Попросить прощения у любимого мужа

Причинять боль своими словами и поступками могут не только мужчины.

Все чаще женщины, в силу своей независимости и особенностей характера, могут обижать своих любимых. Конечно же нужно стараться избегать таких ситуаций, но уж если это случилось, в этой статье вы найдете выход из сложившейся ситуации.

Когда перед девушкой встает вопрос, как попросить прощение у своего парня, то в голову не приходит ничего, кроме банального СМС. Если Вы дорожите своими отношениями, если Вы сильно обидели своего мужчину и желаете вернуть все на свои места, то просить прощения у любимого следует оригинальным способом. Команда экспертов компании «Мастерская Эмоций» помогут Вам разобраться в мужской психологии и посодействуют в организации романтичного и искреннего извинения. Для того чтобы от обиды не осталось и следа и извинения перед парнем удались, нужно придерживаться следующих рекомендаций.

Как правильно просить прощения у любимого парня, мужчины: советы психолога

Пред тем как дать Вам рекомендации по организации этой ответственной встречи, предоставим советы опытного психолога. Чтобы эффективно воздействовать на чувства и эмоции Вашего мужчины следует продумать все детали извинения.

Прежде всего, необходимо остаться наедине с любимым человеком, где никто не сможет помешать Вашей беседе и извиниться перед парнем.

Доктор психологии и философии Г. Чемпен выработал 5 правил того, как просить прощение у мужчины: парня или мужа.

• Перед тем, как попросить прощения у любимого парня, Выразите свое сожаление.

Создав правильную обстановку, смотря любимому в глаза, искренне выразите беспокойство по поводу сложившейся ситуации.

• Перед тем, как просить прощения у любимого мужчины: парня или мужа, признайте свою вину.

Перед тем как попросить прощение у любимого Вы должны признаться в том, что Вы были неправы в сказанных словах или совершенных действиях.

• Теперь, чтобы извиниться перед парнем, нужно загладить свою вину

Чтобы извиниться перед парнем и растопить лед в сердце Вашего мужчины на следующем этапе должны звучать слова прощения, признания в любви, которые будут украшены подарком, конкретным действием, прикосновением и так далее.

Лучше всего сделать сюрприз. Организовать процесс «заглаживания вины» Вам помогут профессионалы компании «Мастерская Эмоций». Психологи утверждают, что чем ярче будет организован процесс «заглаживания вины», тем меньше дурных воспоминаний и больше позитивных останется в памяти Вашего мужчины после ссоры. Через годы вы будет с радостью вспоминать ссору, тк она привела к подобному событию.

• После извинения перед парнем, выразите раскаяние

После Ваших извинений перед парнем и вашего “растопить лед” поступка, Вы можете обнять уже задобренного мужчину и сказать ему волшебные слова из детства: «Я так больше не буду». Ну, или это может быть более «взрослая» форма словосочетания: «Я понимаю твои чувства, возникшие из-за сложившейся ситуации, и обещаю больше не делать тебе больно».

• После извинения перед парнем, Получите прощение

Это самый приятный момент Вашей беседы, в который Вы должны с благодарностью принять решение своего любимого.

Как просить прощения у мужчины: способы “растопить лед”

Предлагаем Вам несколько вариантов решений сложившейся задачи. Многолетний опыт профессионалов компании «Мастерская Эмоций» по организации свиданий, в которых девушка просит прощение у своего парня, позволяет с уверенностью говорить об эффективности следующих способов.

И так, как попросить прощение у парня?

Чтобы попросить прощения у любимого мужчины: парня или мужа, устройте романтическое свидание

Если самостоятельно заманить на свидание обиженного парня Вам не удается, можно воспользоваться помощью его друзей или даже родителей, если они согласятся вам помочь.

Идею для романтического места, свидания или сюрпризов вы можете найти на сайте «Мастерской Эмоций».

Организованная в романтическом месте встреча и примирение может носить символический характер. То есть это может быть место Вашего первого поцелуя или любимый парк для свиданий в прошлом. Вы можете также подготовить символ Вашей ссоры – воздушный шарик, который Вы вместе с любимым после искренней беседы проколите с помощью иголки. Это будет знаком исчезновения обид и неприятностей, которые настигли Ваши отношения.

В качестве Вашего извинения перед парнем, приготовьте «примирительное» блюдо

Как известно, путь к сердцу мужчины лежит через желудок, поэтому Вы можете приготовить любимое блюдо Вашего парня. Сделайте торт с надписью «ПРОСТИ», испеките пирожки, в которых поместите записки со словами любви и так далее.

Как попросить прощения у любимого парня, если он не идет на контакт

Необычно попросить прощения у любимого можно с помощью записанного видеоролика, где его близкие: друзья, родители расскажут ему, почему он должен вас простить, отлично работает.

Один из вариантов извинения перед парнем с видеороликом мы организовали в торговом центре. Мужчину «заманили» в торговый центр его друзья. Там его встретил актер, который объявил, что мужчина стал миллионным покупателем (ложь во благо) и проводил в магазин электроники, где по легенде, мужчина должен был выбрать себе подарок.

В магазине электроники мужчине предложили выбрать телевизор, и когда мужчина ткнул пальцем на самый большой монитор, все телевизоры вокруг него одновременно включились, и он увидел извинения своей половинки на всех экранах. В этот момент появилась девушка, они обнялись и счастливые уехали вместе.

Организованное массовое представление также может произвести необходимый эффект, особенно на глазах у большого количества окружающих.

Как попросить прощения у мужчины: парня или мужа с помощью «Мастерской эмоций»

или оставьте заявку на нашем сайте.

Уделяйте внимание любимому, а не организационным заботам!

   
Мы абсолютно БЕСПЛАТНО подберем умопомрачительный сценарий для Вашего мероприятия - просто оставьте заявку, и уже сегодня ждите нашего звонка!

Я даю свое согласие на обработку персональных
данных и соглашаюсь с условиями и политикой
конфиденциальности

Извинения мужу в прозе своими словами

Кол-во:

Сортировать по:

Лучшие

Сохранить

Муж мой любимый, солнышко моё ясное, приношу тысячу извинений. Ты знаешь мой взбалмошный характер, знаешь, как я иногда импульсивна и поступаю необдуманно. Это ведь не назло тебе. Главное, что я люблю тебя и жизни без тебя не представляю. Прости меня. Я сама себе не рада, мне очень горько и тяжело. Не обижайся, давай поскорее мириться. Я исправлюсь!

Сохранить

Прости меня, пожалуйста! Мне очень жаль, что вышло так, как вышло. Плохих намерений с моей стороны не было, я искренне прошу прощения и надеюсь, что все наладится. Ты очень важный человек для меня, и я сделаю все, чтобы мы были счастливы, чтоб царили любовь и взаимопонимание между нами. Надеюсь на скорейшее примирение, пожалуйста, прими мои извинения…

Сохранить

Прости меня, пожалуйста…

Мои извинения не принесут тебе долгожданного успокоения, но все же я чувствую безумные муки совести. Мне стыдно за совершенный поступок, за боль, причиненную тебе, за последствия моей выходки. Мне хочется верить, что ты в будущем простишь меня и снова научишься мне безоглядно доверять.

Сохранить

Никогда бы не могла подумать, что между нами может произойти что-то подобное. Но увы, все мы совершаем ошибки, нет ничего совершенного в этой жизни. Как бы я хотела вернуть время назад, не допускать подобного рода оплошностей! Ты знаешь, эта ситуация мне позволила многое переосмыслить, принять важное решение, понять, насколько мне важны наши отношения. На ошибках учатся, но, к сожалению, цена оказалась достаточно велика. Любимый, я не хочу чтобы между нами таились обиды. Прости меня!

Сохранить

Милый мой! Сегодня я хочу извиниться перед тобой за любые неприятные ситуации, за любые обидные слова. Прости меня, пожалуйста. Давай жить в мире, взаимопонимании и любви!

Сохранить

Любимый мой, прекрасный муженек, я знаю — ты сердишься на меня сейчас. Я искренне огорчена тем, что расстроила тебя, мой родной. Прости меня, пожалуйста, и давай постараемся забыть о произошедшем. Наша нежная любовь, наше счастье выше всех обид, хороший мой. Улыбнись мне, и пусть эти грустные минутки останутся позади. Я очень люблю нашу семью, прости!

Сохранить

Я знаю, ты самый благородный и достойный мужчина в мире, что твоё сердце способно безгранично любить и безусловно прощать. Я знаю, что самое бесценное сокровище — это твоё внимание. Хочу попросить у тебя прощения за свою ошибку и очень надеюсь, что ты сможешь понять меня и простить. Давай забудем всё, что произошло. Мне очень важен наш мир!

Сохранить

Извини меня, прошу тебя! Я полностью понимаю и признаю свои ошибки — в будущем никогда так не поступлю, обещаю. Очень надеюсь, что ты меня сможешь понять и простить.

Сохранить

Дорогой, мне сложно сейчас раскрыть перед тобой душу, я никогда не думала, что наши отношения могут зайти в тупик. Столько лет совместной жизни в статусе любимых друг другу супругов, но, к сожалению, в отношениях бывают такие трудности, пробелы, которые нужно прорабатывать. Я признаю, что проявила слабость, нежелание вести диалог вместо того, чтобы искать причину разлада в семье. Я вспылила, не подумав о последствиях и о том, что это так оскорбит твои чувства. Давай попробуем всё решить вместе, если мы ещё друг для друга что-то значим!

Сохранить

Мой любимый и самый лучший муж! Я прошу у тебя прощения и хочу сказать, что мне очень жаль, что все так получилось. Прими мои извинения — и очень прошу, давай забудем эту оплошность. Такого больше не повторится. Я очень тебя люблю и расстраиваюсь, когда подвожу тебя и твоё доверие. Прости меня ещё раз!

Сохранить

Кто-то творит — а я вытворяю, кто-то входит в историю — а я вляпываюсь. Уж такой я человек: то ляпну сгоряча что-нибудь не то, то накосячу. Меня оправдывает только то, что не со зла ведь. Уж прости ты меня. Полностью исправиться — выше моих сил, но обещаю усиленно стараться это сделать.

Сохранить

Мой любимый! Я виновата перед тобой. Очень злюсь на себя за свои глупости. Всю ночь не спала и думала об этом. Я очень сожалею. Извини меня, пожалуйста! Ты самый умный, самый великодушный. Ты же сам уже понимаешь, что это не со зла. Извини, любимый мой! Мне так стыдно и так плохо!

Сохранить

Любимый мой, единственный, самый близкий и родной человек. Прости меня, пожалуйста, за мою ошибку; я поняла, насколько была неправа. Сейчас твоя обида растёт в сердце, как тяжёлый камень, и мне безумно хочется поскорее отбросить этот груз. Милый мой, наша искренняя любовь способна растворить даже самые тёмные обиды и чувства. Я хочу обнять тебя, прости!

Сохранить

Очень хочется попросить у тебя прощения за колючие слова и неуместное молчание, за все мои поступки, которые огорчали тебя, а может, даже, ранили твоё сердце. Прости меня, пожалуйста, не держи в душе обиду.

Сохранить

Не поверишь, сижу и плачу. Мне настолько горько и тяжело на сердце, что просто не высказать. Прости меня, прошу, молю, заклинаю! Я не помню, когда мне последний раз было так плохо, стыдно, больно, невыносимо. Меньше всего на свете мне хотелось обидеть и огорчить тебя, случилось досадное недоразумение. Прости. Поверь, моя душа невыносимо страдает!

Сохранить

Прости меня, любимый

Любимый! Ты — единственный человек, который меня понимает и принимает. Я благодарна небесам, что подарил мне такого человека как ты — с прекрасной душой, которая умеет по-настоящему любить и прощать. Прости за то, что ранила твое сердце неосторожным и острым словом. Обещаю вылечить твои раны и исцелить нежностью и заботой.

Сохранить

Дорогой мой муж! Я знаю, что за твоей мужественной величественной внешностью прячется очень нежная и ранимая душа. Тебя легко задеть за живое, но я сделала это ненамеренно. Прости, что обидела и расстроила. Знай, что все это было на эмоциях, не от сердца. Буду впредь сдержаннее и терпимее по отношению к тебе. Давай не будем ругаться и ссориться!

Сохранить

Каждый раз, когда несдержанные слова вырываются из меня ещё до момента, когда их осознаю, я вижу в твоих глазах такую боль и обиду, что сердце готово разорваться от стыда. Прости меня, мой супруг. Самое страшное для меня — знать, что я причиняю боль самому близкому человеку. Если я тебе дорога, давай закончим эту обоюдную агонию страданий и заменим её нашей бесконечной любовью.

Сохранить

Любимый, добрый муж, у меня нет слов, чтобы рассказать, как я сожалею об этой досадной оплошности. Бывают такие странные дни, когда все не ладится. Как бы человек ни старался, а руки сами творят что-то непонятное, ноги не туда несут, язык не слушает голову. Вот и у меня так получилось. Извини меня, пожалуйста. Я все поняла и постараюсь больше такого не допускать.

Сохранить

Что сделано, то сделано. Это произошло. Но как загладить, как искупить эту страшную ошибку?! Раскаяние так глубоко, а боль от этой нелепой ситуации просто разрывает душу. Если можно получить хоть какой-то шанс на прощение, пусть самый ничтожный, я буду ждать. Я буду ждать прощения столько времени, сколько понадобится, чтоб доказать мое искреннее раскаяние.

Сохранить

Родной мой, любимый человек, я не нахожу себе места из-за того, что обидела тебя и дала повод для нашей размолвки. Прими мои извинения и, пожалуйста, не сердись на меня, отпусти свою обиду. Ты мне бесконечно дорог. Когда я вижу твои глаза, наполненные грустью, я готова перед всем светом защищать тебя. Но сейчас своим извинением я защищаю тебя от обиды! Люблю тебя!

Сохранить

Извинение перед любимым за обиду

Существует такое мнение, что прощение – это признак духовной силы человека. Прошу тебя – прости меня за то, что доставила тебе неприятности, за обиды, за полное горечи сердце, за необдуманные слова и поступки, которыми я ранила так глубоко, даже не задумываясь. Прости, я ведь знаю – ты сильный!

Сохранить

Мой дорогой муж! Ты, наверное, уже не сердишься на меня, потому что знаешь меня уже давно! Меня порой слишком захватывают эмоции, и я совершаю глупость! Мне очень жаль! Правда! Я была не права! Извини, мой хороший! Извини, пожалуйста!

Сохранить

Я последнее время не могу ни на чем сосредоточиться, думаю только о своем поступке, об обиде, несправедливо нанесенной тебе. Поверь, мне очень больно вспоминать это. Прости. Если бы можно было все вернуть и зачеркнуть все, что ранило и обидело тебя! Всем сердцем, всей душой прошу прощения, искренне раскаиваюсь и молю судьбу, чтоб примирила нас.

Сохранить

Прошу прощения, мой милый, что подвергла тебя испытаниям и наговорила тебе лишнего и недостойного. Я прекрасно понимаю, что тебе сейчас очень обидно и неприятно. Я сделаю все, чтобы загладить свою вину. Сама не понимаю, как же я смогла это допустить. Очень тяжело осознавать, что ранила самого близкого человека, но обещаю, что впредь не буду позволять своим эмоциям управлять собой.

Сохранить

Мой любимый, благородный и добрый мужчина, моя защитная стена и всё понимающая опора, пожалуйста, прости меня за всё. Я за мужем — за тобой, за нашей любовью, за самым лучшим человеком на земле, и я благодарю тебя за это. Мне свойственно ошибаться, как всем людям, но я делаю выводы и очень хочу исправить нашу размолвку своей нежностью, вниманием и любовью!

Сохранить

Прости, пожалуйста, за это недостойный поступок. Знаю, что такого человека, как ты — с добрым сердцем, щедрой душой и огромным желанием жить в согласии со всеми, больше нет на этой планете. Знаю, что ты всегда готов идти на уступки, можешь понять и поддержать в самой трудной ситуации. Мне так хочется быть хоть немного лучше, чтобы по-настоящему заслужить прощение.

Сохранить

Хочется, чтобы ты простил меня за все причиненные неудобства, плохое настроение, обиды. Желаю тебе оставаться сильным, смелым, справедливым, искренним, добрым и милым. И пусть в нашей жизни будет только гармония и взаимопонимание.

Сохранить

Всевышний знает: мне очень жаль, что всё так вышло, это крайне для меня неприятный случай. Всё оказалось каким-то неправильным, и моей душе теперь от этого нет покоя. Так что приношу искренние извинения. И пусть ангелы-хранители будут свидетелями того, что я раскаиваюсь в своих поступках. Прости, если сможешь, за это всё. Очень надеюсь и молю Бога, чтобы мы смогли разобраться во всём и никогда больше не были в таких ситуациях!

Сохранить

Видит Бог, как у меня сердце разрывается и душа не на месте из-за того, что вышло. Такое испытывать очень горько, а посему прими, пожалуйста, самые искренние извинения. От всей души прошу меня простить и поверить, что никакого плохого умысла не было. Мне крайне неудобно, и я очень прошу дать шанс сделать нечто хорошее. Очень хочу исправить все ошибки и, надеюсь, получится. Искренне желаю тебе только добра, чтобы негатива не было в твоём сердце.

Москва

Выберите город

Абакан Абинск Агинское Агрыз Адлер Азов Аксай Алатырь Александров Александровское Алексеевка Алексин Альметьевск Амурск Анадырь Анапа Ангарск Анжеро-Судженск Апатиты Апрелевка Апшеронск Арзамас Армавир Арсеньев Артем Архангельск Асбест Астрахань Аткарск Афипский Ахтубинск Ачинск Аша Байкальск Балаково Балахна Балашиха Балашов Балтийск Барнаул Батайск Белая Глина Белая Калитва Белгород Белебей Белово Белогорск Белокуриха Белорецк Белореченск Бердск Березники Березовка Беслан Бийск Бикин Биробиджан Благовещенск Бобров Богданович Богородицк Богородск Большой Камень Бор Борисоглебск Боровичи Братск Брюховецкая Брянск Бугульма Бугуруслан Буденновск Бузулук Ванино Великие Луки Великий Новгород Великий Устюг Вельск Верещагино Верхняя Пышма Верхняя Салда Вешенская Видное Вихоревка Вичуга Владивосток Владикавказ Владимир Волгоград Волгодонск Волжск Волжский Вологда Волоколамск Волхов Вольск Воркута Воронеж Воткинск Всеволожск Выборг Выкса Вышний Волочек Вязники Вязьма Гагарин Гай Гатчина Гвардейск Геленджик Георгиевск Глазов Говорово Горно-Алтайск Горнозаводск Городец Гороховец Горячий Ключ Грозный Грязи Губаха Губкин Губкинский Гуково Гулькевичи Гусиноозерск Гусь-Хрустальный Давлеканово Дальнегорск Дедовск Дербент Десногорск Дзержинец Дзержинск Димитровград Динская Дмитров Добрянка Долгопрудный Домодедово Донецк Дорогобуж Дубна Дятьково Евпатория Егорьевск Ейск Екатеринбург Елабуга Елец Елизово Енисейск Ессентуки Ессентукская Ефремов Железногорск Железногорск, Красноярский кр Железногорск, Курская обл. Железнодорожный Жердевка Жешарт Жигулевск Жирновск Жуковский Забайкальск Заволжье Заокский Заполярный Заречный, Пензенская обл. Заречный, Свердловская обл. Заринск Звенигово Зеленогорск, Красноярский кр. Зеленоград Зеленодольск Зерноград, Ростовская обл. Зима Златоуст Знаменск Зубово Иваново Ивантеевка Игнатово Ижевск Изобильный Инта Йошкар-Ола Ипатово Ирбит Иркутск Искитим Истра Ишим Ишимбай Казань Калачинск Калининград Калуга Каменка Каменск-Уральский Каменск-Шахтинский Камень-на-Оби Камышин Канаш Кандалакша Каневская Канск Карачаевск Карпинск Касимов Касли Каспийск Качканар Кашира Кемерово Керчь Кимры Кингисепп Кинель Кинешма Киреевск Кириши Киров Киров, Калужская обл. Кирово-Чепецк Кировск Кировск, Мурманская обл. Кирсанов Киселевск Кисловодск Клин Клинцы Ковдор Ковров Когалым Козьмодемьянск Коломна Кольчугино Комсомольск-на-Амуре Конаково Копейск Кореновск Коркино Королев Корсаков Костомукша Кострома Котлас Котово Котовск Красногорск Краснодар Краснокаменск Краснокамск Краснообск Краснотурьинск Красноуральск Красноуфимск Красноярск Красный Сулин Кропоткин Крымск Кстово Кудымкар Кузнецк Куйбышев Култаево Кумертау Кунгур Курган Курганинск Курск Курчатов Кызыл Кыштым Кяхта Лабинск Лабытнанги Лазаревское Лангепас Лебедянь Ленинградская Ленинск-Кузнецкий Ленск Лермонтов Лесной Лесозаводск Лесосибирск Ливны Липецк Лиски Лобня Лучегорск Лысьва Люберцы Людиново Лянтор Магадан Магнитогорск Майкоп Майма Майский Малоярославец Мариинск Маркс Махачкала Мегион Медногорск Междуреченск Мелеуз Миасс Миллерово Минеральные Воды Минусинск Мирный Михайловка Михайловск Мичуринск Можайск Можга Моздок Монино Мончегорск Морозовск Моршанск Мостовской Муравленко Мурманск Муром Мценск Мыски Мытищи Набережные Челны Надым Назарово Назрань Нальчик Наро-Фоминск Нарткала Нарьян-Мар Нахабино Находка Невинномысск Невьянск Нерюнгри Нефтегорск Нефтекамск Нефтеюганск Нижневартовск Нижнекамск Нижнеудинск Нижний Новгород Нижний Тагил Нижняя Тура Новая Адыгея Новоалтайск Новодвинск Новозыбков Новокузнецк Новокуйбышевск Новомичуринск Новомосковск Новопокровская Новороссийск Новосибирск Новотроицк Новоуральск Новочебоксарск Новочеркасск Новошахтинск Новый Торъял Новый Уренгой Ногинск Норильск Ноябрьск Нягань Няндома Обнинск Обь Одинцово Озерск Октябрьский Оленегорск Омск Орёл Оренбург Орехово-Зуево Орск Оса Осинники Осташков Острогожск Отрадный Павлино Павлово Павловский Посад Парголово Партизанск Пенза Первоуральск Переславль-Залесский Пермь Петровск-Забайкальский Петрозаводск Петропавловск-Камчатский Печора Подольск Полевской Полтавская Полысаево Порецкое Похвистнево Приморско-Ахтарск Прокопьевск Промышленная Прохладный Псков Пугачев Пушкино Пятигорск Радужный Райчихинск Раменское Рассказово Ревда Реж Реутов Ржев Родники Рославль Россошь Ростов Ростов Великий Ростов-на-Дону Ртищево Рубцовск Руза Рузаевка Рыбинск Ряжск Рязань Саввино Салават Салехард Сальск Самара Санкт-Петербург Саранск Сарапул Саратов Саров Сасово Сатка Сафоново Саяногорск Саянск Светлоград Свободный Севастополь Северобайкальск Северодвинск Североморск Североуральск Северск Северская Семилуки Сергиев Посад Сергиевск Сердобск Сернур Серов Серпухов Сибай Симферополь Скопин Славянск-на-Кубани Слободской Слюдянка Смоленск Снежинск Советск Советская Гавань Советский Сокол Соликамск Солнечногорск Сорочинск Сосновоборск Сосновый Бор Сочи Спасск-Дальний Среднеуральск Ставрополь Старая Русса Старощербиновская Старый Оскол Стерлитамак Стрежевой Строитель Ступино Сургут Сызрань Сыктывкар Сысерть Тавда Таврическое Таганрог Тайга Талдом Тамбов Таштагол Тбилисская Тверь Тейково Тельмана Темрюк Тимашевск Тихорецк Тобольск Тольятти Томск Топки Торжок Тосно Трехгорный Троицк Троицк, Челябинская обл. Туапсе Туймазы Тула Тулун Тутаев Тында Тюмень Ува Углич Удомля Узловая Улан-Удэ Ульяновск Унеча Управленческий Урай Урюпинск Усинск Усолье-Сибирское Уссурийск Усть-Илимск Усть-Кут Усть-Лабинск Уфа Ухта Феодосия Фрязино Фурманов Хабаровск Ханты-Мансийск Химки Холмск Хурба Чайковский Чапаевск Чебаркуль Чебоксары Челябинск Черемхово Череповец Черкесск Черногорск Чернушка Черняховск Чехов Чита Чудиново, Владимирская обл. Чусовой Шадринск Шарыпово Шатура Шахты Шебекино Шелехов Шумерля Шумиха Шушары Шушенское Шуя Щекино Щелково Электросталь Элиста Энгельс Энергетик Эстосадок Юбилейный Югорск Южно-Сахалинск Южноуральск Юрга Якутск Ялта Ялуторовск Ярославль Ярцево Ясногорск

