Самое лучшее из чудес,
Что мы с тобой друг друга повстречали.
Мы вместе уже 6 счастливых лет,
Любовь моя с красивыми глазами!
Сегодня шесть лет как знакомство случилось,
Ведь так восхитительно всё получилось,
Шесть лет встреч, свиданий, событий, восторга,
Шесть лет пролетели как будто недолго.
Так пусть умножаются встречи, свиданья
И пусть исполняются ваши желания!
И вот прошло 6 лет с момента,
Когда и стали парой вы.
Пусть ваша любовь, как легенда,
Будет навеки, как мечты.
Шесть уж лет с тобой мы вместе,
Мы стоим на одном месте.
Дальше хочется идти,
Наш союз неподвести.
Мне с тобой плечом к плечу,
Классно очень, я скажу.
Все что я сказать хочу,
Что тебя сильней люблю!
Шесть лет для нас летели незаметно
В мгновениях объятий, поцелуях сладких, как из снов.
Боготворю тебя в душе, моя любовь!
Не слушая других людей советы,
Нам удалось то счастье обрести,
Но временами было нелегко в пути.
Так пусть не станут отношения как тяжёлый груз
И будет жить проверенный годами наш союз.
Сколько мы знакомы:
Много или мало?
Шесть годов уж полных
С времен тех миновало.
Шестилетье — праздник
Для души влюбленной!
Звон бокалов звонких
Вдаль пускай несется!
Пусть в округе знают,
Как любовь куется.
Пусть рекою счастье
По долине льется!
Земля кружит, не зная остановок,
И нас с тобой столкнул судьбы маршрут.
Уже шесть лет без значимых размолвок
Дороги жизни нас вперёд ведут.
Тебя я ощущаю каждой клеткой,
Пьянит твой запах голову мою.
И я хочу кричать на всю планету,
Что больше жизни я тебя люблю!
В жизни ты моей герой,
Как столь важный кислород,
Ведь в любви мы затяжной
Идем вместе шестой год.
Будет так и дальше, знаю,
Ведь я правда верю в нас.
Чувства светлые питаю,
Каждый вечер, миг и час.
Эти шесть лет промчались незаметно.
Наша любовь лишь крепла на глазах.
Идем уверенно к мечте заветной.
И таю я всегда в твоих руках.
Такое счастье доверять друг другу.
Дружить, смотреть в глаза, не предавать.
Беспомощно скучать в разлуке.
А главное друг друга уважать.
С годовщиной поздравляем!
И вам от всей души желаем
Сегодня хорошего настроения.
А также жизни без потрясения.
Любви красивой и большой.
И жить всегда судьбой одной.
Пусть будет дружной семья.
Желаем огромного счастья!
Сколько разных воспоминаний связано с этими словами – «первая любовь». У одних это радость на всю жизнь, у других – вечная боль.
.. Что делать, если через много лет вы встретили того, кто был вашим первым любимым человеком, с кем вы испытали первые эмоции любовных переживаний и слез, счастья и восторга, боли расставания, получая бесценный опыт отношений? Стоит ли все начинать сначала или лучше оставить воспоминания лишь воспоминаниями?Многими эта тема воспринимается особенно остро. Подсознательно мы стремимся вернуться в то время и снова быть вместе с нашей первой любовью. Но если в 18 лет все просто и никаких ограничений нет, в 45 у тебя слишком много обязательств перед другими людьми, чтобы все менять. Но как совладать со своими чувствами, если они, как огонь, вспыхивают вновь, когда ты встречаешь свою первую любовь? Те чувства, эмоции, юношеские переживания, такие наивные и оттого самые искренние и сильные, напоминают о себе порханием бабочек внизу живота, частым сердцебиением и… надеждой, что все еще может быть хорошо…
Розовая пелена воспоминаний
Опасность воспоминаний о первой любви в том, что со временем она обрастает розовой пеленой сентиментальной прелести, и мы забываем, что в том, первом, романе не все было так гладко. Мы так идеализируем эту любовь, что со временем она превращается в отличный сценарий для безупречной мелодрамы. И не мудрено, что, испытывая в личной жизни какие-то проблемы, переживания, нелегкие времена, мы все чаще оглядываемся туда, в голубую даль, такую прекрасную и безупречную: «С тем парнем я наверняка была бы счастлива… Ах, почему нельзя вернуть прошлое?»
С точки зрения психологии, первая любовь – это первое настоящее личностное испытание для человека. От того, как человек переживет период своей первой любви, зависит окончательная «достройка» его личности. Если первая любовь была безответной или закончилась нелепым расставанием, может остаться глубокая травма, комплексы и обиды на весь противоположный пол. Эта любовь, как шлейф, будет тянуться за вами, напоминая, что вы упустили что-то очень важное, навсегда потеряв надежду на настоящее счастье. Но эта надежда на самом деле ложная и иллюзорная.
Любви слишком мало
Света, 31 год:
- В 14 лет в лагере я влюбилась в мальчика. Это было сильное и взаимное чувство. Но из-за моей чрезмерной застенчивости мы так и разъехались, не обменявшись адресами. Потом я часто вспоминала о нем, страдала, мечтала... И вот спустя 17 лет – случайная встреча. Оказалось, чувства просто «дремали», а теперь проявились с большей силой, как будто мы не расставались никогда. У него и у меня гражданский брак 5 лет (совпадение?), у него детей нет, у меня дочка. Хочется видеться каждый день, но разум понимает, что так нельзя, а сердцу не прикажешь. Как дальше жить – не знаю…
Если в вашей личной жизни все благополучно, чувство первой любви остается просто как приятное воспоминание, но не более. Для вас главным становятся те эмоции, которые вы приобрели в семье. Для других встреча с первой любовью заставляет задуматься: а так ли я счастлив на самом деле? И здесь, если предоставляется возможность, а тем более связанная с сильными чувствами первой любви, человек не в силах устоять.
Но психолог напоминает, что проживания чувств, эмоций любви слишком мало для отношений. Браки, которые заключаются только по бурной страсти, чаще всего расторгаются. Есть обязанности, ответственность. И они гораздо важнее.
Если на момент встречи с первой любовью вы оба свободны и готовы отдаться снова нахлынувшим чувствам, это прекрасно. Попробуйте! Но если у вас семьи, человек становится перед очень серьезным выбором: разрушать все или нет.
Сделать правильный выбор
Сильное чувство любви нередко мешает жизни. Ведь бывает так, что мы понимаем: этот человек нам не подходит, но продолжаем его любить. В такой ситуации не мы управляем эмоциями, а они – нами. Психолог напоминает: нельзя путать любовь и зависимость. Существует специальные психологические техники, чтобы погасить чувства. А когда уходят эмоции, появляются реалии жизни, которые все расставляют по своим местам.
Хорошо там, где нас нет
Каждый хочет, чтобы его полюбили, отнеслись с уважением, дали то, о чем мы тайно мечтаем. Загнанные в угол жизненными обстоятельствами, мы вдруг останавливаемся и осознаем, как сильно нам не хватает человеческого тепла и любви. Это сигнал опасности, он говорит, что в ваших отношениях с нынешним партнером не все гладко. Нам отчаянно не хватает его внимания, он не может восполнить до конца нашу потребность в ласке, нежности, любви. Но вместо того, чтобы поговорить с любимым, принять меры и решить эти проблемы, мы погружаемся в воспоминания, где всплывает призрак первой любви.
Почему мы «застреваем» в этих воспоминаниях? Причин может быть много: неудачный брак и сожаление об упущенных возможностях, раздвоение чувства, нарциссические наклонности, когда человек не позволяет забыть о том времени, когда было столько восхищения и приятных слов сказано со стороны любимого. Или вы относитесь к особой категории людей, для которых психологически не существует никакого времени, кроме времени «всегда». Эти люди воспринимают отношения как часть своей жизни сейчас, несмотря на то, что прошло много времени, что обстоятельства изменились, что вернуть ничего нельзя. Для них первая любовь не просто была когда-то, она есть и всегда будет.
Но чаще всего нами управляет старая, как сам Мир, пословица: «недосягаемая вещь всегда кажется более привлекательной, нежели та, что лежит под рукой».
Два раза в одну реку…
Марина, 25 лет:
- Встретилась с первой любовью 5 лет спустя... все эти пять лет мечтала хоть раз увидеть его. Никто не смог мне так понравиться как он, у всех находила недостатки, все раздражали, думала только о нем и винила себя за то, что рассталась с ним по своей инициативе. Но вот встретилась. Казалось бы, мечты сбываются. Но... он сильно изменился. Чувства появились снова, но прежнего огня и биения сердца, тех ежедневных встреч уже нет. Осталась только печаль и разочарование. Я как будто простилась со своей мечтой, надеждой, и без нее мне очень грустно жить.
