для него приемлемо, а что нет. Это как невидимая защита, обозначающая, как мы хотим, чтобы к нам относились.
Личные границы помогают: ✔ Защищать свои эмоции от негативного влияния других. ✔ Контролировать свои личные пространства, ...

Если ты никогда не сталкивался с ПА, представь, что твой мозг вручную включил режим «Ты умираешь!»— хотя реальной угрозы нет. Вот что происходит «по минутам»:
🔴 1-я минута: «Что-то не так»
— Сердце начинает биться часто-часто (как будто ты только что спринтовал 100 метров, но ты просто сидишь на диване). ...

Мне попалась на глаза необычная цитата. Я прочитала её несколько раз, пока у меня появились ассоциации.
Уверена, что вы увидите в ней другой смысл, она очень непроста и многоступенчата.
"Я очень часто в голове составляю сценарий моей жизни… и я получаю удовольствие… удовольствие от того, что в этом сценарии всё искренне и взаимно…" ...

Записывала видео про подростков и то, как они выбирают для себя группу, что ими движет. В конце говорила про подростковую группу, которую организовывали не первый год. А эта ссылка на группу, которая состоится в апреле 2025г. Ссылка на группу:

В жизни каждого из нас есть люди, которые вызывают сильные эмоции — как положительные, так и отрицательные. Эти эмоции могут быть сигналами о том, что в нас самих скрыты неразрешенные чувства или качества, которые мы не принимаем. Упражнение «Процесс 3-2-1» помогает исследовать эти «тени» и найти в них полезные уроки. Давайте подробно ...

Мы живём в эру высоких технологий, где ведение своей жизни в социальных сетях стало общепринятой нормой. Блоги, посты и личные страницы отражают не только наши мысли и эмоции, но и формируют наше цифровое присутствие в мире. Однако, в сфере психотерапии это цифровое пространство может создать новые этические дилеммы.
Да, следить за блогом клиента может быть нарушением этики для терапевта. Важно соблюдать несколько принципов профессиональной этики и психотерапевтической практики:
Конфиденциальность и границы. Психотерапевт обязан соблюдать конфиденциальность и избегать вмешательства в личную жизнь клиента ...

Мы так привыкли носить маски перед другими, что в конце концов стали носить маски даже перед собой.Ларошфуко Кризис идентичности: когда кажется, что ты живёшь не свою жизнь.
Представьте, есть вы настоящий, а вы всегда хотите быть кем-то другим. Сколько психической энергии нужно, чтобы подавлять настоящие желания, потребности, не реализовывать индивидуальные ...

Намедни прогулялась по району: от улицы Электрозаводская в сторону
метро Семёновская...
Прошла мимо територий двух бывших текстильных фабрик, которые в 90-е и 00-е обанкротили и разорили с помощью внешнего управления. Зачем России нужна промышленность? Пусть покупают шелка, шерсть и драповые ткани в Европе - в Италии, например. Дошла до Семеновской мануфактуры ...

Зачастую эти понятия путают. И клиенты и даже сами специалисты.
Давайте разбираться в Who is who?
1) Психологическое консультирование направлено на исследование проблемы / ее разрешение. 2) Психотерапия направлена на процесс исследования себя / своей механики / своей уникальности. Вопрос вам "наподумать": Как считаете, сколь часто люди сразу идут ...

Знакомство. Чем я могу вам помочь. Первая консультация - БЕСПЛАТНО

Невернoсть — этo не прoстo слoвo, этo целый спектр эмoций, кoтoрые oхватывают челoвека, кoгда oн сталкивается с предательствoм. В этoт мoмент мир, казалoсь бы, рушится, и все, чтo кoгда-тo казалoсь стабильным и надежным, начинает трещать пo швам. Чувствo предательства прoникает в самую душу, oставляя за сoбoй шлейф бoли и недoумения. Вoпрoсы, кoтoрые вoзникают ...

В VI веке до н. э. легендарный афинский законодатель Солон столкнулся с социальным расколом: аристократия и демос пребывали в состоянии перманентной агонистики (конфликта без разрешения). Вместо силового подавления или уклонения Солон учредил дикестазию — протомедиацию, где нейтральные арбитры интерпретировали законы, переводя антагонизм в дискурс. Этот ...