Выберите город

Абакан Абинск Агинское Агрыз Адлер Азов Аксай Алатырь Александров Александровское Алексеевка Алексин Альметьевск Амурск Анадырь Анапа Ангарск Анжеро-Судженск Апатиты Апрелевка Апшеронск Арзамас Армавир Арсеньев Артем Архангельск Асбест Астрахань Аткарск Афипский Ахтубинск Ачинск Аша Байкальск Балаково Балахна Балашиха Балашов Балтийск Барнаул Батайск Белая Глина Белая Калитва Белгород Белебей Белово Белогорск Белокуриха Белорецк Белореченск Бердск Березники Березовка Беслан Бийск Бикин Биробиджан Благовещенск Бобров Богданович Богородицк Богородск Большой Камень Бор Борисоглебск Боровичи Братск Брюховецкая Брянск Бугульма Бугуруслан Буденновск Бузулук Ванино Великие Луки Великий Новгород Великий Устюг Вельск Верещагино Верхняя Пышма Верхняя Салда Вешенская Видное Вихоревка Вичуга Владивосток Владикавказ Владимир Волгоград Волгодонск Волжск Волжский Вологда Волоколамск Волхов Вольск Воркута Воронеж Воткинск Всеволожск Выборг Выкса Вышний Волочек Вязники Вязьма Гагарин Гай Гатчина Гвардейск Геленджик Георгиевск Глазов Говорово Горно-Алтайск Горнозаводск Городец Гороховец Горячий Ключ Грозный Грязи Губаха Губкин Губкинский Гуково Гулькевичи Гусиноозерск Гусь-Хрустальный Давлеканово Дальнегорск Дедовск Дербент Десногорск Дзержинец Дзержинск Димитровград Динская Дмитров Добрянка Долгопрудный Домодедово Донецк Дорогобуж Дубна Дятьково Евпатория Егорьевск Ейск Екатеринбург Елабуга Елец Елизово Енисейск Ессентуки Ессентукская Ефремов Железногорск Железногорск, Красноярский кр Железногорск, Курская обл. Железнодорожный Жердевка Жешарт Жигулевск Жирновск Жуковский Забайкальск Заволжье Заокский Заполярный Заречный, Пензенская обл. Заречный, Свердловская обл. Заринск Звенигово Зеленогорск, Красноярский кр. Зеленоград Зеленодольск Зерноград, Ростовская обл. Зима Златоуст Знаменск Зубово Иваново Ивантеевка Игнатово Ижевск Изобильный Инта Йошкар-Ола Ипатово Ирбит Иркутск Искитим Истра Ишим Ишимбай Казань Калачинск Калининград Калуга Каменка Каменск-Уральский Каменск-Шахтинский Камень-на-Оби Камышин Канаш Кандалакша Каневская Канск Карачаевск Карпинск Касимов Касли Каспийск Качканар Кашира Кемерово Керчь Кимры Кингисепп Кинель Кинешма Киреевск Кириши Киров Киров, Калужская обл. Кирово-Чепецк Кировск Кировск, Мурманская обл. Кирсанов Киселевск Кисловодск Клин Клинцы Ковдор Ковров Когалым Козьмодемьянск Коломна Кольчугино Комсомольск-на-Амуре Конаково Копейск Кореновск Коркино Королев Корсаков Костомукша Кострома Котлас Котово Котовск Красногорск Краснодар Краснокаменск Краснокамск Краснообск Краснотурьинск Красноуральск Красноуфимск Красноярск Красный Сулин Кропоткин Крымск Кстово Кудымкар Кузнецк Куйбышев Култаево Кумертау Кунгур Курган Курганинск Курск Курчатов Кызыл Кыштым Кяхта Лабинск Лабытнанги Лазаревское Лангепас Лебедянь Ленинградская Ленинск-Кузнецкий Ленск Лермонтов Лесной Лесозаводск Лесосибирск Ливны Липецк Лиски Лобня Лучегорск Лысьва Люберцы Людиново Лянтор Магадан Магнитогорск Майкоп Майма Майский Малоярославец Мариинск Маркс Махачкала Мегион Медногорск Междуреченск Мелеуз Миасс Миллерово Минеральные Воды Минусинск Мирный Михайловка Михайловск Мичуринск Можайск Можга Моздок Монино Мончегорск Морозовск Моршанск Мостовской Муравленко Мурманск Муром Мценск Мыски Мытищи Набережные Челны Надым Назарово Назрань Нальчик Наро-Фоминск Нарткала Нарьян-Мар Нахабино Находка Невинномысск Невьянск Нерюнгри Нефтегорск Нефтекамск Нефтеюганск Нижневартовск Нижнекамск Нижнеудинск Нижний Новгород Нижний Тагил Нижняя Тура Новая Адыгея Новоалтайск Новодвинск Новозыбков Новокузнецк Новокуйбышевск Новомичуринск Новомосковск Новопокровская Новороссийск Новосибирск Новотроицк Новоуральск Новочебоксарск Новочеркасск Новошахтинск Новый Торъял Новый Уренгой Ногинск Норильск Ноябрьск Нягань Няндома Обнинск Обь Одинцово Озерск Октябрьский Оленегорск Омск Орёл Оренбург Орехово-Зуево Орск Оса Осинники Осташков Острогожск Отрадный Павлино Павлово Павловский Посад Парголово Партизанск Пенза Первоуральск Переславль-Залесский Пермь Петровск-Забайкальский Петрозаводск Петропавловск-Камчатский Печора Подольск Полевской Полтавская Полысаево Порецкое Похвистнево Приморско-Ахтарск Прокопьевск Промышленная Прохладный Псков Пугачев Пушкино Пятигорск Радужный Райчихинск Раменское Рассказово Ревда Реж Реутов Ржев Родники Рославль Россошь Ростов Ростов Великий Ростов-на-Дону Ртищево Рубцовск Руза Рузаевка Рыбинск Ряжск Рязань Саввино Салават Салехард Сальск Самара Санкт-Петербург Саранск Сарапул Саратов Саров Сасово Сатка Сафоново Саяногорск Саянск Светлоград Свободный Севастополь Северобайкальск Северодвинск Североморск Североуральск Северск Северская Семилуки Сергиев Посад Сергиевск Сердобск Сернур Серов Серпухов Сибай Симферополь Скопин Славянск-на-Кубани Слободской Слюдянка Смоленск Снежинск Советск Советская Гавань Советский Сокол Соликамск Солнечногорск Сорочинск Сосновоборск Сосновый Бор Сочи Спасск-Дальний Среднеуральск Ставрополь Старая Русса Старощербиновская Старый Оскол Стерлитамак Стрежевой Строитель Ступино Сургут Сызрань Сыктывкар Сысерть Тавда Таврическое Таганрог Тайга Талдом Тамбов Таштагол Тбилисская Тверь Тейково Тельмана Темрюк Тимашевск Тихорецк Тобольск Тольятти Томск Топки Торжок Тосно Трехгорный Троицк Троицк, Челябинская обл. Туапсе Туймазы Тула Тулун Тутаев Тында Тюмень Ува Углич Удомля Узловая Улан-Удэ Ульяновск Унеча Управленческий Урай Урюпинск Усинск Усолье-Сибирское Уссурийск Усть-Илимск Усть-Кут Усть-Лабинск Уфа Ухта Феодосия Фрязино Фурманов Хабаровск Ханты-Мансийск Химки Холмск Хурба Чайковский Чапаевск Чебаркуль Чебоксары Челябинск Черемхово Череповец Черкесск Черногорск Чернушка Черняховск Чехов Чита Чудиново, Владимирская обл. Чусовой Шадринск Шарыпово Шатура Шахты Шебекино Шелехов Шумерля Шумиха Шушары Шушенское Шуя Щекино Щелково Электросталь Элиста Энгельс Энергетик Эстосадок Юбилейный Югорск Южно-Сахалинск Южноуральск Юрга Якутск Ялта Ялуторовск Ярославль Ярцево Ясногорск

• Еще

• События

Каталог

• Как просить прощения у близких людей

Как просить прощения у близких людей

Каждый из нас когда-либо причинял боль близкому человеку или делал то, что его расстраивало. Опоздал на встречу, повысил голос, оскорбил, обманул или забыл о чем-то важном. Вне зависимости от своего поступка, необходимо уметь просить прощения. Но делать это нужно правильно, искренне, чтобы человек знал, что вы действительно поняли и признали свою вину, готовы меняться и больше так не поступать. О том, как попросить прощения у девушки, парня, мамы и мужа, расскажем в этой статье.

Как попросить прощения у девушки

Если вы обидели любимую девушку, необходимо признать свою вину и как можно быстрее приступить к мерам по исправлению своей ошибки. Есть множество способов попросить у нее прощения.

Признайте, что совершили ошибку

Девушке важно не просто услышать слово «извини», а убедиться, что вы осознали свою ошибку и сможете ее исправить. Можно сказать: «Я понимаю, что сделал тебе больно, когда накричал за разбитую кружку», «Я знаю, что причинил тебе боль, назвав тебя глупой». Если вы и правда осознали свою ошибку, то слова найдутся сами собой, а девушка увидит, что вы способны на взрослый подход к решению проблем.

Все самые важные воспоминания Вашей жизни всегда под рукой!

Произносите слова извинения

Даже после того, как вы признали свою ошибку и сообщили об этом девушке, не забудьте произнести слова извинений вслух. Например: «Прости, что обидел тебя», «Извини за то, что я забыл предупредить тебя» и т.д. Таким образом, вторая половинка почувствует, что вы искренне сожалеете о содеянном.

Дайте ей понять, что готовы меняться

Извинения позволяют снова заполучить доверие близкого человека, при этом необходимо действительно делать шаги на пути исправления. Добавьте к своим словам фразу о том, что хотите развивать и совершенствовать ваши отношения, чтобы в них царили любовь, взаимопонимание и доверие. Девушки очень ценят серьезность в отношениях, поэтому эти слова точно заденут самые тонкие струнки ее души.

Говорите конкретно

Если вы будете говорить общепринятыми и шаблонными фразами по типу «Извини, что так вышло», девушка не поймет, что вы осознали вину. Необходимо говорить четко и по делу, описывая ситуацию конкретно, например: «Мне жаль, что я причинил тебе боль своими оскорблениями», «Прости, что обманул тебя по поводу задержки на работе» и т.д. Таким образом, любимая поймет, что вы действительно поняли причину конфликта, а это главный шаг к исправлению ситуации.

Сделайте подарок

Окажите своей второй половинке знак внимания, подарите букет цветов, какую-нибудь приятную мелочь или то, что она давно хотела. При этом важно понимать, что это все не заменит ваших искренних извинений. Попросите прощения, когда будете вручать ей подарок. Если ссора серьезная, то одним букетом решить проблему не получится. Необходимо сесть и поговорить, обсудить конфликт, помириться. Если решать все дорогими подарками, то избавиться от причины ссоры не получится, вы все равно будете к ней возвращаться.

Проявляйте эмоции

Если вы будете произносить извинения сухим тоном, это покажет только ваше безразличие к ситуации и к вашим отношениям в целом. Показывайте свои искренние эмоции, нежность и любовь, а также сожаление, что так произошло.

Напишите сообщение

Чтобы попросить у девушки прощения, не нужно дожидаться следующей встречи, поскольку ее переживания только усилятся. Напишите сообщение, наполненное эмоциями, искренне извинитесь. Фразы «Прости меня за то, что накричал на тебя, это было глупо с моей стороны», «Мне очень жаль, что так вышло, я не хотел тебя обидеть» и другие будут вполне подходящим вариантом.

Как попросить прощения у мамы

Мама – самый важный человек в нашей жизни, поэтому если вы ее обидели, обязательно попросите прощения.

Принесите искренние извинения

Говорите с мамой уважительным тоном, не грубите ей и не повышайте голос. Изъясняйтесь четко, ясно и по делу, поскольку, если вы будете очень тихо бормотать, она ничего не поймет. Покажите свою искренность и дайте понять ей, что вам действительно жаль.

Выждете время

Не стоит пытаться сразу после ссоры поговорить с мамой, пусть пройдет немного времени, она успокоится и остынет. За это время вы можете понять, в чем ваша вина, как исправить ошибку и какие слова подобрать. При этом и надолго откладывать разговор не нужно, поскольку мама может подумать, что вы не сожалеете о содеянном и не стыдитесь своего поступка.

Не вспоминайте прошлое

Не пытайтесь вспоминать то, что было в прошлом, так как это может вызывать у мамы негативные эмоции. Допустим, вы поздно пришли домой, и вместо извинений вы начали говорить, что 2 недели назад ваш брат поступил так же, и ему за это ничего не было. Лучше скажите примерно следующее: «Я действительно виноват, прости меня, впредь я буду приходить вовремя, чтобы ты не волновалась».

Выбирайте подходящие обстоятельства

Если мама чем-то занята, не спешите отвлекать ее от дел, поскольку она может разозлиться. Лучше подождите, пока она закончит, а только потом попробуйте поговорить с ней. Если она не захочет обсуждать проблему, выждете еще немного времени, а потом попробуйте снова извиниться.

Постарайтесь исправить ошибку

Если вы подрались с братом, помиритесь с ним, покажите маме, что вы понимаете свою ошибку и готовы работать над тем, чтобы этого не повторилось. Опрокинутый горшок с цветком можно решить уборкой и пересадкой ростка в другую емкость. Если она расстроена, что вы не помогаете ей по дому, начните это делать, ведь ради мамы можно потратить немного времени и сил.

Не оправдывайтесь

Если вы пытаетесь оправдать свой поступок перекладыванием вины на другого человека, мама может разозлиться еще больше. Вместо этого признайте свою ошибку и возьмите на себя ответственность.

Попросите совета

Мамы часто дают своим детям советы, но они редко воспринимают их всерьез и все равно поступают по своему. Если вы совершили ошибку, подойдите к ней и попросите совета, как улучшить свое поведение, что нужно сделать, чтобы мама простила вас. Старайтесь прислушиваться к ее мнению, ведь она хочет только лучшего для вас.

Сделайте маме сюрприз

Маме будет очень приятно, если вы приготовьте ей завтрак или ужин к приходу с работы, подарите ей цветы, сделайте открытку своими руками или распечатайте совместное фото. Покажите маме, что вы ею дорожите и любите ее, при этом не забывайте про искренние извинения.

Как попросить прощения у парня/мужа

Безусловно, мужчины – сильный пол, но это не значит, что они не могут обидеться на оскорбления и плохие поступки. У них тоже необходимо просить прощения.

Осознайте вину

Если в порыве ссоры вы наговорили любимому много неприятных слов, извиняться необходимо именно за это. Но бывает такое, что из памяти исчезают некоторые события, поэтому вспомнить причину обиды не получается. В таком случае сядьте и поговорите напрямую, чтобы выяснить, что вы сделали не так. Если вы начнете извиняться без осознания, это может привести только к большему скандалу, так как человеку важно знать, что вы поняли свою ошибку.

Конкретизируйте

Чтобы показать свою искренность, говорите прямо, и в словах извинения объясняйте свою вину. Например: «Прости, что я оскорбила тебя, я понимаю, что тебе это было неприятно», «Извини за царапину на машине, я знаю насколько она тебе дорога, как я могу исправить это?».

Не нападайте

Поймите, что если вы действительно обидели парня или мужа, то вина лежит именно на вас, и перекладывать ее не нужно. Например, если вы опоздали на встречу, а ваш мужчина долго ждал вас на морозе, можно сказать: «Прости, что заставила тебя ждать, не рассчитала время». Не стоит говорить, что ему следовало бы одеться потеплее, и тогда бы он не замерз.

Не оправдывайте свое поведение различными проблемами

Когда извиняетесь перед любимым мужчиной, не нужно использовать различные оправдания и говорить что-то по типу: «Извини, что сорвалась на тебя, но у меня был тяжелый день, ты попал под горячую руку». Лучше просто попросите прощения за грубость.

Каждый человек может обидеть своего близкого словом или действием, это практически неизбежно. Важно уметь вовремя извиниться и исправить ситуацию, чтобы не испортить отношения.

Попробуйте наш самый занимательный продукт - фотокнига

Печатайте фотографии в нашей лучшей фотокниге с плотными листами. Глянцевая поверхность, точная цветопередача и разворот на 180 градусов, подарят вам невероятные эмоции!

Удобные формы оплаты

Возможность оплатить заказ картой на сайте или переводом на р/сч.

Ваши данные под защитой!

Доступ к своим фотографиям имеете только вы. Срок хранения простых файлов в личном кабинете 1 месяц. Если вы создали изделие, то срок хранения 6 месяцев.

Бесплатно перепечатаем брак

Мы признаем ошибки. Напечатаем заказ заново в случае брака или потери (после утилизации брака).

Качество печати

Крупнейшая фабрика в Восточной Европе, современное дорогостоящее оборудование.

Доставим в твой город

6000+ населенных пунктов России. Близкие в другом городе? Доставим без проблем.

Производство автоматизированно. Никто не увидит твои снимки.