Вспомните, что писал известный философ Гераклит: «В одну реку нельзя войти дважды». Идя на встречу со своей первой любовью, мы заранее воспринимаем ее как 16-20-летнюю девушку, либо юношу. Но в итоге перед нами совершенно другой человек. Изменились обстоятельства, взгляды, вкусы, пристрастия. Сравнивая мужчину, который находится рядом с тем, почти виртуальным «юношей из прошлого», мы, конечно же, найдем сто поводов укорить реального партнера в черствости, скупости, грубости. Потому что тому далекому и полузабытому герою не нужны чистые рубашки, он не будет досадовать о подгоревшей картошке и предлагать бросить жребий, кому идти выгуливать собаку. Муж – земной, живой человек, совершающий ошибки и промахи. Ему далеко до идеала, потому что идеалов не существует!
Тогда мы любили и были любимы просто так, по велению неопытных сердец. И в этом, наверное, и заключается очарование первой любви… Но она навсегда осталась в прошлом. Чистую и нежную ее не сравнить на вкус с «дежавю», которое предлагает встреча через много лет. Пусть прошлое навсегда останется в прошлом, ведь его все равно не вернуть. Лучше попытайтесь оживить отношения с любимым человеком, который находится с вами здесь и сейчас. Это гораздо эффективнее, чем просто сожалеть об «второй свежести» первой любви.
Год отношений с парнем поздравления
3 Года отношений поздравления любимому
Год отношений поздравления
Поздравления с годовщиной отношений
С годом отношений любимому
Поздравление с годовщиной отношений любимому
Год отношений поздравления
Год отношений поздравления
Стихи любимому мужу
История нашей любви
С годовщиной отношений любимому
Год отношений картинки
Пирожные для любимого
История нашей любви
С праздником любимый муж
Поздравления с 5 летием отношений любимому
С годовщиной отношений любимому
Поздравления с годовщиной отношений
С годовщиной отношений любимому
Поздравление с годовщиной встречи влюбленных 1 год
С годовщиной отношений любимому
Поздравления с годовщиной отношений
С годовщиной отношений 6 лет
Поздравление второй половинке
С днем влюбленных картинки
Стих на год отношений
Первая годовщина отношений
Люблю тебя моё счастье
Gamakatsu LS-3614f
1 Год вместе
Мужу на свадьбу признание в любви
Стихи для любимого с днем рождения
9 Лет брака поздравления мужу
3 Года вместе с любимым
День влюбленных иллюстрация
Месяц вместе с любимым
Год отношений с парнем поздравления
• Подарок любимому мужу на 6 лет свадьбы: самые яркие идеи
• Что подарить любимой жене на 6 годовщину брака
• Выбираем подарок на шесть лет свадьбы детям
• У друзей 6 лет брака: что выбрать в качестве презента
Казалось, что с того дня, как молодые ступили на путь совместной жизни, прошло совсем немного времени, но уже пора отметить свою шестую годовщину. И хотя дата не круглая, она тоже очень важная, поэтому без подарков просто не обойтись. Так что же дарить на шестую годовщину? Можно обратиться к русским традициям, где каждая годовщина имеет свое название. Так как 6 лет совместной жизни в браке называют «чугунной» свадьбой, то вполне уместно дарить изделия из этого металла.
Подарок любимому мужу на 6 лет свадьбы: самые яркие идеи
Любящая жена была рядом со своим супругом на протяжении целых шести лет, так что наверняка она уже внимательно изучила его привычки, хобби и вкусы. Эти знания помогут вам быстро выбрать подарок, который любимый муж точно оценит по достоинству.
Носки, нижнее белье, дезодоранты — постарайтесь обойтись без этих слишком примитивных презентов. Сделайте сюрприз, способный действительно порадовать мужа.
Подарить мужу на чугунную свадьбу, в общем-то, можно все, чего пожелает душа. Это может быть что-то для хобби — например, новая удочка или сборная моделька, или стильный аксессуар — портмоне, галстук, часы.
Мужские часы:
Но если вы все-таки хотите соблюсти традиции, мы можем предложить несколько чугунных изделий:
• декоративная фигурка – темные статуэтки с красивой гравировкой станут достойным украшением комнаты или кабинета. Это может быть какое-то животное вроде волка, красивая девушка или мистические существа, например, русалка;
• ключница – существуют настольные и настенные варианты. Настольная ключница выполнена в виде блюда, которое обычно ставят в прихожей. Настенное изделие чаще всего сделано в виде ключа, который символизирует благополучие в доме;
• ручная кофемолка из дерева и чугуна – если ваш муж любитель кофе, то лучше подарка не найти. Изделие будет не только часто использоваться, но и послужит стильным предметом интерьера на кухне;
• набор рюмок – этот презент будет гордостью праздничного стола;
• кубок – чугунный кубок можно дополнить оригинальной гравировкой в духе: «Моему победителю».
Ну и одним из беспроигрышных подарков являются ювелирные украшения. Правильно подобранные, они порадуют любого представителя сильного пола. Красивый перстень, толстая серебряная или золотая цепочка, элегантные запонки или симпатичный зажим для галстука – такое уж точно оценят.
А еще желательно подарок дополнить. Например, отправить детей к бабушке и организовать романтический ужин. Главное – проявить немного фантазии и этот день точно запомнится надолго!
Что подарить любимой жене на 6 годовщину брака
Обычно женщины сами намекают на то, что они хотят получить. Но если вы намеков не заметили, то презент придется выбирать самостоятельно. На чугунную свадьбу можно подобрать что-то из домашней утвари:
Женские браслеты:
Если же вы в качестве подарка жене на чугунную свадьбу хотите выбрать более красивый презент, выбирайте что-то из этого списка:
• духи — универсальный подарок, который, тем не менее, нужно правильно выбрать. Попросите помощи у подруги или тещи;
• выход в свет — купите билеты в театр, кино или сводите жену в ресторан. Это позволит ей выгулять нарядное платье и почувствовать себя королевой.
Какой подарок вы бы не выбрали, дополните его шикарным букетом цветов — это сделает праздничный вечер еще прекраснее.
Выбираем подарок на шесть лет свадьбы детям
Заботливые родители всегда хотят порадовать своих детей подарками на годовщину. Обычно они сами думают над презентом, но если идеи закончились, их можно подсмотреть в нашем списке:
• именная напольная ваза — чугунное изделие не только украсит интерьер, но и станет семейным достоянием;
• держатель для полотенца — будет отлично смотреться и в ванной, и на кухне. Можно выбрать модель в виде подковы, которая будет символизировать удачу;
• держатели для книг — если у ваших детей есть своя библиотека, и они любят читать обычные бумажные книги, то такая вещь просто незаменима. Чаще всего изделия украшены фигурками птиц или животных, а сегодня можно даже приобрести модели с именной гравировкой и поздравительными словами.
• декоративный крючок или вешалка — бывают классические или в виде разных животных. Чугунные изделия прослужат достаточно долго и станут настоящим украшением прихожей. Крючки можно купить по отдельности или в комплекте.
Также родители могут остановить свой выбор на постельном белье, шторах, парных полотенцах, посуде. Такие вещи никогда не будут лишними и точно пригодятся супругам в их семейной жизни.
У друзей 6 лет брака: что выбрать в качестве презента
Если вас позвали на шестилетие свадьбы, то без подарков супругам точно не обойтись. Конечно, можно выбрать что-то простое и привычное – те же полотенца или комплект постельного белья. Но если вы хотите удивить своих друзей, то выбирайте подарки из чугуна:
• Кованый ларец – пригодится для хранения драгоценностей и памятных вещиц. Желательно не дарить его пустым — распечатайте совместные фотографии пары, так подарок будет более запоминающимся.
• Портрет в чугунной раме – выберите лучшую фотографию супругов и закажите им портрет в чугунной раме. Такой подарок точно удивит и порадует друзей, а повесить его можно будет в гостиной или спальне.
• Подкова – традиционный подарок, который сулит семье счастье и удачу. Изделие можно украсить пожеланиями, цветами или монетками. Обязательно напомните друзьям, что вешать ее нужно «рогами» вверх, чтобы счастье «не расплескалось».
• Медаль – из чугуна и с гравировкой, будет отличной наградой за труд и упорство в семейной жизни, за преодоление всех трудностей на их пути.