Дизайн сделан в Uprock

Проектирование и SEO: Baklenev SEO

Разработано в Qualitica

Москва

Выберите город

Абакан Абинск Агинское Агрыз Адлер Азов Аксай Алатырь Александров Александровское Алексеевка Алексин Альметьевск Амурск Анадырь Анапа Ангарск Анжеро-Судженск Апатиты Апрелевка Апшеронск Арзамас Армавир Арсеньев Артем Архангельск Асбест Астрахань Аткарск Афипский Ахтубинск Ачинск Аша Байкальск Балаково Балахна Балашиха Балашов Балтийск Барнаул Батайск Белая Глина Белая Калитва Белгород Белебей Белово Белогорск Белокуриха Белорецк Белореченск Бердск Березники Березовка Беслан Бийск Бикин Биробиджан Благовещенск Бобров Богданович Богородицк Богородск Большой Камень Бор Борисоглебск Боровичи Братск Брюховецкая Брянск Бугульма Бугуруслан Буденновск Бузулук Ванино Великие Луки Великий Новгород Великий Устюг Вельск Верещагино Верхняя Пышма Верхняя Салда Вешенская Видное Вихоревка Вичуга Владивосток Владикавказ Владимир Волгоград Волгодонск Волжск Волжский Вологда Волоколамск Волхов Вольск Воркута Воронеж Воткинск Всеволожск Выборг Выкса Вышний Волочек Вязники Вязьма Гагарин Гай Гатчина Гвардейск Геленджик Георгиевск Глазов Говорово Горно-Алтайск Горнозаводск Городец Гороховец Горячий Ключ Грозный Грязи Губаха Губкин Губкинский Гуково Гулькевичи Гусиноозерск Гусь-Хрустальный Давлеканово Дальнегорск Дедовск Дербент Десногорск Дзержинец Дзержинск Димитровград Динская Дмитров Добрянка Долгопрудный Домодедово Донецк Дорогобуж Дубна Дятьково Евпатория Егорьевск Ейск Екатеринбург Елабуга Елец Елизово Енисейск Ессентуки Ессентукская Ефремов Железногорск Железногорск, Красноярский кр Железногорск, Курская обл. Железнодорожный Жердевка Жешарт Жигулевск Жирновск Жуковский Забайкальск Заволжье Заокский Заполярный Заречный, Пензенская обл. Заречный, Свердловская обл. Заринск Звенигово Зеленогорск, Красноярский кр. Зеленоград Зеленодольск Зерноград, Ростовская обл. Зима Златоуст Знаменск Зубово Иваново Ивантеевка Игнатово Ижевск Изобильный Инта Йошкар-Ола Ипатово Ирбит Иркутск Искитим Истра Ишим Ишимбай Казань Калачинск Калининград Калуга Каменка Каменск-Уральский Каменск-Шахтинский Камень-на-Оби Камышин Канаш Кандалакша Каневская Канск Карачаевск Карпинск Касимов Касли Каспийск Качканар Кашира Кемерово Керчь Кимры Кингисепп Кинель Кинешма Киреевск Кириши Киров Киров, Калужская обл. Кирово-Чепецк Кировск Кировск, Мурманская обл. Кирсанов Киселевск Кисловодск Клин Клинцы Ковдор Ковров Когалым Козьмодемьянск Коломна Кольчугино Комсомольск-на-Амуре Конаково Копейск Кореновск Коркино Королев Корсаков Костомукша Кострома Котлас Котово Котовск Красногорск Краснодар Краснокаменск Краснокамск Краснообск Краснотурьинск Красноуральск Красноуфимск Красноярск Красный Сулин Кропоткин Крымск Кстово Кудымкар Кузнецк Куйбышев Култаево Кумертау Кунгур Курган Курганинск Курск Курчатов Кызыл Кыштым Кяхта Лабинск Лабытнанги Лазаревское Лангепас Лебедянь Ленинградская Ленинск-Кузнецкий Ленск Лермонтов Лесной Лесозаводск Лесосибирск Ливны Липецк Лиски Лобня Лучегорск Лысьва Люберцы Людиново Лянтор Магадан Магнитогорск Майкоп Майма Майский Малоярославец Мариинск Маркс Махачкала Мегион Медногорск Междуреченск Мелеуз Миасс Миллерово Минеральные Воды Минусинск Мирный Михайловка Михайловск Мичуринск Можайск Можга Моздок Монино Мончегорск Морозовск Моршанск Мостовской Муравленко Мурманск Муром Мценск Мыски Мытищи Набережные Челны Надым Назарово Назрань Нальчик Наро-Фоминск Нарткала Нарьян-Мар Нахабино Находка Невинномысск Невьянск Нерюнгри Нефтегорск Нефтекамск Нефтеюганск Нижневартовск Нижнекамск Нижнеудинск Нижний Новгород Нижний Тагил Нижняя Тура Новая Адыгея Новоалтайск Новодвинск Новозыбков Новокузнецк Новокуйбышевск Новомичуринск Новомосковск Новопокровская Новороссийск Новосибирск Новотроицк Новоуральск Новочебоксарск Новочеркасск Новошахтинск Новый Торъял Новый Уренгой Ногинск Норильск Ноябрьск Нягань Няндома Обнинск Обь Одинцово Озерск Октябрьский Оленегорск Омск Орёл Оренбург Орехово-Зуево Орск Оса Осинники Осташков Острогожск Отрадный Павлино Павлово Павловский Посад Парголово Партизанск Пенза Первоуральск Переславль-Залесский Пермь Петровск-Забайкальский Петрозаводск Петропавловск-Камчатский Печора Подольск Полевской Полтавская Полысаево Порецкое Похвистнево Приморско-Ахтарск Прокопьевск Промышленная Прохладный Псков Пугачев Пушкино Пятигорск Радужный Райчихинск Раменское Рассказово Ревда Реж Реутов Ржев Родники Рославль Россошь Ростов Ростов Великий Ростов-на-Дону Ртищево Рубцовск Руза Рузаевка Рыбинск Ряжск Рязань Саввино Салават Салехард Сальск Самара Санкт-Петербург Саранск Сарапул Саратов Саров Сасово Сатка Сафоново Саяногорск Саянск Светлоград Свободный Севастополь Северобайкальск Северодвинск Североморск Североуральск Северск Северская Семилуки Сергиев Посад Сергиевск Сердобск Сернур Серов Серпухов Сибай Симферополь Скопин Славянск-на-Кубани Слободской Слюдянка Смоленск Снежинск Советск Советская Гавань Советский Сокол Соликамск Солнечногорск Сорочинск Сосновоборск Сосновый Бор Сочи Спасск-Дальний Среднеуральск Ставрополь Старая Русса Старощербиновская Старый Оскол Стерлитамак Стрежевой Строитель Ступино Сургут Сызрань Сыктывкар Сысерть Тавда Таврическое Таганрог Тайга Талдом Тамбов Таштагол Тбилисская Тверь Тейково Тельмана Темрюк Тимашевск Тихорецк Тобольск Тольятти Томск Топки Торжок Тосно Трехгорный Троицк Троицк, Челябинская обл. Туапсе Туймазы Тула Тулун Тутаев Тында Тюмень Ува Углич Удомля Узловая Улан-Удэ Ульяновск Унеча Управленческий Урай Урюпинск Усинск Усолье-Сибирское Уссурийск Усть-Илимск Усть-Кут Усть-Лабинск Уфа Ухта Феодосия Фрязино Фурманов Хабаровск Ханты-Мансийск Химки Холмск Хурба Чайковский Чапаевск Чебаркуль Чебоксары Челябинск Черемхово Череповец Черкесск Черногорск Чернушка Черняховск Чехов Чита Чудиново, Владимирская обл. Чусовой Шадринск Шарыпово Шатура Шахты Шебекино Шелехов Шумерля Шумиха Шушары Шушенское Шуя Щекино Щелково Электросталь Элиста Энгельс Энергетик Эстосадок Юбилейный Югорск Южно-Сахалинск Южноуральск Юрга Якутск Ялта Ялуторовск Ярославль Ярцево Ясногорск

Услуги

Помощь

Помощь

Блоги

Блоги

Все магазины

Приложение для печати

• Мультифото 2005-2024

• Дизайн сделан в Uprock

Проектирование и SEO: Baklenev SEO

Разработано в Qualitica

Вопрос: Мне нужна помощь психолога, не могу построить семью, есть ребёнок 5 лет. Угнетённое, замкнутое состояние. Галина, 34 года.

Ответ:

Если вы не можете позволить себе платную консультацию, то вы можете обратиться в МБУ МП Центр психолого-педагогической помощи детям и молодежи «Доверие».

Адрес: 420095, г. Казань, ул. Кулахметова, 21

Вопрос: Добрый день. В браке 20 лет. У нас есть дети (М18л+Д10л), квартира (2 к), дача, машины у каждого. Недавно расчитались с ипотекой, и тут встал вопрос расширения. Я не хочу снова брать кредит на квартиру, т. к нет гарантий на работе, и жить в долг. Как убедить супругу не знаю. Дмитрий, 40 лет.

Ответ: Добрый день, Дмитрий! Вы имеете право на мнение, которое отличается от мнения супруги. Убедить, значит выслушать и постараться понять мотивы вашей супруги, что настаивает на немедленном расширении жилплощади. Важно также, четко изложить свои аргументы против. Такие переговоры могут длиться в несколько подходов, наберитесь терпения. Слушать другого - значит позволять ему вслух проговаривать свои соображения. В этом случае человек как-бы слышит себя со стороны, и уже этот факт позволяет оценить свою позицию, даже если вы ничего не комментируете. Поэтому чаще говорите, не избегайте вопроса.

Вопрос: Здравствуйте. Есть ли в Казани возможность получить бесплатную психологическую консультацию семейным парам? Слышала, что на базе Загса раньше проводили. Гуля, 37 лет.

Ответ: Добрый день, Гуля!

С 2015 года реализовывался совместный проект с Управлением ЗАГС и общественными организациями, по предоставлению парам, находящимся в состоянии развода, бесплатных консультаций психолога.

Вопрос: Здравствуйте. Не могу простить измену мужа. Подскажите что делать. Есть двое маленьких детей. Алиса, 23 года.

Ответ: Добрый день!

Довольно часто думают, что у психолога есть готовые ответы на вопросы, на которые должен отвечать, тем не менее, сам человек.

Готовые ответы есть у юриста, у врача, у экстрасенса. Работа психолога заключается в том, что он своими вопросами побуждает самого человека думать над важным для себя обстоятельством.

Чтобы вы могли подумать обстоятельно над вопросом, можете ли вы простить супруга за его измену, предлагаю подумать:

- что значит в вашем понимании "простить"? Забыть навсегда; помнить, но не напоминать; самой изменить и почувствовать отмщение?

- если вы выбрали один из вариантов, то что для этого уже сделали. Помогло ли что из этого?

- что вы еще не пробовали, что вас останавливает?

- почему вы хотите простить супруга? Почему вы не хотите не прощать его и не завершить отношения?

- вы пишите о двух маленьких детях. Как наличие детей влияет на принятие решения в ваших супружеских отношениях?

- готов ли ваш супруг признать свой урон и загладить его?

- если он готов загладить свою вину, то готовы ли вы принять его извинения?

- если он уже извинился, но вы его не простили, то для чего вам может быть выгодно это продолжать делать?

- если ваш супруг не собирается признавать свою вину и заглаживать свой урон, готовы ли вы на дальнейшее повторение ситуации? И если да, то почему?

Как видите, много возникает вопросов. Возможно, честные ответы с вашей стороны дадут вам понимание, что делать в сложившейся ситуации.

Вопрос: Добрый день. Живу со свекровью. Так как живем все вместе, и я с мужем гражданским видим ссоры его родителей, и они наши (мы обычно молчим, без скандалов). Муж в один из дней должен был сдавать экзамен для получения вод.удостоверения в ГАИ, а я пришла с работы на нервах и уставшая, с пакетом продуктов. Свекровь постоянно комментирует, что я что-то не то ем, покупаю не те продукты. На этот раз меня взбесило это и я съязвила, сказав, что я же ничего не говорю, когда вы едите то, что я не переношу. После чего оказалось, что это добрая шутка. Утром когда все ушли, она приходит ко мне и говорит, что у ее сына такой важный день, а я устроила такое (отказалась вежливо есть и молча сидела в комнате) и вообще постоянно высказываю ему свои недовольства, не готовлю И так далее (прихожу с работы позже всех, не ждать же всем меня и голодать, поэтому готовит тот, кто пришёл раньше, но мне сказано, что это лишь отговорки). Согласна, могла бы и промолчать я. Мне было сказано, что я должна говорить ее сыну «спасибо» за ужин, что он готовит и провожать на работу от двери. Потом пригрозила мне, чтоб я не вздумала сказать ему перед экзаменом, что она мне высказала. Я до этого времени все два года, что я с ними живу, пыталась всегда помогать, все покупать, создавать уют, и выстраивать с ней дружеские отношения, разрушив тем самым стереотип «свекровь никогда не будет подругой» Мужа не втягиваю в это, он на нейтральной стороне. Я возмущена тем, что все, что я делаю, обесценили, ещё и учат как общаться с мужем. Зато говорит и жениться пора (ему 28), и детей рожать тоже. А оказывается я кровь пью из мужа. Хочется высказать все, но нам ещё жить и жить вместе, так как своя квартира будет у нас только в 2023 году. Да и в принципе хочется хорошие отношения иметь. Я мужа люблю, но нервы трепать себе не хочу. Хочу, чтобы меня тоже слышали и не обесценивали мои труд. Как донести до человека, что если есть претензия, нужно говорить сразу и без скандала направлять. Помогите пожалуйста принять верное решение, спасибо! Мира, 24 года.

Ответ: Добрый день, Мира!

К сожалею, нет волшебных советов, по которым вы сможете "донести до человека, что если есть претензия, нужно говорить сразу и без скандала"... Ваша свекровь живет в своем доме, где действуют ее и ее супруга договоренности. Если в их семье принято выяснять именно так отношения, как вы описали - это правило данной семьи. "Со своим самоваром в Тулу не приезжают". Понимаю, что это будет звучать для вас пессимистично и никак не поддержит вас. Вы сами, видите, что и супруг тоже не вступает в конфронтацию с его родителями. Вы правильно понимаете, что в данной ситуации, "занимая нейтралитет", он не будет вставать на вашу сторону и обострять ситуацию - вам жить еще 2 года с этими людьми под их крышей.

Единственно, что вы можете предлагать, все претензии высказывать в присутствии обоих супругов (вас и вашего мужа), чтобы проживание на их территории было мирным, и чтобы не приходилось передавать слова и пожелания, которые, конечно, вы серьезно воспринимаете. А так как вы считаете, что все, что говориться мамой вашего мужа - важно, то вы обязательно все передадите, но будет лучше, во избежание искажений, говорить о своих недовольствах в присутствии обоих супругов.

Данное пожелание, которое вы будете повторять каждый раз, когда вам наедине высказываются претензии, должно пресекать манипуляции свекрови.

Вопрос:

Ответ: Добрый день, Валентина! Довольно часто клиенты от психолога ждут решения, рецепта. Однако, психолог лишь помогает найти ответ, встретиться с ним, что есть у самого человека. Давать совет бессмысленно - человек все-равно может делать только то, к чему сам готов, с чем сам согласен.

Вы пишите, что услышали прямой ответ мужа о том, как он относится к вашим отношениям, где ни уважения, ни любви к вам не испытывает.

Как долго вы готовы оставаться в такой жизни?

Если вы выбираете остаться и не обострять отношения, то для чего это будет правильно?

Готовы ли вы первой принять решение о расставании?

Если не готовы, то готовы ли принять решение от мужа о расставании?

Кто-то из вас рано или поздно примет решение расстаться, то как и где вы будете жить? Кто сможет вас поддержать после расставания?

Психолог может только задавать неудобные вопросы, чтобы вы честно на них ответили, услышали свой ответ.

Ни один из вариантов не будет для вас простым, в каждом случае будет больно. Главное понимать, почему именно вы выбрали тот или другой вариант: почему именно он для вас будет самым правильным.

Вопрос: Здравствуйте, не могу больше жить с мужем. Устала от его равнодушия, помощи нет никакой, ни с детьми, ни по дому. Устала только одна проявлять инициативу абсолютно во всем. Кроме соц сетей, виртуальной реальности и игрушек, его больше ничего не интересует. Якобы отвлекает от большой загруженности на работе. Большой врун и эгоист. До брака все было абсолютно по другому. Разговоры ни к чему хорошему не приводят, слышу только отговорки. Нет сил больше это терпеть. Жалко детей. Сама в декрете, минимальный доход, и идти некуда. Можно ли как то повлиять на поведение мужа? «Лечится» ли вообще эгоизм и привычка обманывать? Доверяла, пока не начала разоблачать. Уже не знаю что делать, помогите пожалуйста. Алена, 28 лет.

Ответ:

Вы спрашиваете, "лечится" ли привычка обманывать? В детстве и во взрослом возрасте она "лечится" встречей с последствиями своих решений - необходимостью исправлять и устранять нанесенный урон. Есть пример, который, может показаться вам невозможным - это поменяться ролями. Дети и дом остаются на плечах вашего мужа (вы разводитесь с мужем и опеку за детьми оставляете за ним; либо выходите на работу, и уход за детьми остаётся на муже). Если это вариант не возможен для вас, следовательно, остаётся выбирать из двух ранее написанных вариантов.

Вопрос: Добрый день! В браке 4 года, детей нет. Мужу 36 лет. Перед вступлением в брак супруг знал что я хочу детей и тоже был готов к этому шагу. Спустя пол года безуспешных попыток выяснилось что у мужа есть проблемы со здоровьем, нужно поработать над собой, чтобы все получилось (диета, таблетки, отказ от курения). Супруг сказал что «не верит во все эти методы», что «как бог даст так и все получится», что «я зацикленная на этом», что «люди и без детей живут если не получается». Лечение он проходил потому что это нужно было мне, раздражался от таблеток, от траты денег, обесценивал мое желание иметь детей. Т.к. я поняла что естественным путём не получается, предложила совместно пойти к репродуктологу, где ему было назначено медикаментозное лечение, которое так же при проведённой процедуре (инсеминация) не помогло. Рекомендовали ЭКО. На мое предложение попробовать подать документы на квоту отреагировал неохотно, т.к. опять требовалось тратить деньги на анализы. В связи с пандемией квота была одобрена позднее, когда часть анализов была просрочена. В итоге спустя год после одобрения ею мы так и не воспользовались, т.к. до момента вступления в программу ЭКО пока я проходила лечение, супругу требовалось опять пройти лечение, после которого он должен был прийти на приём, но этого не произошло т.к. нашлось много отговорок. (Работа, проекты и т.д). Подскажите если мужчина изначально не поставил в приоритет желание и возможность завести ребёнка то и оно у него не появится, т.к. в приоритете работа и т.д.? Я понимаю что с моей стороны было много давления, и муж не однократно мне говорил что у него на первом месте работа и дети ему сейчас не интересны, что он делает только потому что я хочу. Как быть в этой ситуации? Время уходит, в моем здоровье так же есть нюансы по которым нужно не затягивать беременность иначе дальше шанс будет минимален. Себя предавать не могу, но и мужа тоже люблю. Вероника, 33 года.

Ответ: Добрый день, Вероника! Вы спрашиваете, что именно ваш муж поставил изначально как приоритет: ребенка или работу? Исходя из описанного вами, ваш муж был согласен на рождение ребенка, но без дополнительных вложений со своей стороны. Усилия по восстановлению своего здоровья, как инвестиция в рождение ребенка, судя по всему, для него является уже совсем другой ситуацией. Как быть в данной ситуации? В этой ситуации нужно его добровольное согласие и желание заниматься данным вопросом. Без его согласия ничего не получится. Похоже, что в новых условиях, только вы из вашей пары выражаете готовность принять эти условия, но этого не достаточно. Заставить другого человека не получается ни у вас, не получится и у психолога. Выход из ситуации есть всегда, но только не всегда он принимается человеком: смириться (как говорил ваш муж "как бог даст так и все получится"; подать документы на ЭКО от донора; усыновить ребенка).

Вопрос: Здравствуйте, с мужем 3 года в браке, до брака 4 года встречались, есть сын 1 год и 10 месяцев. Еще когда встречались он меня бил, но я дура постоянно прощала его (каждый раз надеялась, что человек изменится (начнем жить с ним, поженимся, появится ребенок) но все мои мечты провалились. Очень часто, почти каждый день по пустякам может меня очень грубо оскорбить. В соре если я не замолчу и не сделаю так как он скажет я слышу оскорбления, угрозы в свою сторону, но я не могу себя контролировать после всего услышанного и пытаюсь словами задеть его, после этого он меня может ударит, таскать за волосы. Пыталась в таких моментах контролировать себя, молчать, закрывать тактично тему и т.д., и все равно получаю. Хочу развестись, но он говорит уходи, но ребенка я не отдам. Я без ребенка не уйду никогда, понимаю, что по решению суда в основном остаются с матерями, но я все равно боюсь очень, ему все равно на суд и т.д. Я в декрете, работать не разрешает, снимаем квартиру. Куда уходить не знаю, только если к маме, но я так не могу. Очень устала, постоянно униженная, обращается со мной как с шавкой. Я никогда не давала повода меня ревновать, всегда дома убрано и есть покушать. Сил больше нет, помогите советом?(( Наталья, 24 года.

Ответ: Вы были нежной и терпеливой, окружали мужа душевным теплом, искренне старались забыть случай, когда вас так унизили, а в ответ получаете лишь новые порции оскорблений и затрещин? Увы, продолжать в том же духе, надеясь, что однажды любимый оценит вашу жертвенность, не имеет смысла. Как не имеет смысла в …надцатый раз, размазывая по щекам кровь и слёзы, слушать уверения, что «это больше не повторится». Повторится. Вы связали свою жизнь с человеком, для которого рукоприкладство – не единичный вопиющий случай, а отличный способ разрядки, и он уже вошёл во вкус. Подумайте, ваш брак действительно стоит того, чтобы перед каждым выходом на улицу замазывать тональным кремом синяки? Едва ли. Компенсирует ли расплывчатое «зато у детей есть отец», стрессы, которые они получат, проживая в одном доме с агрессором? Едва ли. Кроме того, не забывайте, что такие люди со временем становятся лишь жёстче, а порой и вовсе теряют всякий контроль над собой, так что в итоге вам, возможно, придётся заплатить за своё терпение жизнью.

Боритесь за своё счастье, не отдавайтесь на милость судьбы и агрессора!

Если изменить ситуацию не удалось, без всякой жалости собирайте вещи и уходите. Раз и навсегда. Годами курсировать между родительским домом и домом бывшего супруга – дело бесперспективное. Лучше потратьте время и силы на поиски новой половинки. Той, что будет уметь держать кулаки в карманах.

Часто вошедший во вкус тиран не желает отпускать свою жертву так легко. В ход идёт шантаж детьми, самоубийством, угрозы физического насилия… Как быть?

Прежде всего, осознайте, что вы несёте ответственность лишь за свою жизнь и жизнь своих детей. Взрослый дееспособный человек – не ваша забота. Многие мужья твердят жёнам, что покончат с собой в случае развода, но очень немногие действительно собираются это сделать. Подумайте сами, если вы так дороги ему, отчего благоверный не сделает усилия, чтобы прекратить избивать вас при каждом удобном случае? Отчего требует, чтобы вы жертвовали своим покоем и здоровьем, в то время как сам он ради вас не сделает элементарного усилия над собой? Не оттого ли, что на деле он любит только себя, а вы нужны ему лишь как кухарка, прислуга и рабыня для битья в одном лице?

Если вы опасаетесь, что супруг силой заставит вас остаться, откажитесь от идеи демонстративного ухода. Тихо и осторожно подготовьте себе пути к отступлению.

1. Найдите место, где сможете укрыться хотя бы на первое время. Лучше, если это будет жильё, о котором супругу ничего не известно: пустующая квартира дальних родственников подруги, съёмная комнатка на противоположном конце города, найденная по объявлению дача. В особо тяжёлых случаях можно обратиться в кризисный центр помощи женщинам, пострадавших от тяжёлой ситуации в семье – здесь вам предоставят временное пристанище, помогут с поисками работы, дадут квалифицированный юридический совет.

2. Соберите необходимые документы на себя и детей, а также запаситесь деньгами на первое время. Желательно заранее вынести всё это из дома и оставить в надёжном месте, чтобы в момент бегства ничего не забыть.

3. Пусть ваш шаг за порог квартиры станет первым шагом в новое и счастливое будущее

4. Если исчезнуть незаметно не удалось – например, муж, вернувшись не вовремя, застиг вас с сумками на пороге квартиры, и вы понимаете, что сейчас последует расправа – не молчите. Кричите, стучитесь к соседям, просите вызвать полицию. Сами звоните по сотовому. Кстати, для этого неплохо будет заранее выяснить номер районного отделения стражей порядка и забить его в быстрый набор своего телефона. Обязательно постарайтесь выбежать вместе с детьми из подъезда! Чем больше вокруг будет людей, тем меньше шансов, что преследователь посмеет поднять на вас руку. Не будьте покорной жертвой на закланье, бейтесь за себя и тех, кто вам дорог.

5. Только не стоит, следуя советам и отзывам решительных женщин из соцсетей, брать сковороду наперевес и пытаться самостоятельно восстановить справедливость. Во-первых, вы уверены, что через мгновение эта сковорода не будет вдернута из ваших рук и не опустится на вашу же голову? Во-вторых, точно ли вы сможете рассчитать силу удара? Статья «превышение необходимой самообороны» – вещь очень неприятная, особенно если бывший любимый после встречи с чугунным предметом окажется не в реанимации, а в морге.

6. Оказавшись на свободе, немедленно пройдите медицинское освидетельствование. Официально зафиксированные следы от побоев станут вашей козырной картой на суде, в том числе и в вопросе о том, с кем будут жить дети. Отлично, если вам удастся заручиться поддержкой свидетелей, видевших, как муж оскорблял или бил вас.

7. Наймите адвоката (с этим вам тоже могут помочь в кризисном центре), напишите заявление в полицию и подавайте на развод. Сделайте всё, чтобы раз и навсегда разрубить узы, связавшие вас с этим человеком. А главное, не бойтесь действовать. Пока вы не возьмёте дело в свои руки, всё останется по-прежнему.

Вопрос: Собираемся с мужем подать на развод, ребёнку 1,5 года, при подаче документов обязывают ли пройти психолога, консультацию? Или нет такого у нас в Казани? Для помощи семье, чтобы сохранить брак. Светлана, 35 лет.

Ответ: Добрый день, Светлана! При разводе прохождение консультации у психолога - добровольная услуга, не существует никаких регламентов и нормативных документов, обязывающих супругов, находящихся в разводе, проходить психологическую консультацию.

Вопрос: Здравствуйте! В браке 1,5 года, я в декрете, ребёнку 8 месяцев. До вступления в брак муж был очень внимательным, был интерес, стремление создать семью, чувства, страсть и т.д. После того как вступили в брак, интерес заметно угас, стали менее близки, его постоянно нет дома, даже выходные проводит на работе. Общение сошло на нет, хотя раньше могли вечерами с ним разговаривать. Говорит, что устаёт на работе. Я понимаю его, стараюсь заботиться о нем и поддерживать. Но чувствую, что у него нет интереса, и мне не хватает его внимания. Близости почти не бывает. Пытаюсь как то заинтересовать - не получается. Не могу сказать, что я как то изменилась после беременности и родов, выгляжу как и раньше. Стала его очень ревновать, замечаю, что он обращает внимание на других девушек, хоть и старается это не показывать. К слову, у меня есть большая проблема с самооценкой и неуверенностью в себе. Разговаривала с ним неоднократно, говорит, что я выдумываю, все хорошо и т.п. Но не чувствую от него искренности. Каких-то комплиментов, ухаживаний и слов «люблю» уже давно не слышу. Бывает возможность провести время наедине, но и это сходит на нет. Развода не хочу, но иногда кажется что другой участи нас не ждёт. Хочется отпустить и жить своей жизнью, чем постоянно выпрашивать внимание к себе. Но его я люблю. Может проблема во мне? Помогите, как справиться со своей ревностью и неуверенностью в себе? Как не требовать от него внимания и жить с лёгкостью и пониманием? Елена, 28 лет.

Ответ:

К сожалению, мало кто готов к тому, что с рождением ребёнка, приходится делить внимание уже между двумя людьми (мужем и ребёнком). К этому не готовы, как правило, оба супруга. Часто кажется, что с рождением ребёнка любовь и взаимоуважение только будут прибывать, раз так всё хорошо начиналось. Однако, это не так. Между мужем и ребёнком женщина чаще выбирает ребёнка, а супруг, который обычно в нашей стране выполняет "вспомогательную роль" в воспитании детей, уходит на второй план. Избегание общения супругом - распространённая реакция на исключение из сферы внимания.

Вы замечаете изменение только в том, что супруг меньше внимания стал уделять вам, и не замечаете, что сами ему уделяете меньше внимания (это естественно).

Проблема в вас обоих, что вы были не готовы к такой ситуации.

Вопрос: Здравствуйте, мне 25 лет, в браке 2 года, последние полгода я охладел к жене, общался на стороне (не изменял) скрывал общение. Жена всё узнала, ругались долго, решили развестись, в порыве гнева, сказал, что изменял, чтобы сильнее задеть, не понимал цену этих тяжелых слов. Подали на развод, через месяц нас разведут.

А я осознал свою ошибку, жалею, понял, что люблю, не могу без неё, на стены лезу, хочу вернуть жену (разъехались, не живём вместе недели 2 уже).

Жена на контакт не идёт, мириться не хочет, её окружение хорошо поддерживает и возможно она в ближайшее время вступит в отношения, чтобы легче пережить развод. Хотя я уверен, что тоже любит она меня, только сильно обидел я её.

Подскажите как вернуть жену, её доверие? Дать ей отдохнуть от меня, месяц скажем, что бы всё переосмыслила (в этом варианте боюсь, что забудет меня и шансов вообще не будет). Или наоборот давить, держать постоянную связь, просить прощения, подарки дарить. Как быть, как вернуть любимую? Семён, 25 лет.

Ответ: Семён, вы попали в ситуацию, когда развод обществом для мужчины воспринимается не достаточно серьёзно, чем для женщины. В вашем описании есть пример, что окружение сплотилось вокруг вашей супруги и помогает ей пройти данный период. В целом, в обществе есть такая установка, что мужчина с разводом получает ещё один шанс, а женщина, наоборот, больше теряет, чем приобретает. Вот почему, все попытки со стороны мужчины сохранить брак могут парадоксально восприниматься, точнее не восприниматься как возможность.

В данном случае, вы остались в одиночестве. Одиночкой. В такой обстановке несложно озлобиться или прийти в отчаяние. Что сделать, чтобы не оказаться выкинутым из жизни?

Сейчас – 10 рекомендаций, которые помогут вам пройти через это испытание.

Если супруга не будет идти на контакт:

• Осознать, что семья – это не проект, которые надо реализовать, если ты – успешный мужчина. Такое может случиться с кем угодно. Это плохо, но так бывает.

• Примите, что не можете контролировать всё и всех. Просто потому, что жена – отдельная личность. Хорошая – плохая, неважно. Просто она – это другой человек. Ваше мнение для неё носит лишь консультативный характер, решения она принимает сама. Не потому, что вы – не авторитет. А потом что природа так решила: каждый человек – индивидуальность. Подарки в данном случае вряд ли будут дополнительными аргументами для вашей супруги

• Не распыляйтесь. Случайные связи после развода не спасают самооценку. Проверено.

• Оставайтесь джентльменом.

Если супруга будет идти на контакт с вами до даты развода:

• Сделайте выводы. Эти отношения были зачем-то нужны в вашей жизни. Зачем? Что вы узнали о себе? Что узнали о жизни, об отношениях? Какие ошибки совершили? Как их не допустить впредь? Об этом можно поговорить с супругой.

• Найдите цель. Если у вас никогда раньше не было – пришло время ей появиться. И «я хочу жить ради семьи» — это не цель. Потому что её не измеришь. Счастливая жизнь в семье – это процесс, а не результат. Для чего вам семья? Каким вы себя видите? Если ответите на эти вопросы, то ответы сообщите своей супруге.

• Придумали цель? А теперь продумайте промежуточные этапы достижения. Какой план? В нем должны быть пункты про работу, про ваши увлечения, про любовь. На ближайшие лет 5-10. Хорошо, хотя бы на год! Об этом также расскажите своей супруге.

• Найдите собеседника. Собеседник -это инструмент для преодоления кризиса. Это может быть психолог, священник на исповеди, случайный знакомый в поезде. Самое важное, чтобы вы не боялись говорить.

Развод – это потеря. И для женщины, и для мужчины. Пережить развод всегда тяжело. Но – можно. Главное, помнить, что жизнь продолжается. Вы можете быть счастливым. И вы этого заслуживаете!

Вопрос: Добрый день! В связи с карантином, можно ли вопрос задать здесь? С мужем не расписаны, в графе отец будет стоять прочерк. Буду числится как мать одиночка, вопрос в том, могу ли я дать ребенку фамилию отца? Или только моя? Заранее спасибо Вам за ответ. Евгения, 35 лет.

Ответ:

Вопрос: Добрый день. При подаче документов на расторжение брака по взаимному согласию в ЗАГС, нам было заявлено, что в обязательном порядке необходимо обратиться в службу психологической поддержки. Только приложив к пакету документов справку от данной службы, наше заявление на расторжение брака будет принято. Правомерны ли действия руководства ЗАГСа? Какой пакет документов мы обязаны предоставить? Алина, 27 лет.

Ответ: Доброго дня, Алина! Прохождение консультации у психолога - добровольное мероприятие, участие в консультации возможно только по самостоятельному и добровольному решению обоих супругов, либо одного из супругов. Обращаем Ваше внимание, участие в консультации не обязательное, Вы не можете быть принудительно на нее направлены, только по Вашему решению.

Вопрос: Добрый день! Хочу развестись с мужем, но он категорически против, считает это все глупостями. Но я не чувствую себя счастливой, не ощущаю себя в отношениях женщиной. Все семейные вопросы, контроль за всеми платежами, дела, поездки, отдых, детские лечения, занятия и тд - все на мне. Стали часты нервные срывы, плачу, перестала чувствовать радость. Говорили с ним много раз, объясняла что мне не хватает, что мне необходимо, что тяжело все на себе тянуть. Говорит что понимает, услышал и все изменится. Но все на том же месте. Постоянно ругаемся, я стала агрессивной. К мужу перестала чувствовать любовь, тягу, сексуальное влечение. Хочется сбежать подальше от всех и остаться одной. Но главное, что это все видят и слышат дети. Меня это больше всего беспокоит. А также мое состояние. Считаю, что так мы только делаем хуже детям и самим себе. Помогите, пожалуйста, найти правильный выход. Измучилась сама и детей жалко((( Анастасия, 41 год.

Ответ: Доброго дня, Анастасия! Спасибо за Ваше обращение к нашему сервису!

Правильный выход - это личное понимание счастья, безопасности и здоровья. Исходя из того что вы описали, несчастливой Вас делает отсутствие равномерного партнерского распределения обязанностей по дому - "тяжело все на себе тянуть". Вы неоднократно пытались поговорить на эту тему с супругом. Получилось ли пойти дальше "его понимания", что Вам тяжело? Получилось ли проговорить конкретное перерасределение - передачу части обязанностей с условием их выполнения (сроки и качество)? Перед разводом можно попробовать достичь такую договоренность - очень конкретную.

Вопрос: Хотела бы пообщаться с семейным психологом. Лилия, 36 лет.

Ответ:

Вопрос: Шесть лет назад мы поженились. Поженились быстро, была любовь. В Казани начали снимать квартиру. С нами жили ее мать (продолжает также, жена не хочет ее отпускать, мол помогает и т.п.) ее сестра до прошлого года - 3 года (сейчас переехала). В прошлом году мне удалось получить ипотеку. За это время у нас появились двое дочерей. Старшая ходит в садик, младшая пойдет в этом году. У меня была постоянная нехватка денег, зарплаты. Имею ввиду лишнего не оставалось, всё шло на покупку и оплату нужд. Жена пока в декретном. За это время она обучилась и имеет более-менее постоянный заработок. Каждые выходные гуляю на улице с детьми (бывает и в будни после работы). Жена отказывается, под всякими предлогами. Всегда оплачиваю всё в срок и слежу за этим. Но потребности сейчас огромные Вчера жена написала сообщение, сидя в соседней комнате, что хочет развода, т.к. чувств нет, я ни к чему не стремлюсь и ничего не делаю. Предложил ей сходить вместе к семейному психологу. Она высказала все свои обиды. Мол куда я деньги деваю и т.д. Собрал все чеки и показал расходы, но она и вникать не стала. Основная (почти вся зарплата) сумма идет на ипотеку. Мать не хочет отпускать, та и не собирается видимо. Я сейчас в растерянности. Ипотека, дети... Как быть..? Семен, 34 года.

Ответ:

Вопрос: Здравствуйте. Взял на применение 3 месяца... а жена не идет на контакт. Что делать. Не хочет отношений она. Ребенок есть .ему еще сложнее. Но я с ним видимо. Марат, 34 года.

Ответ:

Вопрос: Добрый день. я хотела у вас спросить на каком основании теперь разводят без определенного срока ( на примирение, если имеются дети). Моего брата сегодня на первом же заседании развели официально, а у них 4 детей общих. Супруга в доказательство привела справку то что он ее ударил. Зафиксировала синяки. В жизни бывает всякое, но почему суд их так быстро развел. а этим детям кто суд помогать будет. Не уж то не действует пропаганда о сохранности семейной ячейки. Значит это все обман и то что типо идет агетация загса о сохранности семьи это все пафос. И куда мне можно обратиться по этому вопросу. Я хочу чтобы и исполнительные органы тоже отвечали за свои поступки. Гульмира, 39 лет.

Ответ:

Вопрос: Поменялись взгляды на жизнь, начали срываться друг на друге, изменять!!!! Как можно поступить в данной ситуации? Радик, 30 лет.

Ответ:

Вопрос: Здравствуйте. Я с мужем развожусь. Давали 2 месяца на примирение, ничего не изменилось. Дали ещё месяц. Муж не хочет разводиться, найти компромисс в решении данного вопроса мы не можем. Уже 8 месяцев не живём вместе. Проблем много, и в отношениях, и в поведении мужа. Что нам делать? Алёна, 29 лет.

Ответ:

Психологи не дают готовых ответов, это не их специализация. Психологи ставят правильные вопросы, которые помогут найти нужное вам решение. Приходите на очную консультацию. Будем рады вам помочь.

Вопрос: Где и в какие дни можно прийти на консультацию к психологу с мужем. На краю развода хотим попробывать спасти брак. Может есть номер телефона по которому можно узнать данную информацию... Заранее спасибо. Динара, 31 год.

Ответ:

Вопрос: Здравствуйте! у меня такая проблема. В браке состою 1 год, есть ребенок 1.4 года. Вышла замуж в другом городе, после того как муж начал пить, и поднимать руку при ребенке, там самым пугая ее. Я вернулась на родину забрав с собой ребенка, хочу подать на развод, в односторонним порядке. но боюсь что он заберет ребенка. Наталья, 21 год.

Ответ:

Вопрос: Хочу развестись с мужем что делать. Эмилия, 30 лет.

Ответ: Добрый день, Эмилия! Возможно, Вам будут полезными ответы на вопросы, размещенные на данной странице.

Вопрос: Куда можно обратиться за бесплатной психологической помощью. На парижской комунне в РАН отказываются . Там консультация только обоих супругов или одного супруга без ребенка. А мне надо с ребенком 89377770484. Эндже, 35 лет.

Ответ: Добрый день, Энже! Возможно в вашей ситуации будет полезным обратиться в следующие организации?

Вопрос: Здравствуйте,с супругом прожили 3 года,есть ребёнок 1,10,мы как то давно перестали быть близки,ругались постоянно денег не хватало,но не давно узнала что он мне изменил,я тут же решила подать на развод,но надеялась что он скажет мне что нибудь,извинится,а он со всем соглашается,я думала если он начнёт действовать то сохраню семью,а ему получается все равно,не нужна семья. Татьяна, 26 лет.

Ответ: Добрый день, Татьяна! Вы описываете очень распространенный сценарий развития отношений молодой семьи: есть маленький ребенок, не хватает средств, усталость друг от друга... Вы пишите, что ждали извинений от супруга, и не дождались. Для сохранения семьи нужны усилия двух людей - супругов. Вы - пока одна. Готовы ли вы приложить усилия для ее сохранения, зная, что придется это делать за двоих? Будем рады встретиться на очной консультации.

Вопрос: Здравствуйте,подскажите пожалуйста,муж предал меня с моей же подругой,не навожу его,но и без него не могу,что делать? Диана, 25 лет.

Ответ:

Вопрос: Здравствуйте. Жена хочет развода я не хочу, есть ребенок сын 1.7. Говорит угасли чувства и не любит меня. На развод еще не подавала. В данный момент живем отдельно она с ребенком у родителей. Незнаю уже что делать как вернуть ее с ребенком, а все началось с того что работал с утра и до поздна и приходил почти каждый день раздраженный работа такая. И слово за слово начинал ругаться а она не ругалась а проглатывала. И вот в начале октября собралась и сказала что устала и что я все чувства потушил, на контакт чтоб поговорить не идет. Что посоветуете сделать в данной ситуации. Алмаз, 32 года.

Ответ: Здравствуйте, Алмаз! В сложившейся ситуации Вы готовы приложить усилия - это очень хорошо. Для прояснения всех имеющихся ресурсов, недостаточно информации... Как к сложившейся ситуации относятся Ваши родители, и родители супруги? Кто-то из них поддерживает сохранение брака? Если такие имеются - это будет дополнительным ресурсом. Супруга не подала на развод. Что же, некоторое время для осознания ситуации и принятия дополнительных мер это время не помешает. Вы уже сами сказали о возможной причине ухода из общего места жительства Вашей супруги, но когда-то Ваши отношения устраивали Вас обоих - а что тогда Вы лично делали по другому?... Психолог никогда не дает готовых рецептов - все ситуации очень разные. Психолог только помогает шире посмотреть на сложившиеся обстоятельства и принять решение, которое, возможно, не было увиденным.

Вопрос: Куда обращаться для расторжения брака супругам имеющим общих несовершеннолетних детей? И что для этого нужно? Фиалка, 37 лет.

Ответ:

Вопрос: Добрый день!Скажите пожалуйста,а ваши услуги платные?Или к вам можит обратиться любая семья столкнувшиеся с трудностями? Юлия, 35 лет.

Ответ:

АНО "Поволжская семейная академия "УМАЙ""

Вопрос: Добрый вечер! Со своим мужем встречались с 17 лет, в браке 5 лет. Есть сын 5лет (инвалид по зрению). Уже с 17 лет есть проблемы с алкоголем, знаю что сама виновата, что знала за кого замуж выхожу. Были и побои, и скандалы. Когда ребенок родился, даже никаких изменений и не произошло, пьет до упаду, приходит ночью, под утро, в хлам, начинает докапываться до меня, потом во сне стонет, орет, раздевается до гола, спать всю ночь не дает нам. Мы оба с ним работаем на заводе, доход у нас приличный, на все хватает. Но все же главная проблема алкоголь, далее уже идет жадность. Все приходится скрывать от него что купила (во избежание скандала).Воспитанием сына не занимается, все свое свободное время лежит на диване перед телевизором с пультом в руках. Сын его побаивается. Очень часто когда я ухожу в ночь, он идет на пьянку, либо к нему приходят. Недавно пил до утра с мужем соседки, ребенка моего смотрела она, потом занесла на руках и положила к нам спать, утром пришла я, ребенок в невыспавшемся состоянии, напуган.Два дня назад снова такая же беда, только уже у нас. Пришли друзья, курили кальян, прожгли палас и диван. Боже как я испугалась за сына, ведь мог и пожар устроить и сгореть во сне ((((И таких ситуаций было очень много, ни заботы, ни уважения, мат.Как же я вымотана. За 11 лет он ни капли не изменился и не изменится, потому что он вырос на этом, его отец был таким же. Переживаю что и мой сын станет таким, так как дети подражают своим родителям. Я и условия ставила, и лечиться предлагала, и разговаривала…но никак. Увы. Даже если миримся в душе все равно камень, хочу жить одна, хочу покоя, ребенку предстоит еще много лечений, мое здоровье тоже подорвано на почве постоянных стрессов. Хочу подать на развод, но перед мной страх перед будущим и новой жизнью. Наверное это нормально. Венера, 28 лет.

Ответ:

Вопрос: Здравствуйте! Меня зовут Дарья, 23 года. Есть ребенок 1г.9мес. В браке 2 года. Прошу помощи! Квартиру снимаем, зар. плата у мужа 25 т.р+ 4 т.р. дет.пособии. На семью хватала сполна. Все началось год назад. В декрете была, на тот момент, 4 месяца. Муж вложил деньги в какой-то сайт в целях получить выгоду. Взял кредит 50 тр под 50%. Выгоды не получил, деньги пропали с концом. Остался с кредитом. Пол года спустя его друг подговорил на еще одну сделку, снова вложить в сайт деньги, как о сделал(друг), с целью прибыли . Взял кредит 60 т.р, получал прибыль 2 месяца, понравилось. Взял еще кредит 49 т.р, тоже вложил. После 3х месяцев сайт по каким-то причинам перестал работать, вложенные мужем 110 т.р вернуть было нельзя. Остался с 3 кредитами. Я ничего не знала до тех пор, как стало очень сильно не хватать денежных средств на проживание. Поговорила с мужем, сказал что долг у него есть, какой не сказал. Стала злиться на то, что он мне ничего не договаривает. Так и нечего не сказал. В молчанку играли пару дней, пока не нашла случайно бумаги на кредиты. Был разговор что он: бестолочь; вогнал нашу семью в долговую яму; врет жене; были планы на покупку кв, которые он разрушил; угрожала разводом и т.п. Он слезно просил чтобы я осталась и что не будет больше ничего скрывать и врать. Спустя какое-то время я остыла. Пришлось подрабатывать на дому, что бы платить за квартиру. Прошло 2 месяца. Нашла конверт в его полке с ОГРН и открытым счетом в банке. Стала задавать вопросы мужу, для чего ему открытое ИП и счет. На что ответил: -не стал тебе ничего говорить, потому что ты бы не начала опять мозг пилить, за это мне платят 5 т.р в месяц. Получал 3 месяца только. Сейчас сам платит налоги. Ох… Как я была зла в тот момент. Ночь переспала с этими, на утро собрала вещи свои и ребенка. Решила поехать в деревню к своим родителям. Муж ничего про мой отъезд не говорил, играл с ребенком. И тут случилось… Подкидывая дочку не успел поймать, уронил головой об пол. Случайно конечно. Я давай успокаивать ребенка на руках и одновременно ругать мужа. Он ударил меня по лицу кулаком и в плече, пнул нагой в бедро. У меня все внутри оборвалось….Не знаю как это чувство можно еще назвать. Молча со слезами уехала к родителям. Звонил, умолял чтобы вернулась, что такого больше не повториться. Приехал к нам в деревню с цветами, с подарками. Я вроде бы как простила, но чувства к мужу изменились. Появились частые скандалы на пустом месте, мои слезы. Разговоры о разводе и т.п. В праздник в честь юбилея города, мы вышли гулять вместе. На улице разговаривали о том о сем, я мечтала о будущем, случайно задела тему о его долгах. Он меня ударил по лицу и облил соком с головы, что даже прохожие обратили внимание. Пошли домой со скандалам. Выяснилось, что его бесила моя болтовня, потому что ему было очень жарко… Тут я не знаю что написать, но бессонница мучает до сих пор. От мужа не ушла, но отношения у нас никакие. Подумала, если выйду на работу, то обстановка в семье наладиться. Работаю уже 2 месяца, ничего не изменилось. Просит чтобы я его любила, целовала, обнимала, а я не могу, мне совсем не охота к нему подходить. Спим все еще в одной кровати, но его уже к себе не подпускаю месяца 4 или 5. Пытаюсь разговаривать с ним, так он виноватой во всем делает меня и снова получается скандал. Не знаю что делать! Подать на развод и уйти? Или жить дальше и будь что будет? Разобраться не могу сома, поэтому прошу помощи. Дарья, 23 года.