• Подсвечник – изделие из чугуна станет достойным украшением гостиной и позволит чаще проводить ужины при свечах.
Если ваши друзья любят активный совместный отдых, то обязательно воспользуйтесь такой возможностью и подарите им конную прогулку на двоих или полет на воздушном шаре. Такой подарок – это способ выделиться и порадовать пару незабываемыми эмоциями.
И, конечно, не стоит забывать, что самый лучший презент — искренний поздравления близких людей. Супруги могут повторить друг другу клятвы, которые произносили в день свадьбы и просто отлично провести этот день.
Дети 2-5 лет
Колотий Мирослава, 3 с. Тамбовка
Авдеева Алиса Александровна, 5 г. Благовещенск
Михеев Матвей Никитич, 5 г. Белогорск
Дети 6-10 лет
Донцова Женя. с.Поярково, 6 г. Благовещенск
Резбаева Анастасия Тимуровна, 6 г. Благовещенск
Яковлева Кристина Евгеньевна, 7 г. Благовещенск
Гофман Арина, 10 г. Благовещенск
Соловей Иван Максимович , 9 г. Благовещенск
Дети 11-15 лет
Михеев Кирилл Никитич, 11 г. Белогорск
Дети 2-5 лет
Насонкин Тихон Глебович 2 г г. Комсомольск-на-Амуре
Пудовкина Софья Алексеевна 3 г г. Комсомольск-на-Амуре
Ильин Денис Александрович 5 г г. Комсомольск-на-Амуре
Тележук Руслана Александровна 2 г г. Комсомольск-на-Амуре
Науменко Таисия Ивановна 4 г г. Комсомольск-на-Амуре
Сотникова Александра Михайловна 5 г г. Комсомольск-на-Амуре
Дети 6-10 лет
Тирская Лилия Родионовна 7 г г. Комсомольск-на-Амуре
Коновалова Полина Александровна 9 г г. Комсомольск-на-Амуре
Чижикову Ангелина Эдуардовна 7 г г. Комсомольск-на-Амуре
Торшина Анна 9 г г. Комсомольск-на-Амуре
Дети 11-15 лет
Богач Мирослава Вадимовна 11 г г. Комсомольск-на-Амуре
Васильева Виктория Павловна 12 г г. г. Амурск
Пономарева Анна Борисовна 15 г г. Комсомольск-на-Амуре
Колосарь Екатерина Евгеньевна 12 г г. Комсомольск-на-Амуре
Ворощёкина Анна Алексеевна 13 г г. Комсомольск-на-Амуре
Дети 2-5 лет
Ковалев Ярослав 2г Южно-Сахалинск
Васильева Дарья 5л Южно-Сахалинск
Пак Василиса 5л Углегорск
Дети 6-10 лет
Вагин Владимир 9л Южно-Сахалинск (2 игрушки ????)
Лобода Елизавета 9л Южно-Сахалинск
Даваа Идегел 9л Анива
Дети 11-15 лет
Ковалева Ирина 13л Южно-Сахалинск
Васильева Виктория 12л Южно-Сахалинск
Дети 2-7 лет
1 место — Родион Лебедев, 3 года
2 место — Гах Лёня, 3 года
3 место — Покровская София Игоревна, 3 года
Дети 6-10 лет
1 место — Ядренцева Дарья Андреевна, 9 лет
2 место — Потоцкая Алиса, 10 лет
3 место — Соловей Иван Максимович, 9 лет
Дети 11-15
1 место — Пономарева Анжелика, 11 лет
2 место — Пономарева Вероника, 11 лет
3 место — Малашко Софья Николаевна, 13 лет
Многие в Сети считали, что оглушительный успех SHAMAN в шоу-бизнесе — дело рук его второй супруги, так как с 2018 года она занимается продвижением бренда компании «МегаФон», являясь заместителем гендиректора по стратегическим коммуникациям. Однако Елена не имеет никакого отношения к прорыву мужа, подтверждал ее коллега, так как вместе они с 2017 года, а популярности музыкант добился лишь через 5 лет, написав в 2022 году свои хиты «Встанем» и «Я русский». Все эти годы они вместе преодолевали все трудности, а их на пути артиста было немало.
Мартынова всегда находилась рядом с певцом и поддерживала его. О Дронове она отзывалась всегда с теплом. «Знакомство с Ярославом перевернуло мою жизнь и мое сознание. С первых минут он поразил меня своим внутренним светом, бескомпромиссной искренностью, глубиной и масштабом личности, а также безошибочным умением отделять зерна от плевел. Я впервые встретила человека, у которого настолько исключительный Божий дар и настолько тяжелый путь, который нес свой крест с таким достоинством и несгибаемой волей», — отмечала брюнетка в прошлую годовщину их брака.
11 ноября Ярослав и Елена отметили шестилетие семейной жизни. Пара поделилась снимками и видеороликом, подготовленными для важной даты. Во время фотосессии 31-летний исполнитель чувствовал себя расслабленно, находясь рядом с супругой, и смотрел на нее влюбленным взглядом.
Ранее блондин рассказывал, что не медлил с решением жениться на Елене. Для этого им хватило всего лишь пары свиданий. «Мы достаточно быстро, без раздумий приняли решение расписаться, наверное, на второй встрече. Я всегда привык слушать сердце. Оно не врет. И в тот момент я понял, что мы должны быть вместе. Вот мы вместе и до сих пор», — признавался он в программе «Жизнь и судьба» с Борисом Корчевниковым на канале «Россия 1».
Елена также отмечала, что избранник покорил ее внутренним светом и искренностью. «Я сразу поняла, что должна быть рядом, разделить его судьбу», — откровенничала Мартынова.
Бабушка SHAMAN сразу же приняла возлюбленную внука. Галину Рябых нисколько не смущало, что она старше Ярослава на 13 лет. «У меня, конечно, очень положительное мнение о ней создалось. Очень положительное! Она прямо встала бедненькая на колени и говорит: «Я вас благодарю за воспитание такого внука!» Мы ей: «Лена, встань-встань с колен». А она: «Таких людей никогда по жизни не встречала. Благодарю вас за такой подарок, за такого внука и сына», — вспоминала она в YouTube-шоу Tatarka FM.
Готовность обсуждать интимную жизнь
Когда мы молоды и влюблены, все мысли направлены на интимные отношения. Секс может произойти где и когда угодно — так сильна страсть. Со временем это изменится, потому что повседневная суета забирает силы и время. Но нельзя отстраняться от интима из‑за загруженности на работе или заботы о детях.
Во многих семьях присутствует диссонанс: одному из партнёров нужно больше секса, чем другому. Так было и у нас: мужу чаще хотелось интима. Сначала это вызывало взаимные упрёки: мужчине в таком случае кажется, что супруга не желает близости, а женщина чувствует, что он посягает на её личное пространство и не даёт просто побыть с собой.
Нам удалось договориться. Когда у мужа возникает желание, он прямо говорит об этом. Если я не готова разделить его в полной мере, то мы можем удовлетворить потребность без особых эмоций и фейерверков. Он принимает это и не обижается. Если желание обоюдное, то всё происходит эмоциональнее — насколько хватит сил и фантазии. Как только мы решили этот вопрос, отношения пошли в гору.
В Европе семейные пары обсуждают, когда в течение недели у них планируется сексуальный контакт. Не вижу в этом ничего страшного, ведь так можно выбрать время, когда каждый из партнёров чувствует себя более свободным и отдохнувшим, чтобы провести вечер с любимым человеком.
Пары, у которых нет секса, обычно говорят: «Мы живём как соседи». Это признак того, что партнёры потеряли связь и уже не чувствуют близости. Если вас что‑то беспокоит, то открыто поговорите. Люди разные, и ваши потребности могут не совпадать. Интимную жизнь необходимо обсуждать и договариваться о том, что приемлемо для вас обоих.
Сейчас читают 🔥
Проявление нежности и заботы
Мы с мужем открыто выражаем свои чувства: обнимаем друг друга, целуем и говорим слова любви. Если я устала, то вполне могу просто подойти и сесть к нему на колени. Это происходит не по расписанию или договорённости, а по потребности — у нас она ежедневная.
Многие близкие люди отмечают, что в повседневной жизни мы очень нежны друг с другом. Некоторых это умиляет или удивляет. Я считаю, что прикосновения необходимы, потому что помогают сохранять тёплые и искренние чувства.
Мне нравится, что я могу в любой момент приобнять своего мужа, погладить по голове или поцеловать и он ответит мне тем же.