Ответ: Дарья! Вы оказались в непростой, и к сожалению, очень распространенной для вашего возраста ситуации: поколение 20-30 летних с легкостью относится к заёму денег и обязательствам по их возвращению.

Вы родились в период когда сломалась одна экономическая модель и еще не появилась новая. Ваши родители, наверняка столкнулись с вопросами, которые их уже родители и даже деды не решали при советском строе: возможности получения "быстрой" прибыли - была такая история с "пирамидами"; неоднократное "обнуление" сбережений в банках - и как результат - отказ "копить" деньги; попытки вести "бизнес" и др. К сожалению, эта первоначальная эра накопления капитала прошла для целого поколения (ваших родителей) не просто, в первую очередь для их детей - то есть вас. Примера обстоятельного ведения финансового плана семьи в условиях рыночной экономики у вашего поколения просто нет! Вот почему так часто причиной разлада в семьях вашего возраста становится неуправляемая ситуация с финансами.

Есть еще одна особенность, которая также является типичной для семей вашего возраста - 3-4 лет совместной супружеской жизни - налаживание принципов сотрудничества и взаимопомощи, в том числе через совместное решение финансовых вопросов. Так как финансы обеспечивают безопасность, выживание всех членов семьи.В вашем рассказе неоднократно упоминалось, как супруг без вашего согласия самостоятельно пытался решать вопросы обеспечения семьи. Ни разу он не обратился к вашей помощи, но и вы столкнувших с трудными вопросами нехватки средств, так же демонстрируете единоличную модель выживания. Если вы хотите далее сохранять свою семью - это самый важный вопрос - вопрос совместного, в согласии достигнутого решения ведения финансового плана семьи!

Вы сейчас в трудной ситуации, не забывайте, что у вас есть тыл - ваши родители! Им стоит знать, что вам сейчас трудно, они обязательно окажут вам поддержку!

Вопрос: Здравствуйте. Вместе с женой прожили 40 лет. У дочери своя семья, есть внучка. Последние несколько лет отношения остыли, стали часто ссориться. Живем как старые соседи по коммуналке. Стараемся друг друга не задевать. 3 года назад на отдыхе познакомился с женщиной. Она из другого города. Моложе меня на 5 лет. Завязались очень близкие отношения, в которых секс был на последнем месте. Когда расставались, думали- навсегда. Однако жизнь распорядилась иначе. После нашего знакомства она рассталась с мужем и живет одна в своей квартире. Я эти годы почти все время думаю о ней. Несколько раз мы встречались и понимаем, что нужно быть вместе. Но как сказать об этом жене? Пытался несколько раз намекнуть на возможное расставание. В ответ резкие высказывания и угрозы лишить меня жилплощади. Уход к той женщине означает для меня переезд в другой город. Там, кроме нее, у меня никого нет. А дома родители, родня, друзья. Правда, от Казани не очень далеко- 3 часа езды на машине. Пожалуйста , подскажите, как разрешить эту ситуацию? Обижать жену не хочу, плохого она мне ничего не делала. Благодарен ей за пережитые вместе трудности. Радик, 61 год.

Ответ: Радик, вы сейчас принимаете решение о расставании с прежней супругой? Именно об этом вы пишете? Но не знаете, как правильно данную ситуацию разрешить. В данном ответе мы можем Вам задать уточняющие вопросы, возможно ответы на них помогут Вам принять правильное решение. Готового решения психолог не имеет право давать – это уже не его профессиональные навыки (готовые советы могут дать адвокаты, врачи).

Вы пишете, что не хотите обижать супругу. В тех намеках о возможном расставании, Вы говорили именно ЕЙ о благодарности за «пережитые вместе трудности»?

Вы пишите, что в ответ на Ваши намеки о расставании от супруги услышали «угрозы лишить меня жилплощади». В случае развода, каким образом по закону будет решен имущественный вопрос между Вами и супругой? Другая женщина готова Вас принять в той квартире, где она сейчас живет? Если да, то, на каких условиях? Если не готова – как Вы предполагаете решать вопрос совместного проживания?

Также Вас беспокоит вопрос одиночества в другом городе («Там, кроме нее, у меня никого нет»). Если Вы все-таки переедите в другой город, каким Вам видится способ поддержания уже имеющихся контактов с родственниками и друзьями?

Вопрос: Узнала про измену мужа и внебрачного ребенка. Своих двое деток. Как жить дальше, как научиться заново доверять???? Елена, 32 года.

Ответ: Елена! В вашем вопросе, возможно есть утверждение/решение, что узнав о второй семье супруга, вы хотите сохранить свои отношения, и поэтому спрашиваете о том, как восстановить доверие? Нет возможности у нас прямо сейчас это уточнить, а это важно. И если вы спрашиваете именно об этом, то могу сказать, что вы переживаете не простое время, многие чувства будут здесь совершенно адекватными: обида, вина, ревность, злость, ненависть и др. Такова реакция на измену партнера. Вы сейчас выбрали форму заочного вопроса - в вашей ситуации же было бы лучшим решением не оставаться наедине с этими чувствами. Возможно у вас есть друзья, родственники - которым вы доверяете, и от которых сможете получить поддержку. Главное, что бы это было тактичное и деликатное общение, вы в этом сейчас нуждаетесь.

При измене одного из супругов отношения приходят в неравновесное состояние, и для восстановления баланса должны страдать и чего-лишиться как жертва, так и виновник. Жертва часто находится в обиде и злости, одержима планами мести и т.п. Ответная измена не восстанавливает этот баланс, как и "прощение" фактически будет приводить к напоминаниям ущерба, принесенного изменщиком. Но и не прощение партнера ведет к тому, что любовь между супругами умирает. Поэтому, если вы хотите остаться вместе, и восстановить доверие, для этого следует подумать о компенсации причиненного вреда. Здесь нужна агрессия - потребовать возмещение, но и великодушие - виновник должен пострадать, но меньше, чем страдали вы. Так обычно работает принцип восстановления справедливости.

Вопрос: Здравствуйте.Прожили с мужем 14 лет. Двое детей 13 и 5 лет. В последние года 3 с мужем постоянные скандалы были. Я ревновала его. Пыталась контролировать каждый шаг. Он начальник, я работаю под его руководством. Он и раньше говорил, что хочет тишины, что не будет жить со мной. Но я его слова всерьез не воспринимала. С мая месяца он практически дома не ночует, живет на даче. Ежедневно утром приходит, переодеваться на работу. И вот 31 августа он обьявил что с февраля месяца у него есть другая. В соседнем городе.Я не верила этому. Я все лето не спала, не ела. Дома находиться не могу. Унижалась, просила чтобы все начать сначала. Но он говорит, что назад пути нет. Говорит что детей не бросит. Но в открытую уже ходит к ней. Я вынуждена видеть его каждый день. И на работе, и к детям приходит. Как смириться с тем, что произошло. Я хотела бы сохранить еашу семью. Но он предпочел спокойствие, тишину. Как жить дальше. Может уехать подальше от него куда глаза гледят? Помогите советом. Мне больно. Алсу, 35 лет

Ответ:

Вопрос: Здравствуйте. Год назад с мужем поженились и живем со свекровью (свекрови 70 лет, в 40 родила сына, одна воспитала). Так вот она нам не дает нормально жить, везде вмешивается, и когда меня дома нет про меня сыну говорит не хорошие слова, какая я плохая, а он боится ее и не может в ответ ничего сказать, даже если она не права. Мы с мужем любим друг друга, но уже сил больше нет. Предложила жить отдельно, он ни в какую, говорит что маму одну не оставлю, хотя она сказала попробуйте пожить отдельно. По словам свекрови она не хочет чтобы мы развелись, но и меня терпеть не может. Пожалуйста посоветуйте что нибудь. Я не хочу и не могу занять ее место, она мое! Диана, 22 года.

Ответ: Диана! Для успешного разрешения сложившейся ситуации необходимо отметить уже достигнутый результат. Вы и Ваша свекровь предлагаете решение, которое устраивает вас обеих. У Вас с супругом есть намерение оставаться в браке, а также Ваша свекровь этому не противоречит.

Вопрос, который пока не согласован, и не продвигает разрешение ситуации – отсутствие согласия Вашего супруга на то, чтобы жить отдельно от матери. Ваш супруг и сейчас (в сложившейся ситуации), и далее (как единственный сын своей матери), будет испытывать высокую тревогу по поводу вопроса ухода за стареющей матерью. Эта ситуация часто наблюдается в семьях, где есть единственный ребенок – на него одного ложится ответственность в вопросе ухода за старыми родителями.

Какие вопросы могут быть рассмотрены дополнительно:

Эти вопросы вполне возможно Вам обсудить с супругом самостоятельно, возможно вы услышите конкретные задачи, которые не по силам для Вашего супруга, но почувствовав Вашу помощь, он сможет опереться на Вас, и решиться на переезд.

Вопрос: Как правильно объяснить 6,5 летнему, очень впечатлительному и безумно любящему своих родителей ребенку (девочке), что родители развелись, и больше не будут жить вместе. Эльмира, 35 лет.

Ответ: Эльмира! Основная задача при беседе с ребенком на тему развода - это объяснить, что развелись два супруга, но родители никуда не исчезнут из жизни ребенка. Можно попробовать такой вариант: "Мама и папа решили жить отдельно друг от друга. Такое бывает в жизни, люди больше не хотят жить вместе. Но мы - твои родители, и с тобой мы оба хотим продолжать общаться, хотим заботиться о тебе, мы любим тебя. Ты - наша любимая дочь! И мы в этой новой ситуации остаемся твоими любящими мамой и папой! ". Не давайте обещаний за себя и бывшего супруга, которые пока не обсуждены, или могут быть не выполнены. Не стоит обнадеживать ребенка, а затем не держать слово. Важно, чтобы вы с бывшим супругом обговорили порядок ухода за ребенком, порядок встреч и обязанностей, которые вы распределите. Знакомьте в этими договоренностями ребенка постепенно, ему нужно некоторое время чтобы справиться с изменившейся ситуацией.

Вопрос: Добрый день. С мужем в браке более 6 лет, до брака встречались 4 года. Двое детей - 6 лет и 1,5 года. После каждых родов у меня были так называемые депрессии, настроение прыгало, часто срывалась на муже и отношения ухудшались. Если после первых родов кое-как удалось все сохранить, то после второго ребенка случилось непоправимое.. мой муж не вынес моих послеродовых депрессий, которые усилились после смерти моего деда, больным раком, и начал общаться с давней знакомой из университета, которая сама первая наладила с ним контакт, и спустя месяц начал с ней мне изменять, скрывая от меня. Хотя про общение я знала, но у меня в этот момент умирал дед и я не могла обратить на это должного внимания.. Спустя месяц-два я обнаружила ночью ее смс в его телефоне и тут же его разбудив начала выяснять с ним отношения и даже со злости ей написала со своего телефона...с тех пор на протяжении 3-4 месяцев она доставала меня и его смсками, что это он сам за ней бегает, что он уже с ней 9 месяцев, что он ее уже давно любит, что она с ним спала в нашем доме..хотя это все вранье и я в этом не сомневаюсь..я практически все время дома с детьми. В общем она все преувеличила, чтобы нас разлучить. Видимо хотела ему отомстить. Она была замужем, тоже двое детей, но начала с моим мужем общаться и решила развестись. Я думаю что из за моего мужа, хотя тот отрицает, говорит, что она давно уже этого хотела, когда еще только начали с ней общаться. Она говорила ему, что ее муж ей изменял и сейчас у них не лучше отношения. В итоге я кое как уговорила мужа сменить наши номера телефонов, он был сильно против из за того что на работе всем придется извещать о смене номера, а она с его работой как то связана и все равно узнает номер. И в самом деле и на его, и на мой новый номер однажды был неизвестный вызов, но больше не повторялось. Сейчас контакт с ней прекратился. Но остался сильный осадок..то и дело все всплывает в моей памяти и я бывает снова рыдаю, но когда мужа нет рядом. Как мне помочь себе самой все это забыть или начать относиться к этому не так эмоционально и с жалостью к своей судьбе?? Муж сразу же как я все узнала раскаивался, просил прощения и говорил что совершил ужасную ошибку, был пьян, что сам не понимает зачем так со мной поступил, в общем он искренне признал свою ошибку и изо всех сил старался мне угодить, дарил цветы, подарки, был внимателен и ласков со мной, я ради него тоже разнообразила нашу интимную жизнь, так сказать внесла новые краски, сменила прическу, купила новые наряды. Вроде все хорошо у нас теперь, но вот осадок от этого случая все портит...как оставить ЭТО в прошлом и не вспоминать?? Вы спросите почему я его не бросила? Я осталась без работы, меня попросили уволиться во время отпуска по уходу за ребенком, я осталась без заработка, ребенок еще маленький, в садик не берут, кроме меня никто его не может смотреть. Потом я не представляю что я скажу своим детям, почему папа с нами не живет, они безумно любят друг друга, не представляю детей в дали от их отца.. и мне было бы намного тяжелее вдали от него, зная что это ВСЕ, разлучаться тяжело когда столько всего вместе пережили, столько было совместных планов..Надеюсь вы поняли мою ситуацию, надеюсь на вашу помощь. Лилия, 28 лет.

Ответ:

Вопрос: Добрый день! Живем вместе уже 5 лет, в браке 1.5 года, сыну 1 год 2 месяца. В последнее время очень сильно стали ругаться с мужем и очень часто из-за пустяков, которые выеденного яйца не стоят. Как с этим бороться? Ведь порой в ссорах доходит до того, что готовы даже развестись. Может ли это быть из-за того, что муж работает в другом городе, и видимся мы в основном только в выходные? Какие могут еще быть причины нашего разлада? Лейсан, 33 года.

Ответ: Добрый день, Лейсан! Вас интересуют причины, вызывающие разлад в отношениях с супругом? Они могут быть следующими:

- перестройка взаимоотношений между супругами (дефицит отношений вызван необходимостью уделять внимание другому человеку-ребенку, а потребность в общении остается, но не удовлетворяется привычным образом);

- принципы воспитания ребенка – у вас могут появиться разногласия и новые, ранее не встречавшиеся причины для ссор;

- необходимость выстраивания взаимоотношений с бабушками и дедушками (они или слишком активно, или прохладно относятся к своим обязанностям, будучи близкими родственниками одного из супругов, и тем самым вызывая скрытое напряжение в супружеских отношениях) … причина может быть одна или несколько.

Вопрос: Здравствуйте! Я живу в гражданском браке с девушкой, у которой есть ребенок от другого брака. К ребенку отношусь хорошо, это чудесная девочка. С бывшим мужем они не общаются, ему плевать на ребенка. Но моя мама категорически против того, что я выбрал себе девушку с ребенком. она готова на что угодно, только бы я не был с ней вместе. постоянно знакомит с другими девушками, ужасно отзывается о моей, каждый раз притыкает ей, что не она должна быть рядом со мной. жить вместе мы не можем, снимаем квартиру, но это затратно. не знаю как мне наладить свою жизнь. Илья, 28 лет.

Ответ: Добрый день, Илья! Непростой вопрос. Поскольку вас нет рядом, чтобы можно было задать уточняющие вопросы. Вы пишите, что хотите наладить свою жизнь? Что вы имеете в виду? (как найти возможность снимать квартиру и жить поживать с избранницей, жить на квартире у мамы со своей избранницей?) – мне не совсем ясно.

Я могу только предположить, что именно вызывает такую сильную реакцию вашей мамы на ваше решение. Обычно, если в «нет» вложено так много сил и энергии, значит, есть что-то очень важное, что подлежит защите. Возможно, вы – единственный ребенок у мамы, которая растила его одна (и тогда с любой другой женщиной, даже которую подберет вам мама, вам придется непросто), возможно – доход вашей семьи с мамой (вы не указываете есть ли кто-то еще в кровной семьей) очень зависит от вашего достатка и т.д. Также неясно что вы уже предпринимали чтобы ситуация исправилась.

Можно и дальше гадать и предполагать. Могу только сказать следующее: когда создается семья, благословление матери очень важно на брак; важно также важно заранее определить финансовые обязательства со своей избранницей (чтобы не было неоправданных фантазий); важно помнить – решение о создании семьи принимают два человека (супруги) – значит решать надо вдвоем эту задачу.

Вопрос: Добрый день! Вот уже более года мой супруг все свободное время проводит за компьютерными играми. И ничто не может его отвлечь: ни совместный отдых, ни воспитание сына, ни выполнение обязанностей по дому... Прошу Вас, дайте совет к кому мне обратиться за помощью. Развод, пожалуй, самая крайняя мера, к которой я готова прибегнуть. Заранее благодарна. Светлана, 25 лет.

Ответ: Вопрос об увлечении компьютерными играми является одним из самых актуальных для современного общества. Это комплексная проблема, корни которой лежат и в особенностях функционирования нервной системы зависимого человека. Усугубляется ситуация как правило тем, то сам человек не видит необходимости что то изменить в жизни. Для Вашего супруга большим ресурсом является Ваша позиция: признание проблемы и желание найти новые подходы к ее решению. В Казани одним из специалистов, работающих в данном направлении, является Калмыков Юрий Алексеевич (заведующий курсом клинической психологии на факультете последипломного образования Казанского государственного медицинского университета. Общий профессиональный стаж – 30 лет, психологическим консультированием занимается с 1990 года. Широко известен как консультант по проблемам суицидального поведения, алкогольной и игровой зависимости, супружеских и детско-родительских отношении). Вы много делаете для Вашей семьи, надеемся, что у Вас и Вашего супруга найдется возможность продвинуться дальше с помощью профессиональной помощи.

Вопрос: Добрый день! Подскажите, что нужно делать, чтобы оставаться для мужа интересной спустя 23 года совместной жизни? Лейла, 45 лет.

Ответ:

Вопрос: Здравствуйте, здесь в основном задают вопросы те у кого уже есть семьи. А для меня актуальной проблемой остается ее создание. Многие ровесники уже гуляют в парках с детьми, а я все никак не могу встретить человека, с которым хотел бы связать себя узами брака. Соцсети, сервисы знакомств пестрят множеством предложений, манят богатством выбора. Но ничего серьезного из этих встреч у меня пока не получилось. Может я не там знакомлюсь? Подскажите куда можно обратиться за помощью в создании настоящей, крепкой семьи. Руслан, 36 лет.

Ответ:

Вопрос: Я с мужем состою в браке уже почти 17 лет. поженились в молодости, учились вместе в школе. у нас двое детишек. Но недавно мой муж заявил, что устал от такой жизни, и речь уже заходит о разводе. я не знаю что мне делать. говорить со мной не хочет, как бы я не пыталась. я сижу дому, воспитываю детей и всю себя отдаю заботам о детях, быте, муже и т.д. у нас в семье явно наступил кризис, но какие предпринять действия для сохранения семьи не понимаю. посоветуйте, пожалуйста, как быть. Эльмира, 35 лет.

Ответ:

Вопрос: Добрый день. Меня зовут Ирина, мне 36 лет. Сыну 14. С мужем живем 19 лет. Есть квартира, осталась от моих родителей (мама скончалась 7 лет назад, папа с супругой живут в соседнем доме). Десять лет муж ездил в постоянные командировки, сопровождал грузы в фирме, бывал дома неделю через три. Было непросто с сыном вдвоем, но других вариантов не было. У меня педагогическое образование, много не заработаешь. Три месяца назад мужу предложили хорошую работу, в городе, руководить отделом. Зарплата даже без бонусов получается такая же, как в командировках. Он начал работать и через два месяца подал на развод. Я месяц уже в шоке, не могу ничего понять. Говорит, что исправляет свою давнюю ошибку. Сын кричит, что я сама виновата, подруги ничего сказать не могут. Ходила на работу, там его напарники отворачиваются. Что делать?

Ответ: Здравствуйте, Ирина. При резкой смене привычного образа жизни нередко наступает кризис отношениях между членами семьи. В жизни семейной системы есть несколько периодов: рождения семьи, рождение первенца, первый учебный год первого ребенка, подростковый период детей. У каждого периода есть задачи, которые необходимо решить и переход из периода в период, как правило, сопровождается перестройкой взаимодействия между отдельными членами семьи: супругами, родителями и детьми, родителями. В Вашей семье обстоятельства слоились так, что решать эти задачи каждый день могли только Вы. Встречи с супругом были довольно коротки, в них надо было вместить очень много: супружеские отношения, планирование бюджета, время отца и сына. И если возникали шероховатости, то их можно было и потерпеть? Сейчас все изменилось: вам и вашему мужу приходится вновь учиться быть ежедневно вместе, привыкать соотносить планы с партнером, подросший ребенок решает задачу своего психологического отделения от родителей. Всё это накладывается на напряжение ново работы супруга: новые производственные требования, большая ответственность, необходимость выстраивать отношения с подчиненными и руководителями. Это вызывает раздражение, появляется желание найти виноватых в сложившихся обстоятельствах.

Хорошим вариантом в данной ситуации будет откровенный разговор с мужем. Прояснение того, что усталость, раздражение вызвано, в том числе, и теми особенностями, которые характерны для фазы семейной жизни, на которую наложилась смена образа жизни, подростковый период ребенка. В таком эмоционально непростом узле непросто принимать важные решения, возможно, будет обоснованным вернуться к вопросу о дальнейшей жизни несколько позже, когда новый распорядок станет привычным, перестанет вызывать напряжение.

Учитывая, что разговор может сопровождаться высоким уровнем эмоционального напряжения хорошим решением будет найти возможность провести его в присутствии человека, обладающего компетенциями работы в условиях семейного конфликта – семейного психолога, медиатора.

Вопрос: Мы живем с родителями мужа и его мама постоянно делает мне замечания по вопросу воспитания ребенка, по всем бытовым вопросам и у меня складывается ощущение, что я ее ужасно раздражаю, да и она меня откровенно говоря. Пыталась не обращать внимания, но больше не могу терпеть, из за этого ругаемся с мужем, он категорически не хочет запретить своей маме вмешиваться в нашу жизнь и я готова уехать к своим родителям, что вы мне посоветуете? Аида, 29 лет.

Ответ: Аида! Ваша ситуация довольно распространена для российской культуры: молодая семейная пара не может позволить себе отдельное жилье и проживает совместно с родителями. Даже для семей, которые начинают жизнь отдельно это не простой период, в это время нужно решить много вопросов, связанных с распределением обязанностей по хозяйству. Кроме того, в вашей семьей подрастает маленький ребенок, а значит нужно также договориться с супругом о правилах его воспитания. Когда же эти два вопроса приходиться решать на "чужой территории" - вы проживаете в квартире, которая принадлежит не вам, а следовательно - все два перечисленных вопроса нужно еще и согласовать с "владельцами жилья".

Представьте, что вы живете в съемной квартире где проживает и домохозяйка. Скорее всего, вы как естественные восприняли бы от нее пожелания по правилам общего жилья: правила приема ванны, уборки общих помещений, громкости работы ТВ, поведения ребенка и др. Поскольку это не просто "владелец жилья", а ваша свекровь, эти пожелания-требования воспринимаются не как попытка уладить ваши общие отношения в ее собственном жилье, а как личные выпады против вас.

Хорошим решением было бы переговорить с супругом о том, как долго вы планируете жить вместе с его родителями, каковы ваши перспективы о собственном жилье, и если это будет озвучено ВСЕМ - возможно, некоторый уровень напряжения будет понижен. Также важно, чтобы вы нашли возможность переговорить со свекровью о всех правилах проживания в ЕЁ доме - не забывайте, это ЕЁ дом. Иногда хорошие люди не хотят обидеть другого заранее называя важные для них правила поведения, терпят. Но когда терпение заканчивается - они вываливают все важные и малосущественные претензии скопом. Возможно так и происходит у вас.

Что касается того, что супруг не встает на вашу сторону - есть хорошая новость - он верный! В данном случае он верен правилам воспитания, которые привила его мама, ваша - свекровь. Он знает и соблюдает субординацию, мама - главнее вас, хотя вам это может и не понравиться. Она значительно раньше появилась в его жизни, и это так будет всегда. Даже если вы с супругом проживете вместе 60 лет. Вы проживаете в ее доме, и не занимая открыто вашу сторону, он тем самым показывает, что уважает правила того дома, где живет он и его семья. Если человек допускает иные мысли, о том, что правила хозяина дома можно не соблюдать, тогда, когда вы будете жить отдельно и ваш ребенок приведет в дом супруга/супругу, который будет критиковать и не выполнять правила ВАШЕГО дома, такой супруг не будет и вас защищать.

Важно, чтобы вы нашли возможность проявить уважение к правилам этого дома, открыто признав, что хозяйкой его является свекровь, а вы со своей семьей здесь на время. Что касается воспитания ребенка, существуют правила поведения детей в общих местах - именно их свекровь должны озвучить, а вы следить за их выполнением. Все остальные параметры воспитания ребенка- это только прерогатива родителей - вас и вашего супруга.

Вопрос: Добрый день. Мы зарегистрировали свой брак в мае 2015 года. В сентябре у нас родился ребенок. В последние два месяца стало невозможно жить вместе: постоянно ругаемся по любому поводу и без повода, если честно тоже. Понимаю, что развод – это не выход, но что делать? Елена, 28 лет.

Ответ: Здравствуйте, Елена. Каждая семья проживает свою жизнь. Как у человека бывает младенчество, потом ребенок становиться дошкольником – школьником, вырастает и продолжает решать определенные вопросы, так и перед семьей в каждый период стоят важные задачи, не найдя ответ на которые, семья не может двигаться дальше.

Сейчас Ваша семья пытается пройти сразу два периода сразу: начало совместной жизни и рождение первенца. Самыми важными задачами первого периода становятся вопросы распределения домашних обязанностей, финансовой ответственности; необходимо найти баланс между временем, которое посвящается супругами друг другу и временем, когда каждый может побыть наедине; есть большой комплекс вопросов, связанных с отношениями с родственниками, друзьями. Рождение ребенка тоже ставить большие задачи: какими принципами вы будете руководствоваться в воспитании, кто осуществляет уход за ребенком, кто помогает; как в это время решаются бытовые вопросы. А ведь надо в это же время оставаться супругами, желанными друг для друга.

Когда семья сталкивается с таким объемом задач, естественно начинает накапливаться утомление, а потом и раздражение. Люди ищут повод, чтобы найти выход напряжению.

Необходимо понимать закономерности развития семейных отношений, вовремя найти возможность обсудить актуальные вопросы. Было бы хорошо, если в Вашей семье появилась привычка в определенное время (например, раз в день) обсуждать все вопросы, которые накопились к этому времени, с посылом: «Это наша жизнь. Что можно изменить в ней к лучшему?». Такие паузы, как правило, дают силы для прохождения кризиса.

Вопрос: Здравствуйте. Меня зовут Марат. Мне 45 лет. С женой прожили 22 года. По всякому, как обычно. Есть дети: старшему 21 год, живет отдельно, заканчивает обучение, работает, младшему 19 лет, тоже учится. Полгода назад я встретил женщину, с которой хотел бы прожить оставшиеся годы. Но и жену обижать не хочу, она мне ничего плохого не сделала, просто дети выросли, хочу пожить своей жизнью. Как быть?

Ответ: Доброго времени суток, Марат. Не часто имеешь возможность отвечать на непростые, прямые и честные вопросы.

Есть в жизненном цикле семьи период, который специалисты называют «опустевшее гнездо». Дети выросли и уже не требуют напряжения всех сил в организации своей жизни; бытовые вопросы по большей части решены; профессиональный опыт позволяет обеспечивать определенный уровень жизни. И у супругов появляется возможность вновь, как в молодости, посмотреть друг на друга, обсудить ту часть жизни, которая уже прожита, и ту – которая впереди. Нередко в этот момент появляется разочарование, желание всё изменить.

До этого момента вы с супругой рука об руку шли вместе, решили массу вопросов. Вероятно, хорошим решением для вашей семьи будет честный разговор на эти темы: что было хорошего в вашей жизни, что могло бы быть по другому, что может измениться в будущем, а что останется неизменным. Никто не может знать, чем он закончится, но это будет завершением большого периода вашей жизни – периода взросления ваших детей, началом нового этапа.

В сложившейся ситуации позволю себе предположить, что более безопасным будет вариант, когда такой разговор сопровождается консультантом, семейным психологом.

Getty Images

В твоей жизни произошла ситуация, которая требует извинений? Узнай, как правильно подступиться к тому, кто обижен.

1. Признать вину, чтобы попросить прощения 2. Готовимся к извинениям 3. Как и когда попросить прощения: время и место 4. 5 главных аспектов извинения: как попросить прощения у парня 4.1 Следим за языком тела4.2 Принимаем реакцию собеседника5. Почему мы нам сложно просить прощения? Скрыть

Мало просто извиниться — надо знать. как правильно просить прощения у девушки или парня, родителей или коллег. Не менее важно выбрать правильное время и место для того, чтобы принести извинения. Давай разбираться, как надо просить прощения, чтобы действительно его получить, а не поссориться еще сильнее.

Подготовься правильно попросить прощения: признай свою вину и пойми чувства обиженного тобой человека

Для многих людей это действительно трудный шаг. Считается, человек, который первым делает попытку к примирению, – слаб. «Извинение само по себе не стыдно и не унизительно, – успокаивает сис­темный расстановщик Ирина Рябова. – Мы просто просим прощения за конкретный поступок и при этом сохраняем уважение к себе в целом». Отбрось гордыню, признай свою вину и сосредоточься на том, как правильно просить прошения.

Чтобы найти силы для откровенного разговора и попросить прощения у любимого, важно принять факт, что своим поведением мы сильно обидели другого человека. Канадский психолог Элизабет Хайд в своем исследовании «Сила извинения в решении семейных конфликтов» объясняет: «Признание вины нужно для того, чтобы слова сожаления прозвучали искренне. Иначе адресат может отнестись к ним с недоверием».

Как нужно просить прощения? Самый простой шаг – подумать, какие конкретные слова или действия задели друга или коллегу. «Постараемся поставить себя на место обиженного и реально оценим свой вклад в случившееся, – рекомендует педагог-психолог Галина Чекмарева. – Возможно, получится понять, чем конкретно расстроили человека, какими словами и поступками причинили ему боль». Цель подобных действий – самой прочувствовать, за что же именно собираешься просить прощения.

Готовимся к извинениям

Залог многих успешных переговоров кроется в тщательной подготовке. Так и с выражением сожаления: если хотим, чтобы нас услышали, лучше заранее продумать, как донести свои сожаления. В идеале – подумать о человеке, к которому планируем обратиться, чтобы подобрать понятные именно ему слова. Может быть, такая стратегия подходит только для извинений перед близкими людьми, но все же стоит аналогичным образом вести себя с коллегами и знакомыми. Нет каких-то специальных рецептов, как правильно просить прощения у мужчин или женщин: в любом случае надо поискать индивидуальный подход к адресату. «Выражение сожалений обычно включает признание того, что ты была не права в каких-то своих словах или поступках», – говорит Элизабет Хайд.

Как и когда попросить прощения: время и место

Если мы не попросили прощения сразу после того, как обидели кого-то, в дальнейшем стоит выбрать подходящий момент для этого разговора. В своей книге «Психология любовных отношений» специалист по межличностным отношениям Андрей Зберовский пишет, что спустя какое-то время извинения могут утратить смысл. Большинство опрошенных им мужчин и женщин согласились: любое примирение должно происходить естественно и быстро. Так что не размышляй неделями, как правильно попросить прощения у мужа, а действуй!

Что касается места, то оно может быть любым, лишь бы разговор происходил без свидетелей. Если по каким-то причинам это сделать сложно, можно выразить свои сожаления письменно, подготовив послание «от руки». «Такое признание своей вины вполне может заменить личную беседу», – считает психотерапевт Фредерика Келлерова. Этот вариант особенно удобен, если обиженный человек не дает высказаться при личной встрече. Главное в этом случае – внимательно прочитать текст перед отправкой и постараться устранить любые неясности, чтобы нас точно поняли правильно. Продуманное письмо — прекрасный ответ на вопрос, как правильно просить прощения у мамы или другого близкого человека.

А вот просить прощения по электронной почте лучше только в случае, если мы не знакомы с человеком лично. Извинение по телефону возможно, если собеседник находится далеко. И абсолютно неприемлемым способом передать свои чувства психологи единогласно признают смс-сообщение. Даже если ты ищешь вариант, как правильно просить прощение в прощеное воскресенье, лучше откажись от искушения отправить всем, кого ты обидела, стандартные послания по мессенджерам: они никак не заменят искренних персональных извинений.

Даже самая тщательная подготовка может оказаться бесполезной, если в самый ответственный момент ты растерялась, забыла все подготовленные заранее слова и не знаешь, как нужно просить прощения. В таком случае главное – постараться быть искренней. Ирина Рябова считает, вполне достаточно сказать «Извини» или «Прости» и обозначить, за что извиняемся. Помним и еще обо одной волшебной фразе, которую многим людям произнести легче: «Мне жаль». Она освобождает нас от принятия на себя всей вины за сложившуюся ситуацию, но вполне подходит для просьбы о прощении.

Чтобы извинение было подлинным, нужно встать или сесть рядом с человеком, у которого просим прощения (лучше справа), и постараться при разговоре поднять на него глаза. В такой сложный момент можно даже прослезиться, если трудно сдержаться. Искренность всегда лучше желания казаться самостоятельной, независимой и сильной. Перед тем как просить прощения у парня, правильно будет представить себя на его месте. Понравилось бы тебе, если бы извиняющийся перед тобой человек всячески демонстрировал свою независимость и незаинтересованность? То-то и оно.

Не факт, что в ответ на твои правильно принесенные извинения обиженный человек сразу будет готов помириться: ему нужно время, чтобы разобраться в чувствах

Почему мы нам сложно просить прощения?

Признавать свою вину сложно не только из-за чувства стыда и неловкости. Исследователи из Института когнитивной неврологии при Лондонском университетском колледже доказали, что нам требуется много времени, чтобы понять: наши поступки кого-то расстроили. Мозг больше заинтересован в «награде», ведь с биологической точки зрения положительные результаты поведения – способ выжить. То есть мы всегда замечаем, если кого-то порадовали, и игнорируем свой вклад в ситуации, где кто-то пострадал исключительно из-за нас. Потому-то нам так сложно просить прощения — не только правильно, но и вообще хоть как-то, ведь в душе мы до последнего не признаем себя виноватыми.

ТЕКСТ: Елена Капитонова

Бывают ли счастливые семьи без ссор? Такого, как вы понимаете, не бывает. Не бывает, чтобы мужчина и женщина, проживающие вместе, никогда не ссорились. Даже не настраивайтесь на то, что можно вообще избежать ссор. Поэтому если вы хотите сохранить семью, то нужно научиться мириться после ссоры. Это очень важный навык в семейной жизни, даже если ссоры у вас относительно редкие. Здесь вопрос стоит так. Или вы учитесь и сохраняете семью, или вы не учитесь и семью не сохраняете. В конце концов, именно ссоры чаще всего разрушают семью. Конечно, у ссор есть свои причины (об этом ниже), но при том же количестве ссор некоторые пары живут вместе, а некоторые – расстаются, так как не умеют мириться. Несколько сильных ссор в паре даже самых любящих друг друга мужчины и женщины могут разрушить семью. Но поскольку вопрос не об этом, то всё-таки как помириться с мужем? (или как помириться с женой, неважно).

Во-первых, мужчины и женщины мирятся немного по-разному. Первое, если вы хотите помириться с мужем, то нужно учитывать разницу в психологии мужчин и психологии женщин. После ссоры мужчину лучше оставить одного, дать ему помолчать, а еще лучше отправить на небольшую прогулку. Если возможно, то перед прогулкой попросить прощения. Прогулявшись пару часов мужчина, особенно если женщина попросила прощения, может вернуться таким, как будто ссоры и не было. Даже если мужчина никуда не «отправился» гулять и молчит, то не воспринимайте это как продолжение ссоры. Как правило – это совершенно не так. В одиночестве мужчина обычно приходит в себя и в своём уме постепенно мирится с вами. Это, конечно, дело не пяти минут, но процесс идет. Особенность женской психики в том, что она воспринимает молчащего мужчину после ссоры как человека, который специально молчит, чтобы манипулировать женщиной, чтобы показать какой он и т.д. Но мужчины очень и очень редко так делают. Еще раз повторюсь, что молчание мужчины ничего не значит и не говорит о том, что он хочет на вас как-то нехорошо воздействовать.

Второе. Если женщина наговорила каких-то слов вроде «Давай разведемся» и т.д., то обязательно через какое-то время нужно сказать, что она сказала это не всерьез, а просто хотела «достучаться» до мужчины, чтобы он понял что-то, хоть как-то привлечь его внимание к себе и к проблеме. Мужчины совершенно по-другому относятся к таким фразам как «Давай разведемся» и воспринимают их всерьез. И если им не объяснить, что вы имели в виду, то не удивляйтесь, если через несколько дней разговор о разводе начнет уже сам мужчина.

Как помириться с женой – совет для мужчин. Если мужчина хочет помириться с женой, оставлять женщину после ссоры одну – это не очень хорошая идея. Если вы пару часов помолчите или погуляете где-то, подумав, как обычный мужчина, что «пускай женщина успокоится немного», то через эти два часа вы можете увидеть свою любимую в таком состоянии, что и вас и её нужно будет успокаивать еще пару недель. Поэтому совет для мужчин: «Если вы поссорились, то не оставляйте свою любимую одну, чтобы она вам ни говорила» (в смысле «отойди от меня», «пошел подальше» и т.д.). Есть, конечно, исключения, когда женщина на самом деле, оставаясь одна после ссоры, успокаивается, но это скорее исключение. Соответственно, кто в момент ссоры наиболее вменяем, тот и должен брать на себя ответственность по «тушению пожара». Иногда пусть мужчина погуляет и побудет один, а женщина сама успокоится. А иногда и мужчине нужно вначале успокоить любимую, а уже потом отправляться успокаиваться самому.

Во-вторых, совет, как мужчине, так и женщине. Как только ссора немного утихнет, обнимите друг друга. Наше тело и наше настроение очень сильно взаимосвязаны. Невозможно долго обниматься и ссориться. Конечно, в первую минуту-две будет казаться, что обнимание искусственно и даже неприятно, но буквально через пару минут обиды и ссоры начнут уходить из вас, и вы почувствуете, как же глупо было ссориться и делать друг другу больно. Повторяю, что обниматься можно, только если ссора уже перешла свой пик. Если еще женщина и мужчина кидаются тарелками, то обниматься еще явно рановато. И конечно, не обязательно только обниматься. Любое совместное действие, несовместимое с ссорой, может привести к её окончанию. Для кого-то это может быть совместный ужин, для кого-то прогулка, для кого-то еще что-то.

В-третьих, научитесь себя контролировать хотя бы немного во время ссоры. Этот совет больше не о том, как мириться, а о том, как правильно ссориться. Контролируйте себя во время ссоры хотя бы немного. В семейной жизни ссоры будут периодически возникать, чтобы вы ни говорили друг другу после них (никогда, последний раз и т.д.). Соответственно, нужно научиться, хотя бы немного, контролировать своё поведение во время ссоры. Некоторые говорят мне, что не могут этого делать, что во время ссоры совершенно себя не контролируют. Мне даже кажется, что они произносят это с гордостью. В своё время я с гордостью говорил, что не знаю, как обращаться с компьютером, но сейчас не понимаю, чем я особенно гордился. Поэтому если не умеете себя контролировать во время ссоры, то это нормально для начала семейной жизни, но в тоже время особенно гордиться здесь нечем. Визуализируйте ссору, где вы ведете себя совершенно по-другому, намного спокойнее. Старайтесь во время конфликта, все-таки, не говорить того, о чем в дальнейшем сильно пожалеете. У вас обязательно рано или поздно будет понемногу получаться. Почему это так важно? Одно-два лишних слова во время ссоры могут стоить вам нескольких дней, недель или даже месяцев испорченных отношений (я уже не говорю о разрыве отношений). Соответственно, это одно-два лишних слова во время ссоры нужно научиться не говорить. Тогда помириться с мужем (женой) будет намного проще. Написал, что помириться будет намного проще, но как это мало отражает истины. Намного проще, так может быть будет понятней. В-четвертых, никому не рассказывайте о том, что поссорились. Достаточно важный совет для семейных пар, который я сам прожил на своём опыте несколько раз, и вам мой опыт в этой сфере повторять не советую. Допустим, вы поссорились, а потом помирились. Всё достаточно просто. Ни с кем не нужно ничего согласовывать, не нужно задумываться о чьём-то мнении о вас, не нужно думать о каких-то последствиях. Ну, поссорились, потом помирились, обычное дело в семье. (Ну, может и не сильно обычное, но бывает). Теперь допустим, что о вашей ссоре знает несколько подруг женщины, несколько друзей мужчины, родственники женщины, родственники мужчины, соседи, коллеги по работе у мужа и жены, собаки, кошки и другие домашние животные. Как теперь мириться? Это только кажется, что ничего не поменялось. На самом деле всё изменилось и очень сильно. Больше или меньше, но окружающие теперь воздействуют на ваше поведение. Допустим, друзья и родственники узнали, что женщина (или мужчина, не важно) в порыве ссоры сказал(а) своей половине, что уходит, разводится и т.д. Теперь-то и помириться не так просто. Если мужчина сказал такое, а потом передумал, тогда что о нём могут подумать друзья? Что он «трепло», разбрасывается словами направо и налево и т.д. (им, скорее всего все равно, но подобные мысли будут давить на мужчину и женщину). Я не говорю, что супруги не помирятся, но это будет несколько сложнее. А иногда судьбу отношений решает это очень маленькое «несколько сложнее». И еще маленький момент. Если о вашей ссоре знают родители, то они заведомо будут после неё относиться к вашей половине уже немного хуже, чем раньше. Возможно, что они уже будут думать, что это уже и не совсем ваша половина, а один из возможных мужей (жен). Возможно, что они уже будут не очень приветливы к вашей половине, возможно, что уже будут замечать больше недостатков, чем достоинств, возможно, сами будут говорить о необходимости разойтись, даже когда вы уже на сто раз помирились и т.д. Это также довольно сильно сказывается на отношениях в семье не самым лучшим образом, поверьте мне. Поэтому, если вы хотите быстрее помириться с мужем (женой), то не рассказывайте о своих ссорах окружающим.

В-пятых, в примирении может проявлять инициативу, как женщина, так и мужчина. Я всё время говорю о том, что женщина не должна проявлять инициативу в отношениях с мужчинами, но в примирении это правило действует не до конца. Ссора для молодого (не имеющего опыта семейной жизни) мужчины – это и не совсем выяснение отношений как для женщины, а практически «война». Он может и не пойти на примирение сам, если не понимает, что для женщин ссора – это обычное дело. Тогда очень хорошим действием будет со стороны женщины попросить прощение, даже если она права. Но это, конечно, не значит, что нужно бегать за мужчиной и вымаливать прощение. Я имел в виду «прости, я была не права» словами, СМС-кой и т.д., чем быстрее, тем лучше. А потом, когда мужчина начинает говорить о своей правоте, то согласитесь с ним еще несколько раз и на этом ссора закончена. Не нужно теперь извиняться две недели подряд. Ну а по мере развития отношений, нужно понемногу эту «приятную» обязанность просить прощение перекладывать на мужчину. Это не так уж сложно, как кажется. По крайней мере, у моей жены это легко получилось.