То же касается и заботы, которая должна быть регулярной, а не только по праздникам или когда один из партнёров заболел. У нас забота проявляется в простых вещах: я готовлю мужу завтрак, а он каждое утро отвозит меня на работу. Затем в течение дня мы созваниваемся, чтобы просто спросить, как дела. Если супруг возвращается с работы в то же время, что и я, то обязательно звонит и интересуется, какие у меня планы — может, стоит за мной заехать. Ежедневное проявление любви друг к другу просто необходимо, чтобы оставаться близкими людьми на протяжении долгого времени.
Поддержка и взаимопомощь
После школы я хотела учиться на психолога, но в университетах моего города этой специальности не было. Я поступила в институт культуры, но желание получить психологическое образование никуда не пропало. Муж знал об этом и, когда дети стали самостоятельными, подарил мне обучение в подходящем вузе.
Я очень благодарна, что супруг поддержал меня и помог освоить новую специальность, хотя мне на тот момент исполнилось 33 года и у нас уже были дети. Периодически отправлять их к бабушке не было возможности, потому что родственники живут в других городах, так что муж помогал по дому, чтобы мне было проще учиться. В этом и выражаются поддержка и взаимопомощь, которые я очень ценю.
Иллюстрация: Анна Гуридова / ЛайфхакерДоверие
Невозможно создать крепкую семью, если вы друг другу не доверяете. Я никогда не устраивала скандалов, если муж собирался на корпоратив, рыбалку или футбол. Запрещать ему что‑то было бы просто нечестно с моей стороны — даже в то время, когда у нас появились дети.
Я тоже всегда могла сказать, что хочу отдохнуть с подругами, потанцевать и повеселиться. С его стороны никаких глобальных препятствий не было. Он мог сказать: «Осторожнее. Если будешь задерживаться, пиши и звони», — но никаких разбирательств.
Когда говорят про доверие, часто упоминают телефоны. Они пришли в нашу жизнь, когда мы были ещё молоды, и первое время я могла взять гаджет мужа и открыть контакты. Впрочем, я быстро поняла, что рыскать в чужом телефоне глупо. Зачем искать какие‑то компроматы и накручивать себя из‑за каждого незнакомого имени? Муж работает, и у него много клиентов, в том числе женского пола. Но я верю ему, так что изучать телефон и ревновать просто бессмысленно.
Ревность может быть перчинкой в отношениях только в том случае, если вы оба можете воспринимать её с юмором.
Например, партнёр задержал взгляд на мимо проходящей девушке, вы отпустили на этот счёт шутку — и вместе посмеялись. Если же вы ощущаете, что ревность доставляет дискомфорт и грызёт изнутри, то для начала оцените, что конкретно её вызывает. Возможно, ваш партнёр неосознанно даёт повод для переживаний, и вы деликатно можете попросить его так не делать.
Впрочем, зачастую ревность бывает беспричинной — просто фантазии, которые не имеют ничего общего с намерениями близкого человека. Бороться в таком случае нужно только с самим собой и своим сознанием.
Умение нести ответственность за то, что делаете
Нельзя с полной уверенностью говорить, что вы никогда не совершите недостойных поступков и до конца жизни будете верны только одному партнёру. В семейной жизни может произойти всякое — не зарекайтесь. Главное — не перекладывать ответственность за содеянное на других.
Если вы были неверны и сожалеете об этом, то, на мой взгляд, должны самостоятельно справляться со всеми вытекающими негативными эмоциями, чувством стыда и гложущими изнутри мыслями. Сказать «Я натворил дел, но очень переживаю и хочу быть честным с тобой» не вариант. Быть честным в данном случае — это самому пережить ситуацию и защитить партнёра от волнений.
Разберитесь в себе и выясните, что подтолкнуло вас к измене, а затем сделайте всё, чтобы больше никогда не допустить подобного. Желание быть вместе всё победит. Но только при условии, что оно искреннее и вы действительно сожалеете.
Выбор за вами 🤭
Уважение своих желаний и потребностей партнёра
Если вы выбираете постельное бельё, уступить партнёру можно. Но когда речь заходит о глобальных решениях, прислушивайтесь к себе, потому что они могут повлиять на всю вашу дальнейшую жизнь. Если дети выросли и женщина хочет работать, то нельзя прятать это желание за плинтус и пытаться быть примерной хозяйкой, потому что так нравится мужу. Это не поможет вам сохранить семью и уверенность в себе.
То же справедливо и для мужчин. Если для вас важно заниматься баскетболом, то уделяйте этому время и не отодвигайте тренировки на второй план, потому что девушка или жена считает спорт бесполезным занятием. В противном случае вы будете чувствовать неудовлетворённость, которая выльется внутрь семьи.
Когда кто‑то из партнёров несчастен, это влияет на обоих.
Умение разговаривать даже о неприятных вещах
Таить обиды и претензии — это запускать бомбу замедленного действия. Представьте, что парню нравятся полненькие девушки, а его партнёрша собой недовольна. Он отпускает милые шутки вроде «Моя плюшечка, пампушечка, тут у тебя складочки, животик», а ей эти слова кажутся самыми настоящими оскорблениями, которые подрывают уверенность в себе. Сначала она молчит, а потом в агрессивной форме высказывает, что он считает её жирной и некрасивой. Женщина обижена, а мужчина не понимает, что произошло: раньше ведь всё было в порядке. Подобные мелочи могут привести к серьёзным последствиям — от ссоры до расставания.
Табу на оскорбления
Мы не умеем ссориться спокойно — только с криками и переживаниями. Я слышала про разные практики из разряда «Отойдите от партнёра, успокойтесь, а потом обсуждайте», но будем честны: в реальной жизни эмоции захлёстывают и остановиться уже сложно. Однако, какие бы чувства мы ни испытывали, у нас в семье действует табу на унижения и оскорбления.
Можно сколько угодно выяснять отношения, но нельзя лишать партнёра человеческого достоинства.
Мы никогда об этом не договаривались, просто у обоих есть понимание, что нельзя переходить определённую грань. У каждой семьи она своя: для кого‑то обидное слово — «дурак», а кто‑то только матом и общается. Но не стоит давить на болевые точки и произносить фразы, которые точно заденут. Отношения могут дать трещину, и достигнуть былого уровня доверия уже не получится.
Личное пространство
За много лет люди надоедают друг другу. Если периодически вы или ваш партнёр хотите провести время раздельно — это нормально. Отстранитесь ненадолго и займитесь своими делами: посмотрите сериал в одиночестве, пройдитесь по магазинам или просто проведите вечер в разных комнатах.
Не стоит цепляться за партнёра и каждую минуту ходить обнявшись. Давать друг другу право на личное пространство и время — очень важно для долгих гармоничных отношений.
Иллюстрация: Анна Гуридова / ЛайфхакерОсознание, что со временем чувства меняются
Сначала ваши отношения завязаны на страсти. Вы смотрите на партнёра сквозь розовые очки, идеализируете его и хотите проводить вместе как можно больше времени. Но чувства имеют свойство успокаиваться, а значит, вы начнёте видеть человека таким, какой он есть. В этот момент у многих пар появляется желание развестись.
Если вы приняли решение бороться за свою семью и преодолели такой период, то со временем начнёте относиться друг к другу с большей заботой и бережностью. В один момент вы понимаете, что отношения очень легко разрушить, но имеете осознанное намерение оставаться с этим человеком, потому что он приобрёл для вас ценность. Это не просто муж или жена, а ваш друг по жизни — человек, на которого вы можете опереться в трудный период и положиться в любом вопросе. Вы знаете, что он вас не оставит и будет преодолевать сложности вместе с вами. Это не просто брак, а исключительное доверие, которое трудно испытать с кем‑то другим.
Избранное
За 6 лет я понимаю, что нет тебя любимее, нет роднее и прекраснее. Каждый день наших отношений все больше открывает мне тебя с лучшей стороны, а моим чувствам дает новый виток. Поздравляю!
Уже целых 6 лет ты рядом со мной, знай, что ты моя неотъемлемая половинка и давай дарить друг другу самые радужные эмоции, поддерживать в беде и делать нашу жизнь невероятной!
Уже прошло 6 лет с тех пор, как переплелись нити ваших судеб. Желаю вам наконец-то принять судьбоносное решение и создать крепкую семью. Любви вам до головокружения, романтики и ласки.
Поздравляю! Шесть лет это уже хороший срок для отношений. Мы будем двигаться только вперёд и в танце! Хочу, чтобы наша история была только для нас двоих!