В-шестых, не спорьте с мужчиной. Споры – это стратегия мужчин в отношениях с мужчинами. Если женщина начинает спорить, то это в меру женственно, редко эффективно и даже если даёт какой-то эффект, то кратковременный. Но счастливая семейная жизнь невозможна при постоянных спорах. Кроме того, сами споры часто являются причиной ссор и усиливают их, если они возникли по другим причинам. Умению меньше спорить, вполне можно научиться. Женщинам этот навык обычно даётся намного проще, чем мужчинам. Это очень полезный навык не только в семье, но и в жизни. Поэтому научитесь не спорить без необходимости, и ваши отношения в семье и с окружающими (клиентами, родственниками и т.д.) значительно улучшатся. Научитесь не спорить с мужчиной, и вы станете более женственной, проще будет помириться с мужем и, возможно, улучшатся ваши отношения и с другими людьми.

В-седьмых, поработайте над своей обидчивостью. В некоторых семьях вроде и не так уж часто ссорятся. Но если поссорятся, то муссируют эти обиды по много лет. (Или один из супругов). Парадокс, но муссировать обиды, которые вам нанесли – это доставляет какое-то удовлетворение. Однако для счастливой семейной жизни, просто счастья, здоровья и т.д. эта привычка действует совершенно разрушающе. Ведь очень сложно вашей половине жить с вами счастливо, если вы постоянно вспоминаете обиды, нанесенные вам много недель, месяцев или даже лет назад. При этом совершенно неважно, были ли эти обиды в действительности, справедливо ли вы обижаетесь и т.д. Я не говорю, что нельзя немного пообижаться. Но много лет? Не надо.

Итого, ссоры – это то, что приводит к разрушению отношений. Ссоры, их частота и сила – это очень хороший индикатор семейной жизни. Если ссор много, и они сильные, то отношения в семье плохие. Знание того, как помириться с мужем (женой) после ссор очень важно для семейной жизни, но всё-таки они вторичны. Ведь миримся мы уже после ссоры. Но не разумнее ли сделать так, чтобы ссоры были реже и меньше по интенсивности? Ведь чаще всего ссоры – это всего лишь симптом того, что в семье что-то не так. Что есть какая-то причина конфликтов, не убрав которую они будут постоянно повторяться, усиливаться и разрушать отношения. Эти причины обычно не всегда очевидны и не стоит их путать с поводами. Например, если причиной ссоры является сексуальная неудовлетворенность супругов, то поводом для конфликта может быть всё, что угодно. Это может быть неправильно поставленный ботинок, плохо завязанный мешок с мусором, то, как кто-то из супругов ест, спит, двигается и т.д. Если не убрать причину (в данном примере сексуальную неудовлетворенность), то ссоры будут повторяться и повторяться в разных вариантах. И работа над следствием, например, выработка привычки аккуратно завязывать мешок с мусором, ни к чему хорошему не приведет. Завтра будет другой повод, а послезавтра еще другой. Значит приёмы примирения – это здорово, но нужно научиться устранять причины ссор.

Я искренне хочу попросить у тебя прощения. Я не знаю, что на меня нашло и как такое могло произойти между нами. Я осознаю свою ошибку и не хочу из-за своей глупости терять такого человека, как ты. Прости меня, если сможешь.

Искренне прошу у тебя прощения! Все мои действия и слова были сделаны не со зла, а просто в пылу гнева. Мне очень стыдно, и я признаю свою вину. Давай забудем обиды и недопонимания, на них не стоит тратить жизнь. Прости!

Я хочу выразить тебе свои глубочайшие извинения за все неудобства, которые я тебе причинил. Я понимаю, что мои действия и слова могли казаться неприятными и вызвать разочарование, за что я искренне извиняюсь. Обещаю, что в дальнейшем такое никогда не повторится. Извини меня, если сможешь.

В жизни не стоит таить обиды, делать больно человеку. Если тебя мои слова или поступки обидели, если тебя они задели, то искренне прошу меня простить. Я никогда и никому не хочу причинить боль, разочарование, ведь все это ранит меня не меньше чем тебя. Причиняя боль тебе я причиняю ее себе.

Прошу меня простить, в моём поступке не было злого умысла! Мне очень жаль, что ситуация сложилась подобным образом, обещаю сделать всё возможное, чтобы её исправить и не допустить подобного в будущем.

Иногда в жизни так бывает, что человек совершает плохой поступок. Необдуманно, непреднамеренно, не желая никому зла. И оказывается виноватым. Так получилось и со мной. Но я честно и искренне признаю свою вину. Я очень постараюсь всё исправить. Полностью осознаю свою неправоту. Теперь буду совершать только хорошие поступки. И много думать прежде чем сказать что-то или сделать. Прошу меня извинить.

Прости меня, пожалуйста. Честное слово, я больше никогда не допущу подобной ситуации. Я больше никогда не посмею тебя обидеть. Мне, правда, искренне жаль, что всё вышло именно так. Но я очень сильно люблю тебя. Я же знаю, что и ты меня любишь. Пожалуйста, прости. И пусть у нас всё будет хорошо. Я корю себя за эту глупость. Я не могу без тебя.

Извини меня, пожалуйста. Мне искренне жаль, что так получилось, но мне также искренне хочется устранить эту обиду из твоего сердца. Прошу тебя, не злись на меня и прости. Улыбнись, и пусть всё снова будет хорошо. Я всей душой желаю тебе только счастья.

Я хочу начать этот текст с самых искренних извинений. Я понимаю, что я многое сделал не так и причинил тебе боль. Я очень сожалею об этом. Я понимаю, что мои поступки могут повлиять на наши отношения, но я обещаю, что я буду стараться исправиться. Пожалуйста, прости меня за то, что я сделал. Я понимаю, что это было неправильно и я обещаю, что больше такого не повторится. Если ты готов простить меня, то я буду очень благодарен.

Я очень прошу, если это возможно, принять мои искренние извинения за произошедшее. К сожалению, случившегося не исправить, но в душе мне очень хотелось бы повернуть время вспять. Моя вина неоспорима. Казню себя безмерно и очень хочу снять эту тяжесть с души, вернуть Ваше расположение и наладить вновь наши отношения. Обещаю, что подобное больше никогда не повторится, и очень-очень прошу простить меня.

От чистого сердца и души хочу извиниться за вспыльчивый нрав! Пусть мои поступки и слова не всегда бывают положительными, а обещания не сходятся с делом, прошу извинения и прошу меня простить! Обещаю все переосмыслить, сделать выводы и в дальнейшем не совершать данных ошибок.

Мне очень жаль, что мы столкнулись с недопониманием. Со своей стороны я полностью признаю свои ошибки и прошу за них прощения! Обещаю впредь думать перед тем, как что-то сказать или сделать, что больше тебя ненароком не обидеть.

Мы порой не осознаем, как больно можем сделать близким людям. Я приношу тебе свои извинения. Наверное, я иногда слишком много на себя беру, забывая о таких простых, но важных вещах. Честно, я не нарочно. Такое больше не повторится.

Прошу тебя не держать на меня зла и не гневаться. Понимаю, что мои слова глубоко тебя ранили. Мне не хотелось тебя обижать, но так получилось. Это произошло непреднамеренно, неожиданно для меня. Очень досадно! Прости, если это возможно.

Сложно иногда разобраться из двоих, кто прав, а кто виноват. Мне очень тяжело и совестно, что мы разругались, что между нами произошла ссора. Я чувствую за собой вину, свою ошибку. Прости.

Раскаяния меня терзают. Даже не знаю, как подойти, чтобы заговорить. Но понимаю, что надо принести свои извинения. Осознаю вину, и она давит мне на душу. Тяжело с этим жить. Горько осознавать, что кто-то обижается на меня. Но ведь повинную голову, не секут. Поэтому беру себя в руки и прошу прощения за свою вину. Извиняюсь за поведение, отношение, за несправедливые слова.

Я извиняюсь перед тобой, мне очень стыдно и неудобно за все мои слова и поступки. Я не знаю, что на меня нашло. Хочу искупить свою вину и помириться с тобой. Я больше так не буду, прости меня, пожалуйста.

От всей души прошу простить меня, если это только возможно. Мы не должны позволить стечению обстоятельств, роковой случайности разрушить наши многолетние отношения. Всё произошедшее случилось непреднамеренно, и если это в моих силах, мне хотелось бы повернуть время вспять, чтобы наша дружба не была ничем омрачнена. Со своей стороны обещаю: подобное больше никогда не повторится. Прости!

Я искренне извиняюсь перед тобой за свои слова и действия, которые ранили твоё сердце и принесли душевную боль. Общение с тобой мне очень дорого, мир заиграл новыми красками с твоим появлением в моей жизни. Надеюсь, ты сможешь простить мне мою ошибку и начать всё с чистого листа.

Я искренне извиняюсь за свой неприемлемый поступок, подкрепленный не менее глупыми и лишёнными здравого смысла словами. Я не хочу потерять дорогие мне отношения с таким прекрасным человеком, как ты.

Все мы совершаем ошибки, что-то неправильно делаем или говорим. Хорошо, когда хватает сил, чтобы в разгар ссоры не обидеть любимого человека, но не менее ценна способность сказать «прошу прощения», если эмоции взяли над вами верх. Умение извиняться является важным жизненным аспектом, о котором мы сегодня поговорим.

В нашей жизни так много родных людей, отношения с которыми определяют наше видение мира и моральное благополучие. И каждый из них по-своему ценен и многогранен. Именно поэтому обиды и недопонимания часто возникают между супругами, близкими родственниками и у родителей с детьми. Мы расскажем, как правильно просить прощения, если вы виноваты, и каким образом лучше это сделать, чтобы наладить близкие доверительные отношения с родным человеком.

Как попросить прощения

Будем честными, людям не нравится признавать свои ошибки и просить прощения. Все мы росли в разных семьях со своим укладом и традициями. Каждый вынес из родительской семьи положительные и негативные установки, которые не всегда понятны окружающим. Особенно тяжело признать вину перед близким человеком. В большинстве семей не принято извиняться перед детьми, ведь считается, что родители умнее и опытнее. Но откуда тогда малышу знать, что делать, если он провинился? Часто даже в зрелом возрасте люди стесняются показаться слабыми или смешными, если говорят о своих ошибках.

Несколько рекомендаций как правильно извиниться, чтобы вас услышали и поняли:

• Не давайте оценку чужим чувствам и не подвергайте их сомнению: «Это ты меня неправильно понял...», «Было бы чего обижаться...».

• Забудьте о союзах «если» и «но», какая бы мысль за ними не следовала.

• Будьте последовательны. Если пообещали, что в следующий раз ситуация не повторится, значит должны не допустить этого. Иначе рискуете потерять доверие близкого человека.

• Не переусердствуйте. Дорогие подарки могут расположить к диалогу, но вряд ли помогут загладить чувство вины.

• Не просите прощения, если не чувствуете свою вину. Такая неискренность не поможет решить разногласия. Вместо тривиального «прости» лучше предложите поговорить о том, как решить неприятную ситуацию.

• Не извиняйтесь наперёд и по пустякам. Это не поможет предотвратить конфликт в будущем, если вы не сделали работу над ошибками.

• Не играйте в театр, а просите прощения своими словами, если хотите быть действительно услышанными. Говорите доступным языком, а не абстрактными понятиями: «Человек — существо неидеальное, ему свойственно ошибаться». Не устраивайте сценических бурных рыданий, чтобы показать всю глубину своего раскаяния.

• Не оправдывайтесь. Извиняясь, говорите о чувствах собеседника, не пытайтесь внушить веру в свои благие намерения.

Далее мы расскажем, что делать, если сильно обидели любимого человека:

Осознайте ситуацию

Оцените, в каких чувствах и ощущениях вы находитесь. Знаете ли вы, что человек обиделся или вы тоже затаили на него обиду? Что послужило причиной обиды и есть ли в этом ваша вина?

Разберитесь наедине с собой и предоставьте такую возможность второй стороне конфликта.

Любую ссору нужно разобрать в своей голове и понять, что стало причиной и что делать, чтобы она больше не повторилась.

В детстве нас часто учили просить прощения только потому, что так нужно. Многие выросли с пониманием того, что извинения — часть социокультурного ритуала вежливых взрослых. Поэтому навык был атрофирован, а во взрослой жизни признание своей неправоты стало чуть ли не худшим истязанием для личности. Другая крайность — просить прощения «за все» — когда вы искренне в душе не понимаете за что, но на всякий случай выстреливаете дежурной фразой. Такая дежурная формальность совершенно не располагает ни к диалогу, ни к примирению. Особенно, если эта фраза звучит из уст мужчины.

Не ищите виновных

Примите тот факт, что в споре вы видите ситуацию только с одной стороны. И для каждого из участников конфликта иметь свою точку зрения — совершенно нормально. Страх просить прощения также тесно связан с боязнью потерять свой авторитет. Но в отношениях с близкими важно не докопаться до истины, а наладить отношения. Вместо выяснения кто прав, а кто виноват, лучше признайте, что чувства родного человека были задеты, и вы это понимаете.

Что вы хотите получить после примирения? Если ваша цель — изменить поведение другого человека, тогда вам нужно будет поменять своё отношение к нему. Два человека способны измениться и приспособиться друг к другу, если это их обоюдное желание. Только изменения с вашей стороны могут подтолкнуть другого поменять что-то в себе.

Признайте свою ответственность

Перед тем как извиниться, важно сказать, что вы совершили ошибку и понимаете это. Но почему некоторым так сложно признать свою ошибку? Совершая какое-либо действие, человек видит перед собой намерение. Оно может быть положительным, но пути достижения не всегда правильно воспринимаются другими людьми: кто-то ощущает неудобство или даже обиду.

Если человек понимает, что обидел не своими намерениями, а тем, как он их реализовывал, — ему будет намного проще извиниться. Человеку, которому обидно, что его намерение не было понятым, очень тяжело признать свою неправоту. Прося прощения, виновник показывает, что эмоции родного человека были услышаны и приняты, он осознал, что способ реализации его намерения был не совсем корректным, и готов изменить своё поведение.

Важно понимать, что вы просите прощения не для того, чтобы отказаться от своих целей, а для того, чтобы показать любимому человеку, что пути решения вашей задачи нужно подкорректировать.

Найдите возможность высказаться

Просить прощения своими словами не так уж и легко. Многие ощущают фрустрацию и тревогу, если даже подумают о том, что нужно будет признать свою ошибку. Если вам сложно сказать слова прощения в глаза — напишите их в письме или поговорите по телефону. Но перед этим желательно подготовить речь. Важно донести собеседнику, что вы понимаете, чем обидели его и понимаете его эмоции. Затем расскажите ситуацию со своей точки зрения и решите вместе, как вы можете выйти из ситуации.

Следите за интонацией. Возбуждённое состояние, а также гнев, ярость, недовольство — сразу побуждают негативную реакцию собеседника. Это мешает разобраться в причине конфликта. Не используйте обвинений, упрёков и фраз, кто кому чего должен.

Выберите правильную формулировку

Будьте внимательны, ведь фраза «я извиняюсь» говорит не о вашем сожалении, а о том факте, что вы совершили действие, чтобы вас простили. Она, скорее, о вашем снисхождении, а не о чувствах другого человека. Говоря искренне, лучше использовать фразу «прошу прощения» или «извини меня».

Также коварны высказывания: «Извини, но...», «Прости, если обидел...». Желая избежать неловкости, эти фразы часто неосознанно бросаются в собеседника. Но они больше показывают неуверенность говорящего, чем его искренние намерения помириться. По сути, вся ответственность за обиду взваливается на того человека, перед которым вы хотите извиниться.

Не пытайтесь сразу получить прощение

Будьте готовы к отказу и продумайте, как будете действовать дальше. Может, момент не тот, может ещё больно. Проработайте план, если извинения не будут приняты. Во всяком случае, не стоит винить родного человека за такую несговорчивость. Он вправе сердиться. Тогда не спешите и поинтересуйтесь, что вы можете сделать, чтобы загладить свою вину. Возможно, стоит поменять тактику и поговорить в другой обстановке или вовсе подождать с извинениями.

Как извиниться перед любимой женой

Мужчине по его природе сложнее просить прощения у любимой. Он чувствует себя главой семьи и требует уважительного отношения. Многие считают, что извиняясь перед женщиной, они опускают своё эго и унижаются. Если вам сложно говорить о своих чувствах или фраза «прости меня» буквально лишает чувства мужского достоинства, начните с простого «я погорячился», «не стоило так себя вести». И этого будет достаточно, чтобы вызвать у жены ответную положительную реакцию.

Затем покажите, что вам важно сохранить отношения: «Дорогая, нам нужно сейчас успокоиться и остыть», «Давай решим этот вопрос позже, когда оба будем готовы», «Мне меньше всего хочется с тобой ссориться», «Я тебя люблю и хочу решить ситуацию, чтобы нам двоим было хорошо», «Прости мою грубость, ты для меня самый дорогой человек».

Ссора может выходить за пределы эмоциональных перепалок, сопровождаться битьём посуды или оставлять глубокую рану внутри. Если вы обидели любимую жену и хотите помириться с ней, следуйте такому алгоритму действий:

• Извинитесь перед женой.

• Признайте свою неправоту.

• Спросите, как она себя чувствует, покажите, что вам важно её мнение.

• Предложите поговорить о ситуации.

• Проявите нежность и заботу.

• Не настаивайте на телесном контакте (объятия, поцелуи, прикосновение рук).

В момент сильного эмоционального накала у женщин срабатывает блокировка и они не подпускают к себе. Искренне расскажите, что сожалеете о том, что обидели жену. Сообщите, что ваши резкие слова были произнесены сгоряча, и вы раскаиваетесь в них.

Что делать, если жена не хочет разговаривать? Вы можете написать ей письмо на бумаге или отправить электронной почтой, заказать цветы с милой открыткой или устроить романтический ужин.

У каждой пары есть свой язык любви и мужчине важно знать, на каком языке говорит любимая. К примеру, жена любит комплименты и подарки, а для вас лучшее проявление чувств — это тактильная близость. В моменты разногласий старайтесь проявлять любовь на её языке — она будет чувствовать, что её понимают, слышат и любят.

Как попросить прощения у любимого мужа

Мужчины и женщины принимают прощение по-разному. Слова извинения перед мужчиной означают для него, что женщина признаёт вину, просит прощения и не собирается возвращаться к этому разговору в будущем. Но так ли это на самом деле? Ведь часто пережитая обида становится инструментом манипуляций при любом удачном моменте. Поэтому мужчины очень осторожны, принимая извинения от женщин.

Муж также хочет слышать от жены раскаяние в её проступке, искренние извинения, потому что его эмоции так же сильны, хоть и не всегда заметны.

Как попросить прощения у любимого своими словами:

• Признайте свою вину. Объясните, как всё произошло, и согласитесь с его видением ситуации.

• Попросите мужа высказать свои чувства, пережитую обиду.

• Внимательно слушайте, не перебивайте. Поверьте, ему сложно настроиться на откровенный разговор.

• Расскажите, как сильно вы переживаете, что нанесли ему боль.

• Поясните, что вы собираетесь сделать, чтобы улучшить ситуацию.

Если мужчина идёт на диалог важно понимать, что ещё некоторое время он будет отходить от обиды. В это время окружите его заботой, предложите провести время так, как ему нравится, или приготовьте блюдо, которое он любит.

Не стоит искать поддержки для решения семейных проблем у родных — так вы настроите мужа ещё более негативно. Для мужчины недопустимо вмешивать кого-нибудь в решение его семейных проблем.

Если вам всё же сложно настроиться и попросить прощения, вспомните, сколько людей извинялись перед вами? Что вы при этом чувствовали, и разве не становилось легче на душе? Пользуйтесь этим приёмом, когда вас одолеют смущение и стыд. Признавать свои ошибки и идти дальше — черта сильных зрелых личностей, которые достигают поставленных целей.

Анна Соколова

расставалась и счастлива

Завершение отношений всегда вызывает неприятные чувства.

Разочарование, чувство вины, одиночество, страх повторения того же сценария с новым человеком — избежать этих чувств не получится. Но можно снизить их интенсивность, сделать расставание менее болезненным и, возможно, чуть быстрее смириться с ним. Рассказываем, как это сделать.

К чему приводит расставание

Как правило, разрыв романтических отношений вызывает сильнейшие эмоции. Некоторые исследователи даже сравнивают его по уровню переживаний с гореванием из-за смерти близкого человека: и в том, и в другом случае мы теряем того, кто был важной частью нашей жизни. Даже если отношения не были безоблачными, мы все равно можем чувствовать вину перед партнером и тревогу за свое будущее без него.

Стресс от разрыва, в свою очередь, часто приводит к проблемам со здоровьем. Нередко у недавно расставшихся людей наблюдаются проблемы со сном, эмоциональная нестабильность, временные расстройства пищевого поведения, головные боли, проблемы с желудочно-кишечным трактом. В некоторых случаях расставание может приводить к депрессии.

На фоне тяжелых переживаний также может возникать довольно редкое заболевание «синдром разбитого сердца», на которое приходится примерно 2% госпитализаций с сердечными приступами. Главные признаки те же, что и при инфаркте: сильная боль в груди, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание. Разница лишь в том, что при инфаркте кровоток блокирует тромб, а при синдроме разбитого сердца сама сердечная мышца перестает нормально сокращаться. Человеку в таком состоянии обязательно требуется медицинская помощь. Если она оказана вовремя, состояние больного обычно улучшается в течение нескольких дней. Смертью синдром разбитого сердца заканчивается крайне редко.

На то, чтобы восстановить эмоциональное и физическое состояние после разрыва романтических отношений, нужны в среднем три месяца. Такой срок установили в 2007 году ученые из американского Университета Монмауфа, опросив 166 студентов, переживших хотя бы одно расставание в течение последних шести месяцев. На то, чтобы пережить развод, по данным другого исследования, бывает нужно около полутора лет. Вот несколько советов, которые помогут быстрее прийти в себя.

Совет № 1

Отвлекитесь

Постоянные мысли о рухнувших отношениях не помогают пережить расставание. В одном эксперименте ученые просили переживающих разрыв людей подумать о бывшем партнере негативно, с любовью или отвлечься на что-то другое. Негативные мысли снижали степень влюбленности, но при этом заставляли участников чувствовать себя хуже. Романтические мысли не влияли на степень влюбленности и так же ухудшали настроение. При этом переключение внимания на другой объект, не связанный с отношениями, улучшало эмоциональное состояние, не меняя отношения к бывшему партнеру.