Я невероятно счастливый человек, потому что все 6 прекрасных лет ощущаю невероятную любовь, которая внутри все согревает, помогает не опускать рук в трудные моменты. Спасибо, что эту годовщину мы встречаем вместе.
Рады поздравить вас с шестилетним юбилеем знакомства и отношений! Желаем продолжать в том же духе, т.е. жить безраздельным бытом, иметь общие финансы и делить одну постель на двоих! Пусть будущее видеться только вдвоем и будет оно радужным, нескончаемым и в удовольствие!
Сегодня для нас важный день: мы вместе уже целых 6 лет! Я отлично помню ту нашу первую встречу; даже не верится, что это было так давно. И сейчас мне хотелось бы сказать тому французскому писателю, который в своём романе утверждал, что любовь живёт три года: как минимум из этого правила есть исключения, и это — мы! За 6 лет наши чувства, как мне кажется, не только не исчезли — они стали ещё сильнее и ярче. Стоило бы этому писателю написать книгу про нас — ведь наша любовь будет с нами всегда, чем не сюжет для романа?
Давно хотелось тебе сказать спасибо за то, что ты столько лет моя надежная опора. Мой луч света, моя надежда, мое счастье. Я благодарю тебя за каждый прожитый вместе день. Спасибо и люблю.
Поздравляю с годовщиной! Мне всегда так радостно видеть тебя, общаться и жить твоими интересами, ведь мы одно целое и наши сердца всегда будут биться в унисон!
С нашей годовщиной! У нас с тобой одинаковые взгляды на жизнь и много общих целей, мы обязательно все реализуем и достигнем высшей степени совместного счастья!
Годовщину отношений
Сегодня празднуем — 6 лет!
Такая дата, без сомнений,
В душе оставила свой след.
С тобой сроднились мы, похоже,
И друг без друга никуда.
Всех в мире ты родней, дороже,
Хочу с тобою быть всегда!
Желаю нам любви и счастья,
Больших успехов впереди!
Пусть будет все у нас прекрасно
На нашем длительном пути.
Шесть лет минуло с того дня,
Как вместе, рядом ты да я!
Нам хорошо с друг другом быть,
Любовь свою ценить, дарить.
Сегодня праздник будет наш
И с ним я поздравляю нас.
Мы день счастливо проведем,
А завтра год седьмой начнем!
Эти шесть лет, словно один день пролетели. Спасибо за то, что ты всегда находишь слова в нужный момент, а твои объятья всегда укроют от всего плохого. Пусть растут наши даты и наши победы. Поздравляю!
Шесть лет с тобой рука об руку,
Знакомство наше — это дар,
С тобой мне не нужна разлука,
Хочу я, чтоб в груди пожар.
Пусть будет счастье без причины,
А беды все мы обойдем,
Не окружает пусть рутина,
Друг друга скроем мы плечом.
Улыбок ярких нам желаю,
Чтоб только вместе шли года,
Тебя всем сердцем обожаю,
Хочу, чтоб было так всегда.
Шесть лет словно миг пролетели,
Счастливые дни и недели,
Прекрасные месяцы, годы
С тобой рядом мы провели.
Сегодня наша годовщина,
Люблю тебя я очень сильно.
Хочу чтоб ещё много лет
Не знали горя мы и бед.
Как быстро время пролетело,
Уже шесть лет, как вместе мы.
Нас жизнь столкнула, завертела
И вот уж мы и влюблены.
Мы с радостью то время вспомним,
Когда все только началось.
Сегодня праздник наш отметим,
Из года в год так повелось!
Шесть лет, как мы вместе.
Тебя поздравляю.
Люблю очень сильно.
Нам счастья желаю.
Хочу, чтобы вместе
Навеки мы были,
Любовь нашу в сердце
Всегда чтоб хранили.
Спасибо за историю любви,
За наш мирок взаимопонимания,
За то, что столько вёсен вместе мы,
За сохранение любви старания.
Не знаю, как там сложится у нас,
От взгляда учащается дыханье,
Шесть лет прекрасных, счастья каждый час,
Шесть лет любви огромной и желанья.
Я с тобою 6 счастливых лет,
Жизнь тебя мне щедро подарила,
Грусти с тобой рядом просто нет,
Только счастье, радость, сила.
Я люблю, как любят в жизни раз,
Мне с тобою даже горы по колено,
Не могу я без твоих счастливых глаз,
Время рядом для меня бесценно.
С годовщиной нас я поздравляю,
Впереди пусть будет сотня лет,
От души всей я своей желаю,
Нам с тобой не встретить вовсе бед.
Бок о бок, 6 волшебных лет,
Храня в сердцах любовь и страсть.
Встречая каждый день рассвет,
Имея друг над другом власть.
Желаю, чтоб была взаимность,
Забота, ласка, мир, объятия.
Друг другу полная открытость,
Поддержка, трепет и эмпатия.
Желаю сохранить гармонию,
И жить дыханием одним.
Ценить улыбки и иронию,
Будет союз непобедим.
Мы вместе 6 лет с тобой рядом,
Спасибо жизни за это скажу,
Ты в сердце бьешь мое снарядом,
И этим очень сильно дорожу.
Я верю, что любовь наша чиста,
И не последняя у нас тобою дата,
Мы в мире повстречались неспроста,
На счастье пусть она будет богата.
Проделан путь, а был он непростой,
Все было, ссорились, грустили,
Но я люблю, как будто бы впервой,
И здорово, что наши чувства сохранили.
Ходить на свидания и веселиться
Если вы много времени проводите вместе дома или на работе, не стоит отказываться от романтических поступков, сюрпризов и свиданий, считают психологи.
Можно заказать еду из любимого ресторана для романтического ужина. Запланируйте ежедневную «смеховую» сессию: отправляйте друг другу смешные видеоролики и мемы или клейте записки на зеркало в ванной. Попробуйте дурачиться вместе: петь, танцевать, играть в игры, строить бунгало из простыней и драться подушками. Пойдите на прогулку или застелите стол большим листом бумаги и вместе нарисуйте маршрут путешествия мечты.
Постарайтесь заботиться друг о друге в мелочах: например, принести партнеру, который занят на рабочем видеосовещании чашку чая или кофе. Можно составить список того, что успокаивает и расслабляет каждого из вас (музыка, спорт, медитация, книги, массаж). Так будет проще помочь друг другу снять стресс и обрести равновесие.
Заниматься сексом
Эксперты советуют как можно чаще заниматься сексом, поскольку это лучший способ расслабиться и сблизиться с партнером. Во время секса вырабатывается окситоцин — гормон привязанности и комфорта, благодаря которому люди становятся нежнее друг к другу, реже придираются к словам и поступкам партнера и меньше конфликтуют.
Не стоит зацикливаться на количестве секса, если его хватает обоим партнерам. Но иногда возможны непонимание и ссоры. Например, когда один партнер считает, что секс — лучшая альтернатива любым занятиям в свободное время, а у второго есть более важные, по его мнению, дела. Кроме того, мужчины чаще склонны снимать стресс в постели, в то время как у женщин в тревожной ситуации желание близости может снижаться. Если одному или обоим в паре некомфортно — нужно честно обсудить вопрос.
Спокойно обсуждать проблемы
Научитесь конструктивно проговаривать неприятные вещи в поведении и привычках друг друга, поскольку долгосрочных отношений без конфликтов не существует.
Попробуйте завести дневник и записывать, что в поступках партнера расстраивает или злит. Психологи отмечают, что в другом человека нас часто раздражает то, чего мы боимся или не принимаем в себе. Постарайтесь проанализировать самостоятельно или с помощью специалиста, какие личные страхи и почему активируют действия партнера. Например, один человек в стрессовой ситуации начинает больше есть, а другой боится набрать вес и потому неосознанно злится на такое поведение.
Договоритесь дважды в неделю обсуждать по одному эпизоду из ваших списков. Если у вас есть дети, постарайтесь, чтобы они не слышали разговора. Прежде чем разбирать обиду или конфликт, успокойтесь и вспомните о плюсах отношений и чертах, за которые вы цените партнера. Постарайтесь найти пять хороших моментов на каждый негативный случай. Не забывайте про язык тела — улыбки, прямой дружелюбный взгляд, копирование привычных движений и жестов партнера неосознанно создают комфортную среду. И сосредоточьтесь на конкретной ситуации — не стоит припоминать любимому человеку проступки за всю историю знакомства.
Следовать ежедневному расписанию
Придерживаться расписания особенно важно для пар с детьми, поскольку во время каникул или карантинных мер им приходится совмещать работу и занятия с малышами и школьниками.
Психологи предлагают подойти к семейным обязанностям как к бизнес-проекту. Попробуйте каждое воскресенье собирать совещания, чтобы спланировать будущую неделю и создать систему, которая учтет интересы всех членов семьи. Учтите в графике рабочие часы для каждого, заботу о детях, развлечения, домашние дела и личное время. Через неделю обсудите, что получилось и что не сработало в прошедшие семь дней — это поможет спокойно оценить ситуацию и разобрать конфликты.
Найти время для себя
Не нужно постоянно все делать вместе — это создает ощущение размытых границ и добавляет тревожности и раздражения. Включите в расписание время, когда каждый может побыть наедине с собой, позаниматься тем, что ему нравится, пообщаться со своими друзьями или помолчать.
Не стоит чувствовать себя эгоистом, поскольку вы инвестируете эти один-два часа уединения в будущее отношений. Чем лучше вы себя чувствуете, тем больше появится сил на заботу о близких.
Хвалить и поддерживать друг друга
Обвинения и насмешки не помогают решить проблему и в обычное время, а в кризисной ситуации вероятность конфликта становится выше.
Попробуйте вместо критики хвалить друг друга и говорить комплименты минимум 5-10 раз в день. Благодарите за простые, привычные вещи: приготовленный завтрак, помытую посуду, выбранный на вечер фильм. Не стесняйтесь сказать партнеру, который занимается с детьми, о том, что он хороший родитель, особенно если раньше вы этого не делали.
Не бойтесь проявлять сочувствие к партнеру. По словам психологов, очень часто этому мешают гендерные стереотипы: мужчина должен быть сильным в любой ситуации, а нежность и эмпатия свойственны женщинам. Специалисты советуют не стесняться и поддерживать того, кому тяжелее. Переживания по поводу потери работы, стресс, неумение справиться с непривычными обстоятельствами не зависят от гендера. Эксперты отмечают, что пара, чьи отношения основаны на доверии, поддержке и обоюдных целях, может рассчитывать на долгое совместное будущее в любых обстоятельствах.
Любовь моя, свет моей жизни, поздравляю с годовщиной. За эти 6 лет у нас с тобой и наших отношений было много испытаний, но мы все выдержали, выстояли, сохранили нашу большую, настоящую и пламенную любовь. Я горжусь нами и желаю, чтобы дальше наша дорога жизни была легкой, ровной и гармоничной!
Хочу тебя сегодня я поздравить! Мы с тобой давно знакомы, позади уже 6 хороших лет. Мы многое прошли. Между нами было много радостей, к сожалению и печали тоже были. Но главное мы вместе всё преодолели, вместе это мы прошли. Давай же дальше в том же духе продолжать. Помни и знай всегда, для меня ты важный человек. Желаю счастья и побед, успехов и удачи.
С нашим днем! Мы многое прошли и стали еще крепче, пусть у нас будет безоблачное будущее и светлая, совместная судьба, люблю тебя и буду всегда оберегать, ценить наше общение!
Ровно шесть лет назад мне посчастливилось встретить тебя! Это безгранично огромное счастье встретить родного человека! Эти дни летели быстро рядом с тобой, потому что когда окрылен радостью, время летит незаметно! Ты даришь мне любовь, заботу, огромное спасибо тебе за это и за то, что ты есть у меня!
Шесть лет — это уже серьёзная дата. Мы прошли много этапов. Были и хорошие, и не очень хорошие времена. Но главное, что в это время мы всегда были вместе. Ничто и никто не смог разрушить такой крепкий союз, как наш. Считаю проверка на качество отношений пройдена на отлично! Поздравляю!
Ты мой самый дорогой человек! 6 лет прошли, как 1 день. Поздравляю и желаю нам чувствовать настроение друг друга; желаю каждый день изучать наши характеры и привычки. Я люблю тебя так же как в первый день нашего знакомства!
Годовщина нашего знакомства — отличная дата, 6 лет как мы познакомились и стали одним целым! Так будем и дальше наслаждаться друг другом, беречь, любить! Пускай впереди нас ждет невероятная счастливая дорога, огромное счастье и только ярким моменты!
Ты помнишь, ведь все началось только вчера. А уже прошло 6 лет. Правда, как одно мгновение? Нам же хорошо вместе. Мы понимаем и уважаем друг друга. Спасибо за то, что ты есть у меня.
Мы 6 лет знакомы. Это маленькая жизнь вместе. Каждый из нас понимает друг друга без слов, знает как поддержать, что сказать. И так хочется чтобы такой родной человек был рядом с тобой. Ты опора, поддержка, ты даришь заботу, внимание. Это так важно, что ты рядом.
Поздравляю, вашей паре целых 6 лет. Желаю, чтобы ваши отношения были прочной крепостью, защищающей вас от «завидующих» глаз и «загребущих» рук. Берегите и растите свою любовь, вдохновляйте и балуйте друг друга!
6 лет вместе с любимым
string "Главный врач, психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт, врач скорой помощи, врач функциональной диагностики, озонотерапевт, ксенонотерапевт, физиотерапевт, рефлексотерапевт.
Стаж работы более 15 лет.
string "Главный врач, психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт, врач скорой помощи, врач функциональной диагностики, озонотерапевт, ксенонотерапевт, физиотерапевт, рефлексотерапевт.
Стаж работы более 15 лет.
Как выйти из созависимых отношений с мужчиной алкоголиком
К сожалению, количество алкоголиков с каждым годом только растет. Внешне пьющий человек может выглядеть вполне благополучно и даже занимать хорошую должность. Но для его семьи пьянство — всегда трагедия. Ведь деградацию личности или агрессивное поведение не скрыть, а близкие находятся рядом с алкоголиком, в максимально тесном контакте. Некоторые разрывают отношения сразу, как только зависимость становится очевидной. Другие же принимают на себя роль “спасителя”. Так возникает созависимость: во-первых, потому что женщина не знает, как вести себя с мужем, а во-вторых, потому что она начинает как бы жить за него. Расскажем, как прекратить токсичные отношения с мужчиной алкоголиком и выйти из роли спасительницы, перестав отравлять себе жизнь.
Многие психологи говорят о том, что преодолеть созависимость сложно, и расставание все равно будет болезненным. Однако все они сходятся на той мысли, что выйти из созависимых отношений с мужчиной-алкоголиком все-таки возможно. И делать это нужно как можно скорее, ведь это вопрос личной безопасности, и, если хотите. выживания.
Расскажем, почему жены алкоголиков долгие годы не могут выйти из отношений, как формируется и укрепляется созависимость, как можно прекратить отношения, даже если это близкий человек. Также затронем вопрос, как можно наладить жизнь с алкоголиком, если уйти нет возможности, и чем по-настоящему можно помочь такому человеку.
Отношения с алкоголиком: советы психолога
Жить с мужем алкоголиком непросто, но и помочь ему зачастую невозможно. И здесь психологи солидарны друг с другом: можно бесконечно любить человека, но нельзя приносить в жертву собственную жизнь. Иногда еще на этапе зарождения отношений понятно, что человек пьющий. Так вот, на вопрос, стоит ли иметь отношения с мужчиной-алкоголиком, ответ однозначный — нет и ни при каких условиях.
Если же речь идет о сложившейся семье, то стоит понять, что все окружающие не могут жить интересами одного человека. Если дальнейшее совместное существование невыносимо, то нужно решать, как выйти из созависимых отношений с алкоголиком, как прекратить это “соседство”, которое мешает жить нормально.
Вот что советуют психологи относительно разрыва отношений с пьющим мужчиной (также здесь есть универсальные советы для родственников алкоголика):
• Нужно формировать самоуважение и перестать играть роль “сварливого обвинителя”.
• Не лишним будет пройти очную консультацию у психолога, который поможет направить поведение в нужное русло и увидеть ситуацию “под другим углом”. При этом нужно четко осознавать, что поведение другого человека вам неподвластно. Вы не обязаны всю жизнь оставаться “женой алкоголика”, а можете работать над собой, улучшать свою жизнь, с этим человеком или без него.
• Важно полностью отказаться от роли спасителя: не звонить на работу, не покупать пиво, когда “раскалывается голова”, возвращать долги, решать другие проблемы, возникающие из-за пьянства. Человек должен сталкиваться с проблемами из-за своего поведения самостоятельно.
• Важно озвучить алкоголику свое мнение. Делать это нужно, когда он трезв, а также максимально спокойно. Нужно сказать, что вы обеспокоены проблемами с алкоголем, а также предложить помощь. Перед разговором желательно собрать возможные варианты лечения. Однако приготовьтесь к тому, что между вашей просьбой и звонком в клинику наркологии может состояться не одна беседа.