При этом не стоит устраивать походы по барам или с головой погружаться в дела. Лучше дать себе немного отдохнуть от работы или учебы.

Совет № 2

Вы можете дружить с бывшими. Но только если вам этого хочется

Поискать свои когнитивные искажения можно и самостоятельно:

Для этого возьмите лист бумаги и максимально подробно опишите ваши отношения со всеми их взлетами и падениями. Не торопитесь и двигайтесь в комфортном для вас ритме: ничего страшного, если эта работа займет у вас несколько дней или недель.

Когда будете готовы — перечитайте написанное, останавливаясь на сложных моментах и конфликтных ситуациях. Старайтесь найти причины вашего поведения в них, задавая себе вопросы: почему я поступил так или иначе? Что заставило меня так подумать и почему я уверен в своей правоте. А потом проанализируйте, можно ли было поступить иначе и что для этого было нужно.

Важное правило: в процессе старайтесь оставаться объективными и не впадать в самоуничижение. Можно признать, что в отношениях вы пытались контролировать другого или из-за собственных внутренних проблем неправильно его понимали. Но не стоит просто называть себя неудачником, монстром или не способным исправиться эгоистом.

Поcле этого попробуйте переписать историю отношений заново, учитывая то, что вы поняли в процессе анализа своего поведения. Эми Чан уверена, что это поможет разобраться, что пошло не так, и как этого можно избежать в будущем.

Совет № 4

Прощайте(сь)

«Подобно красивым похоронам, способным утолить печаль, тщательно продуманное прощание с партнером помогает легче перенести разрыв и жить дальше», — пишет психотерапевт Илсе Санд в своей книге «Скучаю по тебе», которая посвящена расставаниям.

Санд советует прощаться и прощать так:

• Найдите повод для благодарности и скажите партнеру «спасибо». Он тоже может поблагодарить вас в ответ за что-нибудь хорошее.

• Когда сил на встречу нет, можно написать прощальное письмо или придумать свой ритуал, который позволит вам подвести черту под отношениями.

• Постарайтесь простить партнера, даже если все еще чувствуете гнев. «Без прощения воспоминания о партнере могут вызывать у вас неприятные ощущения, пусть вы и вовсе не будете видеться», — пишет Санд.

• Не пытайтесь выдавливать извинения, если человек не готов их вам дать. Некоторые люди не умеют признавать вину и просить прощения — стоит принять этот факт.

• Если вы сами просите прощения, узнайте, можете ли что-то сделать, чтобы загладить ситуацию, и можете ли помочь партнеру вспомнить что-то хорошее из ваших отношений.

• Чтобы найти в себе силы на прощение, можно также представить своего партнера как ребенка и проявить к нему сочувствие. Но Санд предупреждает, что такой способ уместен только в относительно нормальных отношениях. Если партнер проявлял насилие и вел себя неадекватно, важно защитить себя и прекратить любое общение.

Совет № 5

Не начинайте новые отношения сразу

Новые отношения, созданные только для того, чтобы забыть старые, психологи называют rebound relationship — восстановительные отношения. Часто они не длятся слишком долго и служат лишь способом избежать неприятных переживаний.

По данным американских психологов, в такие отношения чаще вступают мужчины и люди, пережившие измену, независимо от гендера: с помощью новых романтических партнеров они пытаются повысить самооценку. Ни к чему хорошему это обычно не приводит, и, как правило, восстановительные отношения быстро заканчиваются.

Лучшей тактикой будет время от времени устраивать «свидания с собой»: провести вечер в красивом месте, сходить на концерт, приготовить вкусный ужин. Это позволит вернуть почву под ногами и почувствовать, что романтические отношения не обязательны для счастья. «Парадокс одиночества и самостоятельной, независимой жизни в том, что ты начинаешь встречать таких же самодостаточных людей. У тебя появляется больше ресурсов, ты знакомишься, куда-то ездишь и получаешь море удовольствия», — пишет психолог Сьюзен Эллиотт в книге «Разрыв». Только наладив отношения с собой, можно переходить к свиданиям с новыми людьми.

О чем стоит подумать, прежде чем снова установить «Тиндер»:

• Можете ли вы жить в одиночку и быть счастливым? Самодостаточность позволит вам не набрасываться на первый же мэтч, как на последний шанс.

• Какие партнеры вас привлекают? Может, вас по инерции тянет к людям того типа, с которым у вас ничего не вышло.

• Готовы ли вы получать удовольствие от общения с человеком, не думая, сможете ли вы построить с ним отношения или нет? Многие воспринимают свидания как скучную рутину или экзамен, а здесь важно быть расслабленным и заинтересованным собеседником.

• Сможете ли вы спокойно пережить неудачу? Не все свидания и переписки бывают приятными, иногда можно наткнуться на хамство и критику внешности — стоит быть к этому готовым и понимать, что не все люди адекватны.

• Как часто вы думаете о бывшем партнере? Сможете ли быть открытым и искренним с новым человеком, не сравнивая его с прошлым опытом?

Попросить прощения у любимого мужа

Как справедливо заметили древние мудрецы, человеку свойственно ошибаться, а не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Каждый день мы вольно или невольно наносим окружающим обиды. Иногда это мелкие огорчения, которые мы не замечаем, порой – смертельная обида, которая надолго остается в сердце каждого из ее участников.

Казалось бы, два простых слова:«Прости меня». Но как же, порой, сложно себя заставить их произнести! Многие убеждены, что женщина всегда права, а значит извиняться не должна ни при каких обстоятельствах. Однако многочисленные исследования доказывают, что искренние извинения приятны и мужчинам, и самим женщинам, тщательно подготовившим «концерт с извинениями».

В помощь тем, кто не знает, как красиво извиняться перед мужчиной, написаны сотни статей. Именитые психологи советуют, как правильно одеться, что говорить и как расположиться относительно солнца, чтобы вас всенепременно простили. Предлагают подборки универсальных«волшебных» советов, которые научат, как искренне извиниться перед любимым парнем, как вернуть расположение строгого шефа и оправдаться перед ворчливой соседкой. Мы решили отойти от распространенных рекомендаций и рассказать, как оригинально извиниться перед парнем.

Самое главное правило: извинение должно быть искренним и идти от души. А дальше – включаем фантазию.

Извинения практичные

Первое, что приходит на ум при словах«просить прощение» — букет цветов и коробка конфет. Некоторых мужчин может обрадовать этот «джентльменский набор», но большинство сочтет его бессмысленной тратой денег. Поэтому дарить надо то, что пригодится в хозяйстве и что не повернется язык назвать бесполезным.

Если мужчина давно мечтает иметь кружку с Винни Пухом, вступить в клуб переворачивателей пингвинов(да-да, есть и такой!) или озвучить мультфильм – всё в ваших руках. Осуществите эту маленькую мечту, а взамен получите прощение и отличное настроение в придачу.

Как извиняться перед мужчиной? Поговорка о том, что путь к мужскому сердцу пролегает через желудок, актуальна как никогда! Приготовьте своему молодому человеку его любимое блюдо или поэкспериментируйте с чем-нибудь новеньким: морепродуктами, национальной кухней, десертами. Возможно, парень и сам включится в процесс готовки, а совместный труд сближает как ничто другое.

Извинения романтичные

На первый взгляд многие мужчины – прагматики, но часто под внешней сдержанностью таится вулкан эмоций. Попробуйте добавить к своему извинению нотку романтичности.

Если у вас есть пара дней на то, чтобы собраться с мыслями и«обдумать свое поведение», используйте это время, чтобы серьезно подготовиться. Варианты:

«Прости, я больше так не буду!» до загадочного: «Вечером извинюсь лично»;

— закажите лимузин, который отвезет милого на работу. Эффектно и необычно.

— вместе с извинением преподнесите коробочку с кучей маленьких записочек. Пусть обиженный тянет по одной записочке в день, а вам придётся выполнить то, что там написано: сделать массаж пяток, приготовить лазанью, сыграть в карты на раздевание и т.д.

— если молодой человек не хочет даже слушать ваши слова о встрече и о готовности принести извинения, пригласите его в гости к общим друзьям, на природу, кататься на лошадях или плавать с дельфинами. Пусть предложение исходит не от вас, а от самих друзей. В какой-то момент у каждого из присутствующих найдутся достаточно важные дела, чтобы выйти из помещения и оставить вас наедине. А уж там найдутся правильные слова.

Извинения с юмором

Извиняться перед парнем можно непринужденно и с юмором. Самый«бюджетный» вариант – обвязаться бантиком, взять в руки кучу шариков, сделать жалостливый взгляд а-ля Кот в сапогах из второй серии «Шрека». Мало кто устоит, увидев перед дверью квинтэссенцию раскаяния.

Пожалуй, лучшим доказательством раскаяния станет ваш болтливый язык, в красивой бархатной коробочке преподнесенный обиженному. Только без фанатизма: подарите язык искусственный или сделанный из желе. Главное – подобрать подходящие слова.

Можно отступить от стандартов и зайти не в дверь, а… в окно. Правда, этот способ подходит, если парень живет не выше третьего этажа. Машину-вышку нанимают в строительной фирме. Заранее выясните, когда молодой человек точно будет дома, и тихонько постучитесь… Мало у кого хватит силы воли не принять извинение и захлопнуть перед извиняющейся девушкой окно.

Личный визит можно дополнить небольшим символическим подарком. Например, военной каской, которая«защитит совместную жизнь от невзгод», или кирпичом, который «станет основанием крепких отношений».

Если ваш мужчина ценит практичные подарки, а вам хочется немного пошалить – оформите на его имя участок на Марсе. Или на Луне. Молодой человек окажется рядом с теми 9709 счастливчиками, что уже владеют такими участками и сможет повесить на стенку сертификат, подтверждающий право собственности. Последним аргументом за примирение может стать ваше предложение сходить вместе в обсерваторию и посмотреть в телескоп на«свой» участок.

Извинения сомнительные

В некоторых ситуациях стоит немного выждать, прежде чем извиняться. Потяните время, дайте остынуть от эмоций себе и ему. Если живёте отдельно – никаких звонков, смсок и подглядываний из-за угла. Если у вас совместный быт, безучастно занимайтесь домашними делами, смотрите фильмы, ходите на работу. Пытайтесь общаться с парнем так, будто ничего не случилось. Здесь все зависит от того, кто первый потеряет терпение и сделает шаг навстречу.

Иногда, редко-редко и в не принципиальных вопросах, можно позволить себе изобразить жертву. Слезы и страдания в глазах, молчаливость, отсутствие аппетита, толика актерской игры – и вот уже перед нами не обидчица, а безвинная жертва, которую хочется просто подойти и пожалеть. Опасный способ, который можно использовать только если вы уверены в безграничной любви партнера.

Извинения простые

Прислать длинную трагическую смску с подробным объяснением вашего поступка.

Вызвать улыбку описанием своих злоключений или жалобной фразой( «Ну не дуйся, а то лопнешь!»).

Уткнуться в плечо и искренне разреветься.

Обнимать и целовать пока не получите прощения.

Заявиться с букетом цветов и бутылкой шампанского.

Незаметно подложить маленькие открытки в карманы, бумажник, сумку.

Льстить. Много, грубо и неприкрыто.

Он простит Вас непременно, удачи!

Начни с себя
Три шага к примирению
5 правил грамотного взаимодействия в отношениях
Что делать после сильной ссоры: итоги
Правило «Спроси разрешение»

«Худой мир лучше доброй войны»! Ты слышала эту фразу? Наверняка, не один раз. И от бабушки, и от мамы, знакомых и друзей. Высказывание принадлежит Цицерону и оно справедливо для ситуации военных конфликтов, когда лучше выбрать нейтралитет сторон и сохранить жизни людей. Но насколько оно справедливо для отношений, когда нужно попросить прощения у любимого мужа после сильной ссоры? Давай разберемся.

А как помириться с мужем после измены, когда задето самое сокровенное в паре и кажется, что пути назад нет. Страшно, стыдно и непонятно, что делать и как говорить. От страха мы нападаем или «замираем», включая нейтралитет. В надежде, что со временем конфликт сам себя исчерпает, отношения восстановятся, боль забудется. Но так не бывает!

Не пропустите

Нейтралитет  в отношениях — это как наспех заштопанная ткань, которая при любом неверном движении снова расползется в дыру. Только взаимной диалог способен вывести нас в понимание, что же произошло на самом деле.

Шаг первый

Прими факт, что конфликты в отношениях были, есть и будутЭто нормальное положение дел, когда сталкиваются интересы двух взрослых людей. Любимый муж — человек со своими взглядами, мыслями и чувствами. Ссоры помогают нам перейти на новый уровень осознанности и близости друг с другом.

Что делать? Запиши по шагам, как ссора начиналась, из-за чего вы поссорились? И в чем суть конфликта? Что привело вас к этой ситуации? Ты уже извинялась перед мужем или вы замалчивали проблему, и она сходила на «нет»?

Шаг второй

Прими реальность, которая заключается в том, что в ссоре были задеты живые чувства, задеты важные составляющие Любви — уважение и доверие. Это стоит признать. Даже если ты уверена, что умеешь приносить извинения или сможешь извиниться, когда это будет необходимо. Но, возможно, ты никогда не задумывалась о смысле прощения.

Что делать? Запиши чувства, которые были задеты в конфликте (свои и партнера). Определи свою уязвимую область и уязвимые области своего мужа. А если речь идет о бывшем? Как помириться с бывшим мужем, когда отношения давно закончились? Но человеческие отношения никто не отменял и, возможно, у вас есть совместные дети, и вам надо продолжать их растить. Детям необходим ваш пример ваших взаимоотношений. Они научатся приносить извинения и уважать другого человека. 

Шаг третий

Вспомни, почему у тебя самой остается чувство тяжести, даже если извинения формально были принесены. То есть, на словах ты простила человека, а неприятные чувства осталось. Нейтралитет! Недовольство накапливалось, а другой человек снова и снова нарушал твои границы и снова поругался с тобой. Как ты себя чувствовала и чем ситуация завершилась? Скорее всего, вас отбросило друг от друга в самый неподходящий момент. Почему? Чувства вырвались на поверхность, и ты с ними не справилась.

Что делать?  Запиши, что на самом деле тебя задело? Какие извинения ты хотела получить после ссоры? И что помешало сказать открыто, что ты хочешь и что тебя задело? Тот самый пресловутый эмоциональный интеллект помогает понять, что на самом деле происходит.

Не пропустите

Собери свои осознания и составь систему ценностей  в отношениях. Определи для себя, что ты не сможешь простить ни при каких обстоятельствах и что ты готова изменить в себе, принять в партнере, а на что-то просто можно закрыть глаза? У твоего любимого мужа, даже бывшего мужа тоже есть ценности. Возможно, вы никогда не говорили об этом? О том, что важно и ценно для каждого из вас. Самое время определить опорные точки ваших отношений. 

Правило №1 «Я-Послание» 

Разговаривая с партнером, важно назвать действие и чувство. 

Пример: «Когда ты поздно приходишь с работы и не предупреждаешь меня заранее, я чувствую: тревогу, волнуюсь за тебя, испытываю печаль, что мы не сможем поужинать вместе».

Такой формат беседы дает возможность говорить о чувствах, не используя обвинение, не прибегая к суждениям и теориям. Это особенно важно, когда между вами уже существует напряжение. Ты показываешь, как действие твоего мужа приводит к возникновению чувств и реакций. Да, мы связаны друг с другом! «Я — послание» поможет прояснить любой эмоциональный конфликт и разложить его по полочкам. 

Возможные ошибки:

• Ты путаешь действие и мотивацию. Мотивация — это фантазия о муже. Например: «Когда ты так грубо закрыл дверь….» или «Когда ты обесцениваешь меня своим опозданием…». В это месте знак СТОП! 

• Когда ты путаешь чувства и мысли: «Я почувствовала, что тебе не интересно проводить со мной время; тебе не ценишь наш брак; тебе не важны мои чувства…». Это фантазии о его мотивации к действию. 

• Когда мы игнорируем интенсивность чувств и эмоций. «Да что ты такой скандал поднял на пустом месте? Это не нормально так реагировать». Здесь кроется наша индивидуальная склонность к занижению или преувеличению интенсивности эмоций как своих, так и мужчины. Это вызывает спутанность, эмоциональный хаос и недоразумения в отношениях.

Правило №2 «Снимаем защитный слой»

Принять заявление о чувствах другого человека без применения защитных реакций.

Чтобы послание было эффективным, оно должно быть принято так же, как и отправлено. Как?

Важно понять связь между нашими действиями и чувствами другого человека, и научиться не слышать за посланием обвинение, нападение и другие «негативные» послания. 

Возможные ошибки:

• Уходить в фантазии о намерениях мужа. По-своему интерпретировать его действия и нападать в ответ, обвиняя во всех смертных грехах. В то время как нам нужно выявить чувства, которые он испытывает в ответ на твои действия.

Правило №3 «Сними розовые очки»

Проверка реальности включает интуитивные догадки о действиях и намерениях другого человека.

Включает предположения, основанные на опыте взаимодействия с человеком с обязательной проверкой. Лучший способ это сделать — просто спросить: «Ты сейчас сердишься на меня, потому что..?» или «ты боишься сказать/делать…?»

Возможные ошибки:

• Не проверять интуитивные догадки вместе, а продолжать фантазировать одной.

• Игнорировать зерно интуиции в каждом взаимодействии. Зерно истины есть всегда. Мы же знаем друг друга и можем предположить, что чувствует другой человек и как он реагирует на разные ситуации, твои слова, когда вы поссорились или если ты его сильно обидела.

Правило №4  «Проверяй, но доверяй!»

Порой, лучше выйти из иллюзии о том, что мы всегда правы и признать ошибку.

Прислушайся к своим истинным чувствам, чтобы подтвердить догадку любимого человека.

Например: «Да, ты был прав, я была немного обеспокоена... Да, ты права, я очень резко реагирую и кричу, когда…  Да, я не всегда успеваю подумать, прежде, чем что-то сделать… Да, ты прав, я слишком часто обижаюсь по пустякам».

Возможные ошибки:

• Расскажи мужу, что использовать догадку, как превосходство нельзя и точка. Иначе ссора перейдет в военные действия: «Я была права! Тебе всегда хочется меня обидеть!»

• Используй признание для нападения нельзя и здесь тоже точка. «Вот! Я всегда знала, что тебе работа важнее, чем я».

Не пропустите

Правило №5 «Своими словами и от всего сердца»!

Понимание и любовь невозможны без творческого подхода.

Но, давай подумаем вместе, как  бы это могло звучать? Например: «Я понимаю, что причинила тебе сильную боль, сильно тебя обидела. Сейчас ты потерял доверие ко мне. Я сожалею об этом. И я понимаю, что тебе нужно время, чтобы снова поверить мне и смогли бы поговорить. Я буду ждать, и я буду рядом. Я тебя люблю!»

Возможные ошибки:

• Ожидание, что извинения будут приняты быстро и безоговорочно.

• Ожидание, что  слова — это все, что тебе нужно было сделать после сильной ссоры.

• Принять, что другому человеку нужно время, чтобы прожить ситуацию и принять извинения. Формальные извинения и формальное принятие к успеху пару не приводит.

• Будь готова к тому, что он имеет право не простить тебя, если сильно обидела. Когда эмоциональное повреждение было «несовместимо с жизнью» или вы оказались в ситуации измены, то прощение может и не состояться и отношения будут завершены.

• Будь готова к изменениям. Какой смысл просить прощения у любимого мужа и продолжать делать то же самое? В этом и есть смысл прощения — увидеть свои ошибки, признать их и меняться вместе, выходить на новый уровень близости и доверия. Так мы растем и развиваем наши отношения!

Правило американского психотерапевта Клода Штайнера как ключик в замке открывает путь к примирению, даже когда кажется что извиниться сложно. Как попросить прощения у мужа? А вот так…

«Я вчера была немного расстроена, когда мы говорили по телефону. Могу я сказать тебе почему?»
«Я бы хотела с тобой поговорить о том, что произошло вчера между нами. Мы можем поговорить об этом вечером?»

Это «Волшебное» взаимодействие и послание, которое должно предшествовать всем остальным. Почему? Потому что любое эмоциональное взаимодействие между людьми может быть тревожным и нам нужно научиться быть бережными, внимательными друг к другу, научиться понимать свои чувства и понимать чувства другого человека.

Волшебная просьба о разрешении поможет предупредить его о том, что будет сложный/важный разговор и даст ему возможность подготовиться, выбрать время для разговора и найти в себе силы. 

Когда мы научимся спрашивать разрешение перед каждым разговором, предложением, приглашением — не важно, то мы поможем себе и поможем другому человеку избежать возможного шока, его защитных реакций и своих защит, гнева, страха и, как следствие, прерывание отношений.

А мы сегодня говорили с тобой о том, как восстановить контакт двух близких людей, как вернуть тепло и доверие после очень сильной ссоры! Как научиться прерывать молчание и встраивать диалог двух любящих сердец!
 

Конкретно опишите и объясните, за что вы хотите извиниться

Например: «Вчера во время совещания я сказал...»

Признайте, что чувства другого человека оправданы

Например: «Я понимаю, что это наверняка было обидно».

Признайте свою ответственность

Например: «Я должен был решить этот вопрос по-другому», «При решении этого вопроса я должен был принять во внимание...»

Выскажите свое суждение об инциденте

Например: «Я неправильно подошел к решению этого вопроса».

Выразите свое сожаление

Например: «Простите, что я произнес эти слова».

Заявите о своих будущих намерениях

Например: «Отныне я постараюсь говорить более дружелюбным тоном/использовать другие слова», «Я надеюсь, что мы сможем установить отношения на основе взаимного уважения».

Когда вам приносят извинения

От того, как вы отреагируете на извинения, зависят ваши отношения с извиняющейся стороной. Во-первых, подумайте, готовы ли вы искренне принять извинения.

Если вы готовы принять извинения

Покажите, что вы принимаете извинения и прощаете, рукопожатием или другим удобным для вас способом.

Если вы не готовы принять извинения

Признайте ценность извинения и скажите, что вам нужно время, чтобы прийти в себя. Укажите, когда вы будете готовы снова заговорить об этом.

В заключение

Наша Канцелярия может помочь вам в этом процессе с помощью посредничества или других методов неформального разрешения конфликтов.

---

Информация получена с сайтов:

, , , , , , , , , , ,