• Обязательно нужно найти поддержку для себя, даже если алкоголик согласился на лечение.
Все это поможет сделать первые шаги на пути к избавлению от созависимости. Во всяком случае, жена алкоголика или его другие родственники смогут осознать, что они не несут ответственности за попойки и элементарную заботу о себе никто не отменял.
Что такое созависимость
Алкогольная зависимость тем и опасна, что от нее страдает вся семья, все близкое окружение. Психология отношений с алкоголиком зачастую выстраивается на созависимости. Что это такое? Это — нездоровый баланс, когда на одной чаше весов оказываются близкие в подавленном, надломленном состоянии, желающие любой ценой что-то изменить, а на другой — “процветающий” алкоголик, который не испытывает психологических проблем и делает только то, что ему хочется.
Разорвать отношения с алкоголиком сложно, и в первую очередь потому, что созависимость предполагает оправдание поступков. Например, женщина начинает думать, что “муж устал и имеет право” или что “на самом деле он не хотел вести себя так грубо”. Даже продолжительные запои воспринимаются просто как природная слабость. К тому, алкоголик становятся очень изобретательными. Они могут мастерски “перевесить” чувство вины на близкого человека (например, у “нормальной жены муж бы не пил”). Делается это только для того, чтобы оправдать свое пристрастие.
Затем возникает гиперопека, когда жена принимает все проблемы мужа как свои, решает все за него. Также возможен самообман, когда реальная проблема замалчивается, игнорируется, и это может продолжаться годами.
Созависимые отношения с мужем-алкоголиком основаны на разрушающей любви. У них есть три основных признака: отрицание зависимости, потакание желаниям и неосознанное поощрение негативного поведения. Поведение людей в такой семье очень напоминает ”хождение по кругу”.
Нездоровый баланс отношений с алкоголиком крайне важно разорвать. Важно признать, что алкоголик болен, что он нуждается в лечении и квалифицированной помощи. Важно прекратить горевать и решить. оставаться или уходить. Но следует оценивать свою жизнь в первую очередь, а не думать о том, “как он без меня”. Нужно продолжать заботиться о себе, перестать действовать и жить в разрез со своими интересами.
Созависимость формируется как некий психологический “компромисс”, когда женщина пытается сохранить видимость “нормальной семьи”. Созависимые отношения с мужем-алкоголиком не развиваются на “ровном месте”. У них всегда есть предпосылки и предвестники, например:
• вы общаетесь с такими же созависимыми людьми, и со временем начинает казаться, что все вокруг живут именно в таких отношениях, и у вас еще “все нормально”;
• есть определенные стереотипы поведения, которые сформировались в результате воспитания (например, жертвенность);
• страх остаться в одиночестве (особенно когда речь идет о том, что “детям нужен отец”);
• низкая самооценка, необходимость чувствовать себя нужной и полезной, которая в роли “спасителя” реализуется лучше всего.
Созависимость в отношениях с алкоголиком строится по известной модели треугольника Карпмана, где есть жертва, спаситель и преследователь, и люди постоянно меняются в нем ролями.
Можно проверить собственные отношения с мужем-алкоголиком на предмет созависимости по таким критериям:
Как разорвать отношения с пьющим мужчиной
Почему женщина не бросает пьющего мужчину? Потому что она считает себя ответственной за его жизнь. Она думает, что если уйдет, то муж сопьется окончательно. Также она может утверждать, что помогает справиться с болезнью. Однако это в корне неверно: избавиться от такой зависимости человек может только в том случае, если осознает ее, захочет вылечиться и обратится за помощью, и никак иначе. Если человек сам не хочет выздоравливать, то и поддержка ему не нужна.
Что нужно сделать, чтобы расстаться с алкоголиком? Прежде всего, представить, как изменится ваша жизнь без него. Затем стоит решить. где вы будете жить. Объявлять свое решение об уходе или о выселении мужа лучше всего в публичном месте. Конечно, важно, чтобы муж был трезв. Если же вы не хотите с ним разговаривать или опасаетесь, то лучше написать записку.
Финансовые риски лучше минимизировать заранее. Кроме того, подготовьтесь и к тому, что все контакты с бывшим супругом придется порвать. Психологи советуют действовать в три этапа:
• Стоит лишь алкоголика возможности пить за счет жены. Даже если “очень жаль”, деньги давать ни при каких условиях не следует.
• Нужно максимально дистанцироваться: либо уехать, либо окончательно и бесповоротно выгнать пьющего, не слушать его жалобы, не видеть слез и вообще не общаться с ним.
• Спокойно пожелайте человеку выздоровления. Нельзя демонстрировать уступчивость и жалость.
Запомните: со всеми проблемами пьющий человек должен справляться сам. Кроме того, ваше отношение к спиртному должно быть всегда негативным. Недопустимо предлагать алкоголику выпить в “нормальной обстановке, культурно и среди друзей”. Алкоголь следует полностью убрать из дома. Также стоит собирать факты: сколько продолжались запои, как человек себя вел. при расставании это поможет оперировать конкретной информацией, а не эмоциями. В любом случае, важно сохранять твердость в своем намерении уйти и довести начатое до конца.
Специалист, проверивший статью:
Терешонкова Валентина Альбертовна
Специалист, проверивший статью:
Терешонкова Валентина Альбертовна
Главный врач, психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт, врач скорой помощи, врач функциональной диагностики, озонотерапевт, ксенонотерапевт, физиотерапевт, рефлексотерапевт.
Стаж работы более 15 лет.
Переход алкоголизма во вторую (хроническую) стадию сопровождается развитием специфических симптомов, а также проявлениями абстинентного синдрома
Обычно мужчины склонны держать эмоции в себе. Кроме того, их работа часто связана либо с экстремальными физическими нагрузками, либо с колоссальной ответственностью (например, на руководящих должностях). Накопившаяся усталость требует отдыха, расслабления. Здесь и таится опасность, поскольку “на помощь” приходит алкоголь.
Алкоголизм является одной из основных причин смертности в западных странах, наряду с онкологическими заболеваниями и патологиями сердечно-сосудистой системы. Однако в отличие от двух других категорий болезней, предупредить или вылечить его намного вероятнее. Практически каждого алкоголика можно вернуть к нормальной жизни без зависимости. Главное, чтобы он был готов принять оказываемую помощь и принять активное участие в процессе лечения.
Как пережить расставание. Советы психолога
Расставание с любимым человеком - одно из самых сложных переживаний, с которыми многим из нас приходится сталкиваться в жизни. Независимо от того, были ли у вас длительные отношения или кратковременный роман, расставание может причинить огромную боль, печаль и растерянность. Естественно чувствовать себя потерянным и подавленным после разрыва, но при правильном мышлении и подходе можно выжить и двигаться дальше.
В этой статье я поделюсь несколькими практическими советами о том, как пережить расставание. Как психолог, я верю в использование комбинации различных техник и стратегий, чтобы помочь людям исцелиться после разрыва. Независимо от того, мужчина вы или женщина, находитесь в долгосрочных или краткосрочных отношениях, эти советы помогут вам легче и устойчивее пережить период после расставания.
Почему люди расстаются?
Прежде чем перейти к советам о том, как пережить расставание, давайте сначала разберемся, почему люди расстаются. Существует множество причин, по которым пары решают прекратить свои отношения. Некоторые распространенные причины включают в себя:
• Несовместимость: Со временем люди могут понять, что у них разные ценности, цели или образ жизни, которые несовместимы с образом жизни их партнера.
• Неверность: Измена является распространенной причиной разрыва отношений, поскольку она подрывает доверие и разрушает эмоциональную связь между партнерами.
• Проблемы с общением: Когда парам трудно эффективно общаться, могут возникать недопонимания и конфликты, что приводит к обидам и отдалению.
• Растем врозь: Поскольку люди со временем меняются и растут, они могут обнаружить, что больше не имеют общих интересов и не чувствуют эмоциональной связи со своим партнером.
• Внешние факторы: Иногда внешние факторы, такие как потеря работы, финансовый стресс или семейные проблемы, могут оказать давление на отношения и привести к разрыву.
Как выглядит разрыв отношений?
Расставание может принимать различные формы, в зависимости от обстоятельств и людей, участвующих в нем. Некоторые разрывы могут быть обоюдными, когда оба партнера согласны с тем, что отношения не складываются, и решают расстаться полюбовно. Другие разрывы могут быть односторонними, когда один из партнеров является инициатором разрыва, а другой чувствует себя обиженным и отвергнутым.
Расставание также может сопровождаться различными уровнями эмоциональной интенсивности. Некоторые люди могут чувствовать облегчение и освобождение после разрыва, в то время как другие могут чувствовать себя опустошенными и убитыми горем. Важно помнить, что не существует "правильного" или "неправильного" способа чувствовать себя после разрыва, и опыт каждого человека уникален.
Как происходит разрыв?
• Расставание может произойти по разным причинам и может произойти внезапно или постепенно. К числу распространенных факторов, которые могут привести к разрыву отношений, относятся:
• Отсутствие общения: Когда партнеры перестают эффективно общаться, они могут начать чувствовать себя разобщенными и обделенными вниманием. Это может привести к чувству обиды, гнева и разочарования, что в конечном итоге может привести к разрыву.
• Противоречивые ценности: Если у партнеров совершенно разные ценности, убеждения или цели в жизни, им может быть трудно найти общий язык или компромисс. Это может вызвать напряжение и конфликт, а со временем привести к разрыву.
• Растем врозь: Со временем люди могут меняться и расти в разных направлениях. Когда партнеры перестают разделять общие интересы, ценности или образ жизни, они могут почувствовать разобщенность и нереализованность в отношениях, что приведет к разрыву.
• Насилие: Любая форма физического, эмоционального или психологического насилия может стать весомой причиной для разрыва отношений. Жестокое обращение может нанести значительный вред жертве и отношениям, поэтому необходимо обратиться за помощью, если вы или ваш знакомый находитесь в ситуации жестокого обращения.
Важно отметить, что разрыв отношений может быть сложным и эмоциональным, и конкретные причины разрыва могут быть разными у каждого человека. В некоторых случаях бывает трудно определить, что именно привело к разрыву, и это может быть сочетание нескольких факторов. Независимо от причин, разрыв может быть тяжелым испытанием, и в этот период важно позаботиться о себе и найти поддержку.
Почему нам так трудно расставаться?
Расставаться тяжело, потому что это связано с потерей привычного и комфортного. Когда мы находимся в отношениях, мы строим общую историю, создаем воспоминания и формируем эмоциональные связи с нашим партнером. Разрыв означает расставание со всем этим и неопределенность будущего.
Кроме того, расставание может вызвать целый ряд эмоций, таких как горе, гнев, чувство вины и стыда. Эти эмоции могут быть подавляющими, и их трудно пережить, особенно если у нас нет правильной поддержки и механизмов преодоления.
На уровне физиологии, привычки могут играть важную роль в психологии расставания. Когда мы занимаемся какой-то деятельностью или находимся в определенной ситуации вместе с другим человеком, наш мозг формирует нейронные связи, которые укрепляются каждый раз, когда мы повторяем эту деятельность или находимся в этой ситуации. Эти нейронные связи могут быть связаны с памятью, эмоциями, ассоциациями и другими аспектами.
Когда мы расстаемся с партнером, наш мозг может продолжать формировать эти нейронные связи, связанные с этим человеком и нашей жизнью вместе. Поэтому, когда мы пытаемся перестроить свою жизнь после расставания, наш мозг может продолжать сигнализировать нам, чтобы мы продолжали действовать и мыслить так, как если бы партнер все еще был рядом.
Также привычки могут быть связаны с определенными эмоциональными состояниями. Например, если мы привыкли общаться с партнером в определенное время или в определенной обстановке, мы можем чувствовать сильную необходимость общаться именно в этот момент или в этом месте, даже если партнер уже не доступен.
• Признайте свои эмоции. Если вы чувствуете боль или грусть после расставания, не стоит подавлять свои эмоции. Вместо этого попробуйте признать их и понять, что вы можете сделать для того, чтобы справиться с этими чувствами и начать двигаться вперед.
• Помните, что каждый человек и каждое расставание уникальны. Не стоит сравнивать свое расставание с тем, что случилось у других людей, и не следует ожидать, что вы сможете пройти через все этапы расставания сразу же. Дайте себе время, чтобы справиться с изменениями и перестроить свою жизнь после расставания.
Защитные психические реакции
Когда мы сталкиваемся с расставанием, наша психика может использовать различные защитные механизмы, чтобы помочь нам справиться с неприятными эмоциями и сохранить наше психическое равновесие.
Вот несколько примеров защитных реакций психики при расставании:
• Отрицание - это механизм, при котором мы не признаем существование проблемы или не хотим ее видеть. Например, мы можем отрицать, что наши отношения закончились, и продолжать жить, как будто ничего не произошло. Этот механизм может помочь нам защититься от боли и горя, но он не решает проблему и только откладывает ее решение на будущее.
• Проекция - это механизм, при котором мы переносим свои негативные эмоции и чувства на других людей или на окружающую нас ситуацию. Например, мы можем винить нашего бывшего партнера во всех проблемах и расставании, не признавая своей собственной ответственности за отношения.
• Рационализация - это механизм, при котором мы искажаем реальность и наши действия, чтобы оправдать свои поступки. Например, мы можем сказать себе, что расставание было неизбежным и не было ничего, что мы могли бы сделать, чтобы сохранить отношения.
• Компенсация - это механизм, при котором мы стараемся компенсировать потерю, которую мы испытываем после расставания, другими вещами или действиями. Например, мы можем начать заниматься новым хобби или увлечением, чтобы заполнить пустоту, появившуюся после расставания.
Важно понимать, что защитные реакции психики могут помочь нам пережить трудные ситуации, но они не решают проблему и могут даже усугубить ее. Поэтому важно научиться распознавать свои защитные реакции и использовать их, чтобы справиться с трудностями, но не злоупотреблять ими.
Как помочь себе
Вот несколько советов о том, как помочь себе после разрыва:
• Позвольте себе горевать. Это нормально - чувствовать грусть и скорбь по поводу утраты отношений. Позвольте себе плакать, вести дневник или поговорить о своих чувствах с надежным другом или психотерапевтом.
• Практикуйте сострадание к себе. Относитесь к себе с добротой и пониманием. Не вините себя в разрыве, избегайте самокритики и негативных высказываний в свой адрес.
• Заботьтесь о своем физическом здоровье. Занимайтесь спортом, правильно питайтесь и высыпайтесь. Физическая забота о себе поможет поднять настроение и повысить уровень энергии.
• Общайтесь с людьми, которые могут оказать вам эмоциональную поддержку и подтвердить вашу правоту: обратитесь к друзьям, родственникам или психотерапевту.
• Практикуйте внимательность. Техники осознанности, такие как медитация или глубокое дыхание, помогут вам сохранять присутствие и спокойствие во время сложных эмоций.
Как пережить расставание с любимым человеком
Вот несколько дополнительных советов о том, как пережить расставание с любимым человеком:
• Прекратите общение. Хотя может возникнуть соблазн продолжать общаться с бывшим партнером, часто лучше на некоторое время прервать контакт. Это даст вам время и пространство, чтобы исцелиться и двигаться дальше.
• Не спешите вступать в новые отношения. Хотя отношения на стороне могут показаться быстрым решением проблемы, они часто приводят к еще большей душевной боли и смятению. Прежде чем заводить новые отношения, дайте себе время на выздоровление и сосредоточьтесь на себе.
• Практикуйте прощение. Прощение не означает потворствование или оправдание поведения вашего бывшего партнера, а скорее отпускание обиды и гнева по отношению к нему. Это поможет вам двигаться дальше и найти завершение.
• Обратитесь за профессиональной помощью. Если вы тяжело переживаете разрыв или испытываете сильные эмоции, обратитесь за профессиональной помощью к психотерапевту или консультанту. Они могут предоставить индивидуальную поддержку и руководство, чтобы помочь вам исцелиться и двигаться дальше.
В заключение хочу сказать, что пережить разрыв с любимым человеком нелегко, но это возможно. Практикуя сострадание к себе, заботясь о своем физическом здоровье, общаясь с поддерживающими людьми и обращаясь за профессиональной помощью в случае необходимости, вы сможете пережить период после разрыва с большей легкостью и стойкостью. Помните, что на исцеление требуется время, и это нормально - принимать ситуацию по одному дню за раз.
3. Устройте экстремальное свидание
Если вы оба любители приключений и адреналина, то экстремальные виды для спорта точно для вас! Можешь выбрать что угодно — верховую езду, картинг, прыжок с парашютом, тур на воздушном шаре или вертолете. Такую годовщину вы точно никогда не забудете.